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夏天適合喝什麼茶
夏天天氣炎熱，我們身體出汗多，人體能量消耗大，這個時候要及時的為身體補水，除了多喝水，我們也可以選擇喝茶，那麼，夏天喝什麼茶好呢? 1、綠茶最適合夏天喝 綠茶應該是我們日常最常泡的茶了，綠茶是未發酵的茶，它性寒，味香，具有清熱解毒
2015-05-14 11 -
炎炎夏日 7種水果讓你胃口大開
炎炎夏日 讓你胃口大開的7種水果 近日的高溫，時時在提醒你夏天來了，風扇、空調都重新啟動，但是我們的胃口卻下降了，感覺吃什麼都沒胃口，這個時候你需要下面的7種水果，它們會讓你weiko。 1、桃子 夏季是採摘桃子的黃金季節，這些
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吃掉夏日火氣就靠這些食物和湯水
隨著天氣越來越熱，很多人出現咽喉幹痛、咽紅腫痛、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。下面給大家推薦幾種簡單用“吃喝”就能去火的方法： 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水，嗓子出問題多數是因為炎症，因此飲淡鹽
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中暑了怎麼恢復的快
中暑是夏天常見的一種症狀，所以如果身體出現了中暑的情況千萬不要驚慌。如何才能夠令中暑的情況快速恢復呢?除了多喝含有鹽分的水之外，也可以適量的服用一些藥物，如果問題比較嚴重，最好能能夠到醫院進行治療。今天，小編就來和大家一起說說中暑了怎
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夏天身上有異味不要怕 這些方法除異味
夏天身上有異味怎麼辦 夏季溫度高，烈日炎炎，即便是坐在辦公室上班的女性，在上下班途中也避免不了擠公交地鐵，人多空氣悶熱，自然出汗也就比較多，如果沒有及時處理的話，很容易引起酸臭味，對於女性來說，這是比較尷尬的事情，身體有異味怎麼去
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夏天清熱排毒就吃這些果蔬
夏天天氣熱，人們火氣也會變大，動不動就發脾氣，吃點東西就上火，所以，夏天的時候一定要注意清火排毒，那麼，夏天清火排毒吃什麼好呢? 夏天吃什麼蔬菜清火排毒 1、菠菜 中醫認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。
2015-07-24 19 -
夏天喝什麼湯祛濕 夏天祛濕就喝這10款湯
最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意為身體祛濕，因為這種天氣很容易導致身體濕氣重，那麼，夏天吃什麼祛濕呢?夏天喝什麼湯祛濕好? 夏季祛濕湯的做法 1、百合綠豆湯 材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。 做法
2015-07-27 12 -
夏天中暑的症狀有哪些
隨著時間到達七月下旬，天氣也是越來越熱，如果這個時候不注意降溫工作，很容易就會出現中暑的情況。高溫天氣給我們的生活以及工作帶來了很多的不方便，特別是出現中暑的情況。今天，小編就來和大家一起說說中暑症狀有哪些，來瞭解下吧! 中暑的原因
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夏季減肥如何安排飲食
夏天天氣炎熱，食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。 夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。 一天中的營養儘量放
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夏季防暑降溫勿入4個誤區
養生專家認為夏季最重要的一個保健方法就是降溫解暑了，可是生活中一些錯誤的降溫方法也會不僅沒有降暑的作用，相反的還有可能會引起更大的暑熱，下面就讓我們一起來盤點下幾個夏季降暑誤區吧。 一：用冷水泡澡，用冷水泡腳，很多人認為夏季用冷的
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夏季清熱養顏的茶飲料
夏季有幾種可以幫助開胃的茶，經常喝，有利於緩解苦夏帶來的不適。 山楂茶飲料 山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助治療小兒疝氣。 梨茶飲料 梨去皮
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夏季應該如何飲食保健
1.鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子養心 養心季節是夏，此時心臟
2014-07-05 11 -
夏季三大保健食物 吹空調多吃生薑
高溫天氣吃什麼好？有人說推薦冰鎮西瓜，有人推薦各種糖水，甚至還有人說各種霜淇淋，可是，今天我們討論的不是降溫食物，而是與養生保健有關的食物。其實，夏天多吃大蒜、生薑與青椒，對身體好處多多。 1、老吹空調吃生薑 夏天天氣炎熱，不少人
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白領如何預防空調病
1、出汗時別對著空調吹 大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間，最好先換掉濕衣服，擦乾汗水再進入，不應貪圖一時痛快而站在空調出風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。 2、空調房中不應待過長 在空調房間不應待時間過長，長期在空調室
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夏季防暑降溫9個小常識
夏季防暑降溫小常識 熱，熱，熱，成為了這個夏天的主題曲，夏天的太陽特別的毒辣，在如此高溫的條件下，最重要的就是要學會給自己給家人防暑降溫了。下面就來分享幾個防暑防溫的小常識。 1、使用防暑降溫工具 使用空調，風扇，涼席，太陽帽，
2014-07-17 12 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？ 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂補陽食物就是一些狗肉，羊肉之類的。當然了
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夏季怎麼排濕毒
夏季怎麼排濕毒 中醫認為““千寒易除，一濕難去。”同時夏季由於氣候的關係，又是濕氣最重的一個季節。中醫認為如果體內的濕與寒在一起的話就叫寒濕，而如果與風在一起的話就叫風濕，與熱在一起就叫濕熱。總之生活中濕毒的類型有多種多樣，而中醫
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三伏天養生吃三薯
三伏是一年中最熱的時期，氣溫最高，人體容易感到不適，且人們在這個時期還易“情緒中暑”，專家建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。那麼三薯是什麼呢？三薯分別是指馬鈴薯、紫薯和蕷薯，那它們在夏季有何養生功效？ 1、吃馬鈴薯 預防情緒
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夏天怎麼排濕毒 排濕毒八種妙方
怎樣排濕毒 中醫認為夏季，溫氣重，因此很容易濕毒“上身”所以夏季排濕毒是一件很重要的事，那麼夏季要怎樣排濕毒呢？下面分享幾個有助於排濕毒的方法。 一：平時就要讓自己多吃粗糧 由其是要多吃一些粗纖維含量多的食物，這樣不僅有助於排毒
2014-07-31 19 -
夏季最養生的四種瓜
1、絲瓜 可解熱消毒，通經絡、化痰濕。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。 2、西瓜 是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。
