-
怎麼推遲心理衰老速度
有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。 不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。 心理衰老
2015-01-07 10 -
兒女必知 老人心理的5個不喜歡
老人享受晚年生活，一定要心理高興，心理健康很重要的，關係到老人的健康長壽，我們下面就來看一看，長輩心理不喜歡的五個狀況，子女應該瞭解，這樣有助於更好的照顧老人，尤其是讓老人長壽，老人心理健康，是晚年健康重要的一個部分，長輩心理一般都
-
老人想要幸福生活 要邁過四道坎
第一道坎：退休期避免失落怨恨 步入退休生活以後，由於社會角色的改變，60 歲的老人生活節奏由原來的緊張、有序轉為清閒。而人際關係發生的變化，老人若沒有充分的心理準備，很容易感到空虛，心理上會出現較大的失落感從而干擾情緒，影響心理平
2015-01-26 22 -
老夫老妻要這樣談戀愛
尋找戀愛的情趣 不要因為是“老夫老妻”了，就吝嗇表達自己的愛意。即使結婚已經20年，還要保持談戀愛時的情趣。實際上，只要中老年夫妻每日抽出一定的時間，牽手走出戶外，忘情地徜徉在天地間，這對於中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門
2015-01-27 10 -
老人想要心情好要戒掉“六心”
嫉妒心生 同樣是中年人，有的成功富裕，有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒，嫉妒心只會使自己內心失去平衡，導致心理性疾病的出現。如果嫉妒心
-
老年人便秘怎麼辦 6招治療老年人便秘
便秘是老年人常見症狀，在60歲以上的老人中約占20~58%。一般每週大便少於2次，大便量少幹硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。這給老人的生活帶來了不少的影響，因此要及時治療便秘。那麼老年人便秘怎麼辦呢？吃什麼食物能緩解便秘呢？
2016-11-29 33 -
老年人冬季怎麼保健 8大妙招助老人保健
生活中有很多的老年人會出現疾病，身體比較虛弱，這樣容易影響到老年人的身心健康。老年人需要注意一些保健方法，避免出現身體問題尤其是冬季的時候，更要注意養生方法。那麼老年人冬季怎麼保健呢？老年人冬季飲食宜忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹，
-
高血壓老人吃什麼好 降血壓食物推薦
老年人由於生理機能減退，容易患有高血壓的毛病，這給他們的生活帶來諸多不便。除了要控制體重，平常應該多進行鍛煉，戒掉抽煙酗酒的壞習慣。最重要的就是飲食方面，那麼高血壓老人吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾種有助老人降血壓的食物，供大家參考。
-
老人冬季禦寒就吃7種食物
所謂“穿衣吃飯”，除了要穿厚衣服保暖外，“吃飯”也是禦寒保暖的重點哦。下面小編和大家分享7種冬季禦寒的食物，讓大家輕鬆、溫暖的過冬！ 冬季禦寒的食物：羊肉 羊肉是最適合冬季食用的肉類食品，它既可以禦寒，又能夠補身體，一舉兩得。羊
-
老人冬季吃什麼養生 14種食物助老人養生
人一上年齡，什麼疾病都找來了。若是不想吃藥的話，那就要及時從飲食中獲取營養。而琳琅滿目的食物種類，是不是讓你眼花繚亂？因此有人問老人冬季吃什麼養生呢？接下來為大家介紹幾種適合老人冬季吃的養生食物，供大家參考。 老人冬季吃什麼養生？
-
老年人腿疼怎麼辦 10大妙招緩解腿疼
人到老年，身體各個部位就會出現衰老的症狀，就會出現各種各樣的問題，腿疼就是比較常見的症狀之一，已經成為了老年人的生活困擾，因此要及時治療。對此不少家有老人的朋友問到老年人腿疼怎麼辦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 老年人腿疼
2016-11-23 12 -
老人為什麼越來越瘦 消瘦老人怎麼吃
老年人身體胖瘦往往反映著身體的健康狀況，偏胖的老年人一些“三高”疾病以及心臟病等會找上門。相反生活中也有一些偏瘦的老人，面對一些身體比較消瘦的老人，不免有些心疼。那麼老人為什麼越來越瘦呢？消瘦老人怎麼吃？接下來為大家一一介紹，供大家參
2016-11-22 14 -
5種心理可以讓老人更長壽
適當憂慮 研究發現，那些被父母說成“異常快樂與性情樂觀”或“從來不發愁”的孩子，長壽幾率反而低。弗雷德曼說：“我們經常聽到的勸告是：要快樂，要高興，這樣才會健康。 然而，新研究結果顯示，發愁有時也是件好事。”多項研究證實，適當憂慮
2015-02-08 12 -
老人9句口頭禪掛嘴邊 會讓你老的更快
沒事兒就抱怨幾句，整天擔心自己變老，嫉妒別人比自己年輕……有時，一些負面的語言或想法反而加速人的衰老。近日，日本醫學博士佐藤富雄總結了9句會“催人老”的話，並幫你重新樹立正確的“老年觀”。 佐藤富雄在《口頭禪令人老化》一書中指出，
2015-02-10 55 -
為什麼老人脾氣會變怪
人老脾氣真的會變怪。近日，發表在《人格與社會心理學》期刊上的一項研究證實，人在年老後，控制感等會變弱，敏感性則會變強。這就導致了他們個性上的變化。 為瞭解老年人人格發展模式，德國比勒菲爾德大學和耶拿大學的研究人員對410名年齡在6
2015-02-12 20 -
老人如何正確面對衰老這件事
1、正確認識衰老 老年人對衰老要有正確的認識，明確衰老是一個正常的生理現象，就像日升日落、花開花敗一樣，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規律。所以要順其自然，以平和的心態對待衰老。 2、合理安排生活 退休後的第一個半年是老年人思想
-
老人生氣傷身 要懂得如何散氣
生活中總有一些愛發脾氣的人，這類人脾氣大，很容易生氣，生氣傷身的道理誰都知道，但是脾氣大又不由自己控制，所以愛生氣的老年人就要學會散氣，人們總說人生難免生五種氣：賭氣、怒氣、怨氣、悶氣和閒氣。但是無論是哪一種氣都對身體有危害。生氣就
2015-02-13 75 -
老人緩解心理壓力的十大方法
發會兒呆 眾多研究顯示，冥想有諸多好處，如緩解壓力、降血壓、預防憂鬱症復發等等。亞特蘭大市埃默里大學的調查顯示，正確的冥想是把意念集中於呼吸，藉以調整意識的坐禪，它有助於注意力缺陷多動障礙等症的治療。 偶爾發呆冥想是一種正常的心
-
空巢老人如何治療節後抑鬱
“節後抑鬱”是普遍存在于空巢老人中的一個現象。隨著越來越多年輕人到異地發展，因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實，任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不適應情況，但老年人由於身體機能下降，這種
2015-03-05 11 -
老人焦慮症的三大表現
1、擔憂，但不現實 身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫生；擔憂看病花錢多，其實病人家境好，兒女都勸其別心疼錢；過分不放心老伴，不放心兒孫等等。提示“杞人憂天”式的恐懼擔憂是焦慮症的核心症狀。其主要
2015-03-09 11
