-
如何增加精子數量？
近年來，隨著人們生活方式及生活習慣的改變，男人的精子含量逐漸減少，而精子少是男性不育的首要問題。吃什麼可以補精呢？ 多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子品質的作用。 補充五種元素增加精子數量
-
男子無精症會治療好嗎
無精子男科常見疾病，在不育男性人群中，無精子症的發生率為5%-20%，而在一般人群中在約為2%。引起無精子的原因有很多，無精子會導致男性不育，嚴重危害男性健康。 無精症容易治療嗎？可行輸精管睾丸進行相應的手術。如果一側睾丸生精功能正常，
2012-06-07 12 -
少精症治療有哪些注意事項
少精症患者的注意事項： 1.要改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為幹洗劑會影響男性的性功能。 2.要養成良好的個人衛
-
營養不良 精子發育障礙
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。 因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。 在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密
-
吃什麼可以增加精子
吃什麼可以增加精子？不論精子數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。現介紹食療方如下： （1） 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。 （2）
-
怎麼預防精子異常導致不育
現在精子數目下降的原因有很多，為了未來寶寶更健康要做好預防，那麼怎麼預防精子異常？ 專家表示，精子不正常就會造成不育，那麼，怎麼預防精子異常呢？ 其方法主要有： 1、預防疾病患者需要多參加鍛煉，通過研究表明，男性身體過分肥胖，會
-
老人出門10樣東西不能少
運動鞋。 “外出鞋宜緊，居家鞋宜寬。”外出時鞋要輕便、防滑。最好穿透氣性好的運動鞋或平底布鞋，鞋底厚度在1.5～2釐米為宜。 聯繫卡。 老年朋友，尤其是患有高血壓、冠心病等疾病的老年人，自製一張“聯繫卡”隨身攜帶。“聯繫卡”上面寫清老人
-
十大老人長壽秘決你知多少
天天一斤奶 喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。 據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象
-
老人抑鬱症治療的原則有三
抑鬱症治療法則之一：加強心理疏導 為了更好地度過晚年，避免孤獨、寂寞，老人盡可能和兒女們住在一起。如因條件所限不能住在一起，兒女們要常常看望老人。 另一方面，老年人也應體貼兒女，幫助他們做些力所能及的家務勞動。此外，多參加一些社會工
-
傳統養生法 老人養生順應時辰
早晨養生三件事 辰時（7：00—9：00）是調養腸胃的好時機。 口腔保健操。刷牙時做叩齒、攪海、嗽津、轉舌等運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。 十指梳頭。以十指代替木梳，從前往後，自下而上梳理、按摩頭部百會、後頂等穴位，有安神醒腦、引
2014-05-24 12 -
老人午睡應睡多長時間
因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡時間過長，還會影響晚上睡眠。 午睡前，不要吃得太飽、太油膩。因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒
2014-06-02 24 -
老人常揉太溪穴提高記憶力
上了年紀後，很多老年朋友會出現記憶力下降的現象，給日常生活帶來許多不便，長期下去還容易引起老年癡呆；經常揉按腳踝處的太溪穴，能起到補腎養腦的作用，長期堅持可增強記憶力。中醫認為，腦是精、氣、神匯注之府，腦以精氣為體，神明為用，思索、記憶
-
排名前十的健康長壽習慣
1.多喝水 水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。 2.倒金字塔的飲食習慣 你的飲食結構必須像一個金字塔：以
-
中老年人應如何健腦
40歲以上的中年人要引起足夠重視，要在工作及營養進食上作相應調整，切不可任其自然衰老變異，而應堅持“可變論”觀點，努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，養育大腦，保持智力。 在堅持“八分飽”的原則下，一要注意以大米、麵粉、玉米
2014-04-28 12 -
老年人步幅變小 認知障礙需警惕
無法大踏步走路的老人要當心了，這可能暗示你出現認知障礙的風險更高。日本一個研究小組稱，走路時步幅越小的老人，越容易患上認知障礙症。 東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優率領的研究小組，以居住在群馬縣和新縣的1149名70歲以上老人為
2014-04-29 12 -
老人經常搓腿可以預防摔倒
活血化瘀乾洗腿。“乾洗腿”不但能促進血液迴圈，還能活血化瘀，增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。無論是在床上還是坐在凳子上都可以試著做做，但是鍛煉之前最好活動一下四肢，然後用雙手握住一側腳腕，自下往上揉搓2
2014-05-11 11 -
老年人為什麼會口臭 口臭怎麼辦
老年人為什麼會口臭?如何預防老年人口臭?下面我們一起來瞭解影響老年人口腔異味的五個因素。 口臭是一種常見的疾病，大人小孩都可發病。尤其是老年人口臭更是很常見，口臭不僅是某些疾病的反應，更是口腔清潔情況的反應。導致老人口腔產生臭味的原因大
2014-04-01 11 -
老人練“坐操”防衰老
老人練“坐操”防衰老 坐著也能做運動?是的，其實練習“坐操”也能達到鍛煉身體的效果，長期堅持，還能增強體質，延年益壽。以下幾個動作，不僅適合經常坐辦公室的白領一族，也適合常在家裡坐著看電視、讀報的老人。 抓地運動。坐著時，你的雙腳是閑著
-
老人治便秘的“獨家”偏方
療方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。 療方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。 療方3：蜂
2014-04-08 16 -
老年人如何護眼 護眼的六法寶
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護好眼部的健康。老年人朋友更容易出現各種眼科疾病的困擾，如青光眼，白內障，老花眼等都是老年人高發的眼科疾病，那麼老年人朋友該如何保護眼睛健康呢?下面就為大家介紹一下養護眼鏡健康的六則秘方。 步驟一：遠眺運目
