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這種野菜你一定吃過，它竟能治腎虛腰痛！
茴香苗可以當成蔬菜食用，可以炒食，也可以做餡。茴香作為一種調味品，對我們身體的有很多好處，那麼茴香苗又有什麼功效與作用，茴香苗如何食用更好吃呢？茴香苗的功效與作用中醫認為，茴香苗性溫，味辛。歸腎、脾胃經。溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，
2017-05-02 50 -
檸檬怎麼泡水喝效果好
檸檬是一種含有營養素極為豐富的水果，在美容和增強體質方面都有很高的功用。檸檬通常是用來泡水喝的，因此很多人會問了，喝檸檬水好嗎?答案是肯定的。在增強體質，提抗疾病方面，由於檸檬泡水，這檸檬水裡就含有極為豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力
2017-04-28 81 -
你知道嗎，牛奶不能亂喝的
牛奶我們都愛喝，但是喝牛奶的注意事項我們可能都沒有怎麼關注，有些人對於有些牛奶是不適合的，那麼對於這些牛奶我們應該有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下牛奶應該怎麼喝吧?喝牛奶的注意事項有哪些?全脂奶標準生產的全脂牛奶約含3.5%的脂
2017-04-28 64 -
醬娃娃菜的方法是什麼
娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。從種類看，娃娃菜和白菜都屬於十字花科蔬菜，從成分上來講，大白菜的營養價值並不遜于娃娃菜，而且性價比更高。白菜的藥用價值也很高，中醫認為其性微 寒無毒，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱
2017-04-28 77 -
燕麥吃多了會上火嗎
燕麥是一種很好的粗糧，有很多膳食纖維，但是有些人吃燕麥就上火是怎麼回事呢？燕麥吃多了會上火嗎吃燕麥不會上火,上火反而可以適量吃燕麥。因為燕麥中有豐富的膳食纖維,能刺激腸胃蠕動,加速糞便的排出,可以緩解上火引起的便秘症狀。有的人之所以吃燕麥
2017-04-28 71 -
水果+醋是個寶，防癌抗癌不會老
當水果和醋放到一起，會發生什麼樣的奇妙反應？當變成果醋，既兼有水果和食醋的各自的營養保健功能，還會產生1+1＞2的效果，發酵後果醋中的維生素甚至比水果中的維生素還要豐富。水果+醋是個寶1、降低膽固醇經常食用果醋，能降低膽固醇，研究證實，心
2017-04-28 94 -
晚上吃火龍果要注意了
火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然
2017-04-27 679 -
山楂配一寶，治腰痛，擴張血管
山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。山楂究竟怎麼用最好呢？看看下面你就知道了！有需要的朋友，
2017-04-27 83 -
吃補藥不如吃黑豆
中醫認為，“萬病不離濕”，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來說，最為明顯的就是“濕氣肚”，其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。今天教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管
2017-04-26 83 -
一碗湯，讓血管乾淨如新
一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞後果不堪設想……別急，瞭解完血管堵塞的危害，專家會告訴您清洗血管的一碗湯，超簡單，心內科醫生都經常吃，
2017-04-26 86 -
飯後一杯梨汁，排毒養陰！
研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃個梨，不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨子的營養價值梨子，自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒，可
2017-04-25 45 -
番茄怎麼做營養不丟失
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、番茄紅素。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。挑選番茄時，要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的，感覺表
2017-04-25 64 -
一天三顆核桃，養出好血管
生核桃裡有不飽和脂肪酸，對預防膽固醇結晶、息肉等都有好處，還能清理血管。核桃對血管有六重作用心臟健康第一衛士，血管最愛的零食，吃法簡單，剝殼、往嘴裡丟就行了，一天也不吃多了，三顆足以。1、中老年心臟健康第一名的零食有人說，核桃有很多油啊，
2017-04-25 84 -
經常喝溫水對皮膚好嗎
在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促
2017-04-25 90 -
八種食物清腸毒
腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……
2017-04-25 44 -
為什麼大家熱衷於吃紅棗
紅棗含有很高的營養價值，人們不僅多用來燉湯，還常直接食用。特別是女性朋友們把紅棗作為最喜愛的零食之一，那麼女人吃紅棗有什麼好處呢？接下來為大家介紹十一種吃紅棗的好處，大家不妨都來看看吧！1、吃紅棗能讓面色紅潤棗中富含鐵，對防治月經性貧血和
2017-04-22 49 -
春捲的黃瓜要注意這個地方不能吃
黃瓜是西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜。五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱"胡"字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為"黃瓜"。主治清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，眼疾風熱，濕熱黃疸，小便不利等病症。【食療作用】 1.抗腫瘤
2017-04-21 40 -
對付便秘和腹瀉，這兩樣東西就夠了！
想要吃的好啊，這腸胃就必須好，便秘、腹瀉雖然不是病，但隔三差五來一下，也讓人胃口全無，身體吃不消。很多情況下，這些小毛病，去醫院、用再好的藥也無法根除，我們有時候就想：發生的時候，自己如何用一招特別靈驗的方法來解決呢？下面這兩個方法，對於
2017-04-21 71 -
哪些水果適合肝炎患者吃
肝炎患者吃水果要注意，有些水果不適宜吃，否則會加重肝臟負擔，使病情加重，但同時有些水果對肝炎患者還有食療的作用哦。肝炎病人最適宜吃的水果有：梨、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄、椰子、橄欖、石榴。肝炎患者吃水果要注意，有些水果不適宜吃，否則會
2017-04-21 201 -
榨果汁怎麼才能判斷是新鮮的？
鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來的果汁，喝些果汁可以適當補充一些營養，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。另外就是新鮮水果本身含有很多人體所必需的膳食纖
2017-04-19 59
