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下列10種情況，一杯水就能緩解
早晨第一杯水，您喝對了嗎？一日之計在於晨，早晨不僅要吃好早餐，更要喝好這杯溫水，長期堅持會讓身體加倍健康，還能防治各種疾病，不花一分錢的長壽藥，記得給大家看看吧！1、預防感冒每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒
2017-04-07 47 -
豬皮可以活血抗衰老
中醫中有個說法叫做藥食同源，藥食同源不難理解，既是美味的食材，也是功效強大的藥材，最為典型的就是山藥了，可今天要給大家介紹的並不是山藥，但是也是生活中常見的一種食材——豬皮。 豬皮，一般人都對它不太感興趣，覺得還是豬肉來的更實惠些。而且，
2017-04-07 39 -
1天1杯果汁居然會增加患癌風險？
現在白領女性大多被便秘困擾，很大一部分原因都是因為飲食太過精細，使得纖維素攝入不足。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。一天一杯橙汁患皮膚癌風險高？英國布朗大學刊登在《臨床腫瘤學》上
2017-04-07 85 -
干貝可以和哪些食物一起吃
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰:"食後三日，猶覺雞蝦乏味。"可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的閉殼肌風乾製成.干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為
2017-04-07 122 -
早晨第一杯水喝什麼？
經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。那喝什麼水最好呢？答案是：溫開水。早晨喝溫開水抵抗21種疾病研究表明，只要喝水，就能成功預防、緩解甚至治療以下21類疾病：頭疼、身體疼痛、關節炎、心跳過快、癲癇、
2017-04-07 38 -
那發芽的大蒜還能吃嗎？
土豆發芽不能吃，那大蒜發芽呢？大蒜乃抗癌之王？發芽營養翻倍、醃著吃促消化、生吃最保健？這些說法都靠譜嗎？首先，請正視大蒜的作用，跟我一起大聲念：這貨是調料！這貨是調料！這貨是調料。調料，顧名思義，就是調味用的，當然口味重的當菜吃也正常，但
2017-03-29 83 -
口香糖到底護牙還是傷牙？
口香糖嚼得不對也傷牙，這裡有正確的嚼法！數千年前，人類就養成了咀嚼天然樹脂、帶糖樹膠等原始“口香糖”的習慣，可謂歷史悠久，1848年美國人發明了現代口香糖，現在也早已風靡大街小巷。口香糖大家都嚼過，可這種習慣到底是好是壞，大家的答案卻並不
2017-03-29 105 -
每天一杯，春季防病必備！
春天萬物復蘇，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小毛病。毛病雖小，但會困擾到我們的生活，以下10種小東西，每天泡一杯，輕鬆搞定春季小毛病！每天一杯，解百毒一、紅棗泡水 1、春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的
2017-03-29 52 -
干貝有哪些營養價值？
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的裙邊風乾製成。干貝有哪些營養價值？干貝的功效與作用干貝性平，味甘、鹹，具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之
2017-03-28 109 -
懷孕期間飲食需要注意哪些方面
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。孕期的母親只知道營養的補充是必然的，但是沒有科學的
2017-03-28 61 -
經常吃地瓜有哪些好處
黃瓜是西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜。五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱"胡"字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為"黃瓜"。黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。但是，五反田西口醫院院長長屋憲卻建
2017-03-27 57 -
春天必吃的三種筍
一年之計在於春，只要在春季裡做好養生保健，就能為一年的健康打下良好的基礎。老祖宗經常提醒我們要順應四時養生，順四時，就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。遠離肝癌吃三筍無筍不成春，清明前正是吃筍養生和養肝的最佳時節，三種筍聯合起
2017-03-27 56 -
“垃圾”食品吃太多，怎麼辦
作為一個吃貨，就是忍不住美食的誘惑，明明知道它們有這樣那樣的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一樣？那就讓這些食物來保護我們吧！油 條油條在早餐界有著不可動搖的地位，但是大多數油條中都加了明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神
2017-03-26 61 -
蔬菜這些部位有毒
果蔬中含有非常豐富的維生素，是餐桌上和平時生活中不可缺少的食物。在這個越來越重視健康問題的時代，人們對於吃也特別講究，在購買果蔬時，會關心它是否是被激素催熟，農藥殘留是否超標等其它問題。但是，卻容易忽視果蔬本身的毒素問題。我們都知道，不是
2017-03-26 33 -
中藥泡茶的注意事項
中藥當茶飲，這是現在很多人都喜歡的一種養生方式，但其實你喝的不算茶，應該算藥。所以即便是中藥茶，亂喝也是會出事的。一般常用來泡茶的中藥，以各類花草最為常見，比如玫瑰花、金銀花、蒲公英之類的，還有一些葉、果、籽。另外，人參、西洋參、 三七粉
2017-03-26 77 -
紅糖水這幾種體質的人不能喝
紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的品質得到保證。建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。紅糖水可以說是好
2017-03-26 42 -
改善氣色的幾種食材
從澳洲到紐約，從各大研究所到藥品開發商，從美食家到營養師，“花青素”這個詞彙正在被反復提起，原因是因為花青素抗老能力強大，卻無法被充分提純，目前我們所需的大部分只能通過食物進行合理補充。這一次正佳養生網不但幫你找到了所有值得一嘗的花青素好
2017-03-19 75 -
經常吃粗糧對身體這幾個部位好
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度
2017-03-19 48 -
每天喝檸檬水有什麼好處
在香港，檸檬水時常簡稱為檸水，與港式檸檬茶一樣，一般必定配有2塊至4塊切片檸檬在杯中，客人可用配備的匙或飲管將檸檬摏搞以調節酸性。另外，熱飲中加糖的飲法與西方不一定加糖的飲法相異。由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取
2017-03-16 76 -
紅糖是個寶，病毒全趕跑
俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。事實證明：一年四季中，春季天氣多變，人有一半的病是在春季得的。紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些小毛病！1、紅糖+薑防治感冒 1、防治感冒：如果在春天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記
2017-03-11 55
