【缺水壞處多老人要謹防】

中老年人最容易發生體內慢性缺水.這是因為人過中年後血漿腎素和腎上腺素水準呈進行性下降、心鈉素分泌增加,從而導致體內的鈉離子不斷丟失,使人體對失水的口渴反應減弱,平時飲水不足,而導致慢性脫水.保健專家說到,長期慢性脫水可導致許多疾病的發生,甚至直接威脅生命.
針對長期慢性脫水的具體危害,保健專家舉出了以下幾個例子,希望廣大中老年朋友給予高度重視:
白內障:人眼內的液體含量較高,在機體缺水時會發生生化改變,引起眼晶狀體蛋白變性,最終造成晶體混濁而致視力下降.資料表明,以往曾發生一次急性脫水的老年人,患白內障的幾率增高,曾有兩次脫水或慢性腹瀉者,白內障的發生率更高.
心律失常:通過血液動力學監測,當血容量明顯降低時,可誘發心房顫動,出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等現象.臨床醫生對這類病人曾採取電擊複律,結果無效,而迅速靜脈補液擴容後能立即恢復竇性心律.可見,失水是心律失常的禍根之一.
腦血栓形成:血液粘稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一.而血液粘稠度過高除了與血脂異常引起"血渾"外,一個主要原因就是體內缺水.其中,夜間失水最為嚴重,可使血小板凝聚力和粘附力加強,因而清晨是腦血栓的發病高峰.
有害物質蓄積:慢性缺水,不僅可以使尿量減少,還能使皮膚功能減退,汗腺分泌減少,影響體內代謝產物的排泄,造成有害物質在體內蓄積,從而出現慢性中毒.這種慢性中毒的危害相當大,它可損害多個器官、多種組織,加速人體老化.