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頸椎病患者應該注意日常保健
頸椎病在骨科十分常見，並且反復發作，給治療帶來了很大麻煩，治療同時應該注意日常保健，需要做到以下三個方面： 適當的體位 頸椎病患者平時要注意端正坐姿，上班休息期間不要趴在桌面上睡覺;回家之後不要經常對著電視，更不要側臥在沙發上看電視
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頸椎病患者工作時需要注意哪些
頸椎病是骨科常見疾病，是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病。很多年輕人患有此病，治療同時應該注意生活習慣，工作時需要注意以下事項： 頸椎病患者注意休息，勞逸結合 患者需
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毛巾熱敷對頸椎病患者有好處
頸椎病患者應該注意頸部保健，平時要多轉動頸部，緩解頸部肌肉疲勞，除此之外，還可以用毛巾熱敷頸部，作用如下： 1、中醫上講“溫則通，通則不痛”，熱敷具有去痛、養生保健的作用，可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷頸部可緩解不適症狀，頸椎病患
2012-12-12 21 -
搓臉摩頭可治療頸椎病
搓臉摩頭可治療頸椎病是人們經過長期生活經驗總結而流傳下來的，實踐證明長期堅持可有效治療頸椎病。 在進行搓臉摩頭時，雙臂和肩關節都得到了運動，可有效緩解上肢乏力、麻木等症狀。中醫認為，“頭為諸陽之會”，人體十二經脈和奇經八脈中有多條都在
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頸椎病患者如何做好術後護理
手術治療是頸椎病的治療方法之一，做好術後護理利於患者的康復。 1.術後返回病房要保持脊柱水準位搬運患者，頸部兩側用沙袋固定，以避免對頸部造成傷害。 2.返回病房後，患者應去枕平臥6小時。平臥期間，應儘量保持脊柱水準位，頸部不可大範圍
2012-12-29 10 -
頸椎病自我治療體操訓練5大要點
作為長期伏案工作者來說，頸椎病就像一根毒刺，常常令我們苦不堪言，甚至還會影響我們的身體健康，而對付頸椎病的有效方法就是自我治療體操練習。 但需要提醒患者的是，雖然自我治療體操可有效緩解頸椎病症狀，但在鍛煉時也許注意以下5點： 1、由
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頸椎病產生的頭暈該怎麼辦
頸椎病患者多會出現頭暈的症狀，這是由於基底動脈或脊神經根受到壓迫或刺激而致。因此，頸椎病患者要做好頸椎的保健，這樣不僅可以緩解頭暈症狀，還可以使頭腦清晰，具體的做法如下： 1、早晚搓揉耳朵及頸脖：趁早晚洗臉時用毛巾自上而下搓揉耳朵、耳
2013-03-20 10 -
春季多風寒 4大方法幫你躲避頸椎病
春季是多風的季節，中醫認為，“風為百病之長，且善行而數變”。正是由於春季天氣多變，只是一些對氣候變化非常敏感的患者，使頸椎病復發或加重病情。而頸椎病一旦發作，會令患者產生頭暈、噁心、手臂麻木等症狀，嚴重時還會影響生活、工作和學習，令患者
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6種簡單梳頭法 有效緩解頸椎病
平日裡勤梳頭，也可有效緩解頸椎病。這種理論似乎很多人都沒聽說過。其實，這得益于中醫理論。中醫經絡學認為，頭部是人體經絡的會合處，梳頭有調理經絡、扶正祛邪、運行氣血的功效，可使頸椎病的不適症狀得到明顯改善。 下面，我們就為您介紹6種簡單
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運動是防治頸椎病的最佳方式之一
運動是防治頸椎病的最佳方式之一。從人體解剖結構的特點來看，脊柱是全身骨骼肌肉系統的中樞和聯絡中心，全身的肌肉群幾乎呈放射狀與頸椎密切相關，全身各關節肢體的運動都會影響脊柱包括頸椎的姿態和穩定性，反過來說，肌肉關節運動機能下降，如平衡性和
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頸椎疼痛 應該熱敷還是冷敷
