-
薄荷葉藥用配伍有哪些
薄荷為多年生草本植物，莖有四棱，葉子對生，花呈紅、白或淡紫色，莖和葉子有清涼的香味，可以入藥，或用於食品。 明 李時珍 《本草綱目·草三·薄荷》：“薄荷，人多栽蒔。二月宿根生苗，清明前後分之。方莖赤色，其葉對生，初時形長而頭圓，及長則尖。
2017-04-18 61 -
溫開水有你想不到作用
溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20~25℃(也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度)，俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為"復活水"。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。溫開水具有某些特殊的生理活性，是許
2017-04-17 73 -
紅薯養生就要這樣吃！
紅薯是一種大家常見的根莖類蔬菜，其碳水化合物與蛋白質含量豐富，但在過去，大多數人都認為紅薯含有大量能量，多吃容易長胖進而遠離紅薯。但實際上，紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼
2017-04-17 45 -
烏梅湯怎麼做？功效如何？
烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之；梅子中含有茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。烏梅湯功效
2017-04-14 190 -
番茄、洋蔥、胡蘿蔔的正確吃法
番茄、洋蔥、胡蘿蔔、西蘭花，這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實，這些蔬菜常見、便宜，而且營養和保健功效確確實實。但是，很多人卻不知道，同樣的蔬菜，換一種做法或者吃法，就能讓其中最有保健功效的營養完全流失掉、失效掉！那到底那
2017-04-13 136 -
喝檸檬水的8大誤區
檸檬一直是愛美女性鍾愛的抗衰老水果，關於檸檬也一直有很多的說法，不管它是否功效有多強大，但其酸酸的味道就極其適合泡水來飲用，有人說檸檬不宜用熱水來泡，這個說法正確嗎？檸檬水的作用1、提高免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。
2017-04-13 65 -
一道家常菜，掃光五臟毒素
白菜是我們日常生活中物美價廉的大眾蔬菜，是每個家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民間有“吃百菜不如吃白菜“及“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之說。 被人們稱為“菜中之王”的大白菜，經常吃一點，好處太多了！ 一道家常菜，掃光五臟毒素 做法：
2017-04-12 243 -
糊狀食物不宜多吃
有些養生專家主張將食物打成糊食用，如蝦糊、黑米牛肉糊等等。請問這種說法是否有科學依據？這種飲食方法對人體健康是否有幫助？日常生活中，諸如此類的宣傳並不少，市面上也出現了各種將食品研磨細碎的工具。不過，要回答糊狀食物到底好不好這個問題，首先
2017-04-12 125 -
胡蘿蔔的營養價值很高，你吃對了嗎
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為“菜蔬之王”。胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有“小人參”的美譽，在降血壓、降血糖、護心臟、提高免疫等很多方面，都有較好的功效。但是
2017-04-11 53 -
槐米的藥用功效是什麼
《本草圖經》：槐，今處處有之，其木有極高大者。謹按《爾雅》，槐有數種，晝合夜開者名守宮槐，葉細而青綠者但謂之槐，其功用不言有別。四月、五月開花，六月、七月結實，七月采嫩實搗取汁作煎，十月采老實入藥，皮根采無時。今醫家用槐者最多。落葉喬木，
2017-04-10 88 -
蘋果上有蠟怎麼清洗？
蘋果上蠟早已不是新鮮事，營養學家說，蘋果皮比蘋果肉有營養，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎?事實上，國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是加工中的食用蠟，主要成分是純天然的蟲膠和巴西棕櫚蠟，兩種都是可食用的，對身體並
2017-04-09 123 -
紅棗養生的 12 種正確吃法
中醫認為甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜於在春季養生吃。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣。下麵就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法：一、棗子蒸熟，預防哮喘。春季是過敏性哮喘的多發
2017-04-08 80 -
自製大麥茶的方法有哪些
把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。味甘性平，益氣和胃，寬腸消積大麥芽中含有維生素A、B、E和澱粉酶、轉化糖酶、卵磷脂、蛋
2017-04-08 133 -
清明前宜多吃甘蔗
25歲以前，我們身體的氣血都很充足，因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能，都開始下降，大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。那吃什麼能補氣血呢？說到補血的食物，不少女性會說出很多，如紅棗、阿膠、紅糖、
2017-04-07 59 -
紫菜的營養價值有哪些
紫菜又名索菜、紫英、子英等，不僅味道鮮美，而且含有大量的膳食纖維、多種維生素和微量元素。尤其是碘的含量很高，歷來用於治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大。由於紫菜的營養價值和藥用價值都很高，所以又被稱為“神仙菜”。1預防心腦血管疾病紫菜中的微量元
2017-04-07 98 -
豆腐怎麼搭配更有營養
俗話說“有了豆腐不用肉，沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐向來給人的感覺是軟軟的、嫩嫩的，不過搭配一物，抗癌、降壓、補鈣！天然健康，簡單易做，趕緊學一學！ 豆腐+芹菜降血壓豆腐中含有的鎂元素可以
2017-04-07 44 -
你適合飲用茉莉花茶嗎
茉莉花茶是養生茶飲中常見的花茶，清香的味道也很受我們的歡迎。茉莉花茶可以調理我們很多常見的不適症狀，不過要注意的是並非人人都適合飲用哦。在這裡，就來具體為大家介紹一下茉莉花茶的功效是什麼吧。喝茉莉花茶有哪些好處行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油
2017-04-07 90 -
烏梅的用途有哪些
梅子中含有茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之。炮製方法1
2017-04-07 118 -
這些疾病都是食鹽惹的禍
一把鹽我們吃了幾千年，從遠古時期人類就知道用鹽當做調味品。如今，可以說我們的八大菜系，上千種菜品，無論哪個菜少了鹽，都不會好吃。但是好像很少有人想過，這吃了幾千年的東西真的就沒有問題？其實現在人們很多疾病都是吃“鹽”導致的！如高血壓、動脈
2017-04-07 46 -
牛肺湯的營養價值都有哪些？
牛肺，出於《本草拾遺》，是指牛科動物黃牛或水牛的肺。《本草拾遺》中說有補肺的功能。健康的飲食能讓我們的生活品質變得更高，也能讓身體獲取更多的營養價值。通過飲食對身體的調理是最安全的一種方法，瞭解了哪些人不適合吃牛肺以後，希望大家能夠對自己
2017-04-07 119
