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職場OL的8個毀容惡習 你忽略了幾個?
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！女性白領常常面臨超負荷的工作和壓力。不良的職場健康習慣，讓她們在不知不
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久用電腦肩膀酸痛 9招還你輕鬆肩膀
生活壓力讓現代人神經緊繃，加上長期久坐辦公桌肌肉僵硬，所以，現代白領總是動不動就肩膀酸痛！你是不是也很沒轍呢？別急，小編教你保健妙招，讓你在家或者工作之餘都能進行自療，緩解肩膀酸痛。抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛造成頸背酸痛的原因，除了部分由於不良
2013-08-22 12 -
工作壓力大易得“串腰龍” 辦公室辦公為何患上皮膚病
皮膚病的出現大多是在戶外，屬外因感染所致。但長期處於辦公室的人員也會患上皮膚病，究竟是什麼原因導致辦公室的人員也會患上皮膚病呢？工作壓力大和上火的人易得“串腰龍”有人腰部皮膚出現一大串水泡狀的東西，這就是傳說中的“串腰龍”。“’串腰龍’是
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鍵盤藏真菌比臭鞋高65倍 盤點辦公室最髒的幾個物品
電腦鍵盤和沒有清洗的鞋子，都會有很多細菌。有人甚至戲稱，這兩樣兒東西比馬桶還髒。但是，判斷一樣東西的骯髒與否，不僅要看其表面上的細菌數量，還要看到上面的致病菌數量，往往很少的致病菌，其毒性要遠遠高於普通細菌。近日，有研究對人們日常生活中使
2013-08-27 10 -
簡單8招 緩解職場壓力山大
高速發展的社會中，競爭是越來越激烈了。給人們造成的心理壓力也是越來越大，導致給人們的日常生活帶來了嚴重的影響。那麼，職場心理壓力會引發什麼症狀呢？有哪些方法可以緩解職場壓力呢？壓力帶來的症狀：1、月經不調繁忙的工作使很多女性都不知不覺中丟
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職場OL的8個“毀容”習慣 你中槍了嗎？
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！惡習一、超負荷工作隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，
2013-08-30 10 -
熬夜一族福音 神奇熬夜不冒痘法
加班熬夜似乎已是一個上班族家常便飯之事。熬夜工作；熬夜看比賽，熬夜追劇。總之，不管你願不願意，都要熬夜。熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘。難道就沒有熬夜不長痘痘的方法嗎？熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢？其實，只要去探尋，總有辦法的。對於現代人
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癌症逐漸賴上白領 上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還
2013-09-02 10 -
眼睛酸痛打個哈欠 緩解疲勞的幾個動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛：打個哈欠。用眼時間過長，眼睛就會乾澀、疼痛，而打
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久坐族不做小“腹”婆 10tips輕鬆去肚腩
成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。有小肚腩是不是你一直的一塊心病呢？那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下小編介紹6個肚腩形成的原因，並介紹10個日常生活小竅門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。6個
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“秋乏”影響生活工作 7招喚回精神活力
“秋乏”是人體對自然界氣候變化的一種生理反應，它雖然不會對機體造成嚴重危害，但也確實影響了我們的生活、工作、學習。如何預防“秋乏”的發生或者迅速地擺脫“秋乏”對我們的干擾呢？對此，健康專家表示，可以試試下面的方法。秋乏是怎麼回事呢？到了秋
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巧防六種白領職業病 讓工作與健康雙贏
隨著生活節奏的加快，上班族的壓力必然也會加大不少。並且每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神經痛、胃痛、便
2013-09-13 10 -
現代人生活壓力大 導致各種奇特恐懼症
你會對黃色的物體感到恐懼嗎，你會害怕在公園或森林散步嗎，你會因手機沒有信號而惶恐不安嗎，如果答案是確定的，那麼你可能得了恐懼症。據俄羅斯《消息島》9月9日消息，隨著社會的發展，人們的壓力逐漸增大，因而患上了多種奇特的恐懼症。以下是俄媒所盤
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OL小心4大"催老劑" 4步護理養顏抗衰
辦公室的OL們長時間對著電腦，還經常加班熬夜，臉上皮膚的水分流失加快，膠原蛋白也不斷流失，肌膚彈性不再，皺紋也不找自來，衰老跡象步步逼近！如何抗衰老？小編教你4個護理方法，對抗辦公室的4大"催老劑"。雖然一天上班時間只有8個小時，但是白領
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上班族必知：三個簡單運動讓女性擺脫壓力
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大，為了緩解相應的不適，這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式。1、提神醒腦練習：站立，兩腳距離同肩寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛
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朝九晚五高跟鞋不離腳 12惡習白領傷不起
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬
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專家教你輕鬆減壓 多吃酸少吃鹽
調查結果顯示，當人們緊張時，是由於人們吃了少於14%的高蛋白，少吃鹽就能使你的壓力激素水準下降30%。雖然醫生不能確定鹽為什麼能增加激素的產生，但他們認為，鹽能緩解從腎上腺分泌出的大部分壓力。事實上，從營養學角度看，每天補充各類新鮮的穀物
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OL再忙也要做好8件事 擁有健康好體魄
忙，是現代人生活的主旋律。可你是否知道，快速的生活節奏、強大的工作壓力、不規律的生活，正在慢慢侵蝕你的健康，讓你體質不斷下降！小編提醒你，再忙也堅持做好下麵8件事，你就能擁有健康好體魄！忙是現代人生活的標誌。我們沒有時間吃飯、喝水、上廁所
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有這些信號要給自己減壓：嘔吐 脫髮 健忘等
壓力大帶給我們的不光是焦慮和疲勞，還有一些令人意外的身體不適。美國著名的“羅代爾”健康諮詢網最近對此進行了總結。出現下述情況時或許是身體正提醒你需要給自己減減壓了。嘔吐。壓力往往與焦慮同在，它可能引起幹嘔、嘔吐和一種名為“週期性嘔吐綜合征
2013-09-29 11 -
別當職場“拼命三郎”三招避開“倦怠綜合征”
經常在我們周圍看到這樣的人：他們隨時保持火力全開的衝刺狀態努力工作，但拼命努力到最後只會產生深深的倦怠感，最後對工作失去了興趣。無論多麼喜歡自己的工作，如果總是透支體力與激情來努力，到最後就會失去對工作的欲望。如何才能持續保持工作熱情、一