身體某一部位受了外傷或者出現了炎症，冷敷和熱敷是人們常用的減輕酸脹腫痛的土辦法。可究竟是該冷敷還是熱敷呢，很多人並不十分清楚，於是就胡亂選擇一種辦法，或者乾脆兩種辦法皆用。這種“亂彈琵琶”和“全面出擊”的做法都不可取。 對於相關症狀要
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頸椎病患者按摩頸椎要悠著點兒
35歲的劉健是一家著名建築設計院的建築設計師，長期伏案工作以及缺乏鍛煉，使他年紀輕輕就落下了頸部酸痛的毛病。工作時間稍久，整個背部和脖子後面就特別酸疼：剛開始並末太注意，只有在疼得實在受不了時才會想到去做按摩保健，最近一次按摩完不但沒有
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電吹風治療頸椎病可取嗎
當下，頸椎病已經成了社會的流行病，許多人的頸椎病好好壞壞，總是斷不了根。不少“聰明人”開始發動民間智慧，發明了不少偏方驗方，治療頸椎病，據說效果還不錯。比方說，有個苦於頸部僵痛的人，無意中用家裡的電吹風對著自己的頭頸慢慢地吹，邊吹頭頸邊
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頸椎病你“戒”掉了嗎
頸椎病是一種慢性疾病，形成週期較長，其治療過程也相對漫長，為了防止病情加重，平時應多注意自我保健與鍛煉。日常保健不僅可以很好的養護脊椎同時可以加快病情的恢復。因此頸椎病患者應遵循以下幾點： 1、頸椎病患者在運動時要慢、要放鬆，切不可用
2013-04-25 10 -
頸椎病發作後應注意什麼
頸椎病發作後，積極治療是必要的。但是很多患者因為種種原因，往往失去了最佳治療時間或不願意接受治療。那麼，一旦被確診為頸椎病後，患者應注意什麼呢? 1.樹立信心 頸椎病病程長，椎間盤退變、骨刺生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。
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“小燕飛”有效緩解頸椎疼痛
當頸椎病發生時，人們首先的感覺就是頸部疼痛，這種疼痛信號告訴我們，頸椎病已經到來了。頸椎疼痛很煩人，該如何緩解呢？鍛煉可以緩解頸椎病的疼痛，有一種簡便的運動一小燕飛，這是一種不錯的運動。 小燕飛民間又稱飛燕，是目前公認對頸椎、腰部肌肉
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如何用藥膳治療神經根型頸椎病
藥膳是中醫治療方法之一，上古已有之。具有取材方便，簡單易行，療效顯著，通常沒有副作用的特點，易於被患者接受。根據頸椎病各型的特點，可選用不同的藥膳。神經根型頸椎病多選用疏風散寒、溫經活血之品。 清燉烏蛇 主料：烏蛇1條。 配料：蔥
2013-05-17 10 -
頸椎病患者的日常生活自我健康管理
頸椎病患者的日常生活自我健康管理有以下幾方面的內容： 晚上睡高枕亦使頸椎屈曲，長年如此，會增加頸椎勞損。看書時自然要低頭對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。 用腦子時以手支撐下頜，對頸椎病患者來說無疑是個好
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運動療法對頸椎病康復起什麼作用？
運動療法治療頸椎病是利用機體的各種功能、體育運動和自然因素來治療疾病和創傷，促進機體康復，恢復工作和日常生活能力的一種治療方法。運動療法的最大特點就是患者自我積極主動地參與治療過程。 運動療法在國內外都有著較為悠久的歷史，而且在疾病的
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頸椎病自我按摩十四式
頸椎病自我按摩十四式： 1.後頸牽拉 以雙手用力將頭向前下拉，儘量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。 2.肩胛牽拉 將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止
2013-05-30 11
