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夏季預防中暑有什麼方法
夏季高溫天氣是很常見的，高溫天氣給大家的生活也會帶來很多不便，一些戶外勞作的人會比較容易引起中暑。下面我們就來看看如何預防中暑： 為什麼會中暑？ 中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的
2015-04-29 10 -
夏季保健 夏季我們要如何保護眼睛
眼皮、眉毛是上天給我們的恩賜，他們就像“太陽防護裝置”保護著我們的眼睛。另外，很多人在夏天選擇戴太陽鏡，因為太陽鏡可以吸收紫外線，從而太陽光直接照射。可僅僅依靠這些是遠遠不夠的，專家給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。
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夏季保健 夏季保健有什麼方法
夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？ 少喝冰鎮飲料 冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極為不利。研究發現甜飲料與腎結
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夏季如何防暑 夏季防暑的九大小常識
夏天防暑小常識 第一：及時補充水份，少喝飲料 很多人在夏天的時候喜歡喝飲料，例如果汁、可樂、汽水等，事實上這是非常不正確的生活方式。這些飲料之中含有比較多的糖分以及電解質，所以我們在喝多了之後容易對身體之中的腸胃造成刺激，長期如
2014-07-25 13 -
夏季腸胃濕熱有哪些症狀 吃什麼好
腸胃濕熱是一種非常常見的疾病，導致這種疾病出現的原因主要就是由於日常飲食不規律，並且主要的食物都是一些比較油膩的，所以容易出現濕熱的情況。想要治療這些情況，那麼最好多吃一些清熱利濕的食物，這樣才能夠更好的促進身體健康。不過，很多人問
2014-07-28 22 -
脾虛肝火旺 夏季如何去火
專家表示，如果在日常生活之中就是陽氣比較旺盛的人群，例如年輕小夥以及肝臟有毛病的患者，在夏季的時候就更加容易出現肝火旺盛的情況。 脾虛怎麼去火 肝火旺盛是夏季一個非常常見的症狀，除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人群之外，更年期的女
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夏天也要用熱水泡腳 泡腳6大禁忌
天冷泡腳可以讓身體變得暖和，天氣一熱很多人為圖涼快就用涼水沖腳，中醫提醒大家，夏天也要用熱水泡腳。 夏天也要用熱水泡腳 很多人在冬天都知道要用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍
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夏季保健8個小知識 讓你健康一夏
夏天帶來的高溫，讓很多人感到身體不適，特別是小孩容易生病，因此，在夏季要學會一些養生保健小知識，下面我們就為大家介紹幾個夏季養生保健的小知識。 一、夏令飲食宜維生素化 從營養保健的角度講，夏季養生保健飲食宜維生素化。 β-胡蘿蔔
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夏季補心吃什麼 補心的食物有哪些
夏季需要補心的症狀主要表現為心煩氣躁、失眠多夢、易怒暴躁等等，這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾。想要安然的度過夏天，那麼養心是一件事在必行的事情，現在我們就來說說應該如何從生活。飲食以及運動等等方方面面做好補心工作吧!
2014-08-06 15 -
夏季肝火旺 喝什麼護肝去火
肝臟對於人體具有非常重要的作用，中醫方面認為，肝最主要的功效就是藏血，也就是說他對於全身的血液迴圈以及氣機有著非常重要的作用。專家告訴我們，只有肝臟在我們體內正常的運轉，身體之中才能夠氣血運行正常，面色也才會更加的紅潤。現如今天氣炎
2014-08-06 12 -
夏季養生喝什麼 適合夏季喝的9大飲品
茶 茶被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公
2014-08-10 10 -
夏季調理脾胃的食療方法
夏季脾胃調理 氣溫一升高很多人為了能夠達到降溫的目的就狂吃冷飲，或者是一直呆在空調房之中不出來，這樣雖然能夠令身體降溫，但是長期如此卻容易傷害脾胃，不僅食欲下降了，身體也會出現拉肚子的情況。專家告訴我們，這是因為脾胃受到損傷所導致
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夏天游泳後耳朵疼怎麼辦
游泳，是夏季人們最喜歡的運動，大熱天的泡在泳池裡，可謂是最舒服的降溫方式了，但是，在游泳後人們總是遇到這麼一個問題——耳朵疼，那麼，為什麼游泳後會耳朵疼?游泳後耳朵疼該怎麼辦? 游泳後為什麼會耳朵疼 耳朵進水是每個人或多或少都曾
2015-07-29 20 -
夏天吃點酸味食物好處多 推薦5種酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病
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夏天養肝多吃8種食物 黃瓜葡萄香蕉
夏季養肝食物： 1、黃瓜 黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質，煙酸，可促進腸道毒素的排泄同時還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。 2、蘑菇 蘑菇被稱為菌類植物中的“皇后”，具有清熱解毒，抗腫瘤，防癌，同時還可補充身體所需營養素，調
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夏天容易上火別吃這些食物
夏天上火少吃四類食物 1、少吃堅果 堅果很美味很多人都很愛，常見的堅果有開心果、杏仁、瓜子、松子等，看電視的時候可以吃，聊天的時候也可以吃，甚至外出遊玩也要帶一些，但是我們要知道，大部分堅果的熱量都很高，如果吃多了話，很容易導致我
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夏天出汗對身體有什麼好處
夏天氣溫高，運動一下就很容易出汗，有時甚至坐著都會出汗，很多人不喜歡出汗後黏黏的感覺，但其實出汗並不是一件壞事，相反，它還有很多好處。 夏天出汗的好處 中醫認為，汗為心之液，因為出汗的過程，是陽加之于陰———身體裡陽氣來蒸騰陰液，
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夏天苦瓜不能少 四種最簡單的苦瓜做法
一、苦瓜黃豆煲排骨 材料：苦瓜，排骨，黃豆，鹹菜 調味料：胡椒粉，油，料酒，鹽，薑片 做法： 1、黃豆洗淨，清水浸泡2小時，鹹菜洗淨切片，排骨洗淨切段，苦瓜洗淨，去瓜瓤，切塊。 2、油鍋燒熱，放薑、鹹菜，炒香盛出。 3、砂
2015-07-31 12 -
夏天吃小龍蝦有什麼功效
夏天吃小龍蝦有什麼功效 夏天的時候，很多人喜歡成群結隊去吃小龍蝦，對於龍蝦，我們可能比較熟悉，不過可能有些人沒吃過，小龍蝦到底有什麼營養也是少有人知。 小龍蝦有什麼功效呢? 祛脂降壓，通乳生乳，解毒，利尿消腫，壯陽壯腰，補腎虛，
2015-07-31 11 -
夏天別這麼吹風扇 傷身體！
夏天吹風扇注意事項 1、避免長久吹 很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服。可是，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般
