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鵝肝食譜功效介紹
鵝肝為鴨科動物鵝的肝臟。因其豐富的營養和特殊功效，使得鵝肝成為補血養生的理想食品。鵝肝的出名還因為法國著名的料理鵝肝(法文:Foie gras，直譯為:肥肝)。歐洲人將鵝肝與魚子醬、松露並列為"世界三大珍饈"。鵝肝含碳水化合物、蛋白質、脂
2017-05-10 98 -
豆腐加芹菜有輔助降低血壓的作用
俗話說“有了豆腐不用肉，沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐向來給人的感覺是軟軟的、嫩嫩的，不過搭配一物，抗癌、降壓、補鈣！天然健康，簡單易做，趕緊學一學！ 豆腐+芹菜降血壓豆腐中含有的鎂元素可以
2017-05-09 45 -
每個人家裡都有，用對了能治病！
所謂冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。生薑是每個人家裡烹飪菜肴不可缺少的調味品。無論是蒸魚做菜，還是調味作料，生薑絕對是桌上一味，其辛辣滋味可去魚腥、除膻味，菜東加薑還可以祛寒和中，味道清香。生薑除了可以食用外，還能當作藥治病。夏季天氣炎熱
2017-05-09 77 -
它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老
豆腐皮是漢族傳統豆製品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，濃縮了豐富的植物蛋白、膳食纖維、鈣等微量元素。據研究，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大1、易消
2017-05-09 60 -
吃橄欖菜有哪些好處
營養學家認為，橄欖既是蔬菜也是水果，營養價值很高。橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質，同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。欖欖油中所含的維生素E是血管保護劑，可降低膽固醇和
2017-05-09 59 -
兩塊錢煮一鍋，勝吃燕窩，補血養顏、降三高
說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！《本草詩解藥注》中提到：“白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕宣窩所不及”。翻譯成白話文，就是人參、鹿茸、燕窩遠不如銀
2017-05-09 87 -
濕疹不適合吃什麼
濕疹不僅要及時治療更要“養”濕疹不僅要治，更要靠“養”，切忌燙、抓、洗。濕疹患者大多飽受越抓越癢的痛苦。濕疹即使再癢，也最好不要去抓它。可以想一些其他的辦法，比如分散注意力，或者用涼水冷敷，切忌不可以用熱水燙或進行熱敷，這樣只會適得其反。
2017-05-09 172 -
吃蘋果居然可以美容
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈
2017-05-09 42 -
多喝這5種飲品讓你健康又瘦身！
幾乎每個人每天都會喝飲料，很多女生認為在減肥期間不能多吃，就選擇多喝，都以為喝進去的只是水，並不影響減肥。但是真的是這樣嗎？其實很多飲料只會讓你越喝越胖。如果不想變成大肥婆，從現在開始捨棄可樂，果汁吧。下面看看減肥期間哪些飲品不能喝，哪些
2017-05-09 67 -
芒果有安神的作用嗎?
芒果屬熱帶水果，常又叫作檬果、漭果、悶果、蜜望等，在生活中非常常見，吃起來口味酸中還帶點甜味，聞起來有一種很香的味道。生活中我們常見的水果蔬菜等很多都是除了食用價值之外，具有一定的藥用功效，芒果也是如此，我們平時只知道吃芒果對身體好，但到
2017-05-07 125 -
如何自製美味麵包
麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵團，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。所謂麵包，就是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料，先
2017-05-07 64 -
槐米茶有哪些好處
槐米茶中硒的抗氧化作用是VC和VE的300—500倍，具有極強的清除體內氧自由基的能力，不經其它生化反應，外用可直接作用。安基酸、黃銅、硒等成份能把失調的內分泌調理平衡，加速新陳代謝，來清除體內毒素和雜質，氨基酸、硒同時具有滋養皮膚、美白
2017-05-07 126 -
增強血管韌性，每天吃一個這果子就夠了！
因為難選、難剝，愛吃獼猴桃人不多。所以很多人都不知道，它其實有“水果金礦”之稱！獼猴桃特殊的藥用價值就像一座金礦那麼寶貴，任何水果都不能比。為什麼這麼說呢？獼猴桃的營養價值英國學者研究證實：獼猴桃營養成分含量最豐富、最全面，不含膽固醇，維
2017-05-06 73 -
檸檬水什麼時候喝最好
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白效果不容小覷，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富
2017-05-06 102 -
幾塊錢一斤的這個，竟是清理血管特效菜
隨著年齡增長，血管也會不斷老化。日常飲食中，多吃這些便宜的家常菜，就能輕鬆幫你清血管！番茄：預防血栓形成千萬別小瞧番茄，它能説明保持血管彈性、預防血栓形成！番茄的維生素含量比蘋果、梨都高，能提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾。番茄生吃
2017-05-04 66 -
土豆這樣吃延年益壽、護血管
在很早很早以前，就有“薯豆半年糧”的俗語，在困難年代，土豆等薯類被人們用來果腹。而現在，土豆是百姓餐桌上必不可少的一種食材，是全球人民常吃的一種綠色食品，它是全球第四大重要的糧食作物，被認為是世界上最偉大的食物之一。更重要的是，把土豆當成
2017-05-04 76 -
自製花生發芽，到底有哪些好處？
花生是食用廣泛的堅果，被稱為“長生果”，意思是，多吃能長生不老。但是發芽的花生你敢吃麼？99%的人都不知道，花生發芽營養翻倍，功效驚人！首先明白一點：人工發芽的花生沒有毒，發芽反而會使得花生的營養成分大大增高。花生芽外形酷似豆芽，潔白如玉
2017-05-04 159 -
每天喝一杯這個，堅持一個月身體內的毒素都不見了！
俗話說：“人是水做的”，喝水看似是件平常的事，可你是否知道只要在水裡添上一點點東西，長期堅持飲用，就能排出身體內很多毒素呢？水+食鹽1、清火消炎食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用。每天早晚用溫的淡鹽水漱口，可以幫助消炎止痛、解毒涼血，促進
2017-05-03 94 -
三高最怕的一種食物！家家都有，你知道嗎？
隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，“三高”人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這“三高”的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的
2017-05-02 74 -
枇杷這樣吃，止咳潤肺效果特別好，比吃藥強多了！
感冒咳嗽看似小病，一旦得上，也真是折磨人！小編今天就來教大家一招，食補對抗流感病毒，省下醫藥費，越吃越健康~ # 花 椒 燉 梨 # 雪梨能夠生津潤燥、清熱化痰，潤肺效果絕佳，花椒具有散寒除濕，解毒止痛的功效，對各種細菌和病毒有著抑制的作
2017-05-02 41
