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少有人知，調理月經不調的食療方！
經不調幾乎是很多女性都存在的問題。那麼出現了月經不調的症狀該怎麼辦呢？吃什麼食物可以治療月經不調呢？這幾款調理月經不調的食譜可是很少有人知道的哦。 母雞艾葉湯 母雞艾葉湯不僅具有補氣攝血的作用，還具有健脾寧神的作用，因此，母
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適合當夜宵的7種食物，健康有營養！
現在對於很多的人來說，經常熬夜加班，吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃錯，就會影響健康；吃對了，則有益於身體。今天小編就為大家介紹了7種適合當宵夜的健康食品。 1.爆米花。你或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花
2015-11-11 30 -
紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什麼
紅棗枸杞牛蒡茶是一種養生和保健的茶葉，牛蒡茶的功效特別強大，而且還是一種有營養的茶葉，另外紅棗和枸杞也是我們經常會用到的一種有營養的食品，配在一起可以做出養生效果特別好的紅棗枸杞牛蒡茶，那麼紅棗枸杞牛蒡茶的做法和功效有什麼呢？通過下面的
2015-11-21 5359 -
一般淮山可以天天吃嗎
淮山也就是我們經常食用的山藥，大家知道常吃淮山對於常有腹瀉的朋友可以起到治療的作用，另外常吃淮山還有能有效緩解前列腺炎症狀，所以淮山是具有營養、保健於一體的養生食物，那麼這麼好的食物，我們可以天天食用嗎？我們一起來具體瞭解下。
2015-11-11 117 -
淮山到底能蒸著吃嗎
相信大家肯定都吃過淮山，淮山就是我們常說的山藥，淮山可食用的方法很多，最為常見的就是我們直接與其它食材一起搭配煸炒，也有不少朋友喜歡用淮山煲湯進補，對於廚藝不精的朋友比較關注的是淮山是否可以蒸著吃，這個問題我們一起來詳細的瞭解下。
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淮山和什麼食物能在一起煲湯
淮山大家都知道，淮山的另一種叫法就是山藥，山藥滋補老少皆宜，可以直接炒食也能做成山藥粥，食用山藥粥補氣養神還有美容等一系列的養生功效，但單一的食用山藥口感上會比較單調，那麼淮山和什麼食物能在一起煲湯飲用又不影響其原有功效呢？一起瞭解下。
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荷葉茶有何作用呢
荷葉茶是一種以荷葉為基礎原料製作加工而成的茶葉，在平時的時候喝這種茶葉的人也特別多，屬於一種花草茶，對於我們在平時進行保健養生特別的有效果，另外還有好多藥用的價值，可以清火、利尿和降壓，那麼到底荷葉茶有何作用？通過下面的介紹我們一起來進
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黑米黑豆補腎粥的做法
提到可以補腎的食物，大家腦海中第一想起的就是淮山、枸杞、黑豆、白術等，這些只是單一的食物，想要利於食材做成一道補腎粥食用的話就要合理的運用食材，下面就為大家來介紹一下黑米黑豆補腎粥的做法，有需要的男性朋友要認真的來學習一下具體製作步驟。
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魚膠洋參湯的做法
大家對於洋參都有所瞭解，洋參作為一種有效的補氣養神的保健食品來說已經得到了大家的認可。而魚膠是女性朋友比較喜愛的一種美容聖品，魚膠含有大量的膠原蛋白，經常食用對皮膚功效明顯，那麼魚膠與洋參煲湯會產生怎樣的功效作用呢？首先我們先來學習一下
2015-11-11 12 -
蜂蜜可以泡開水喝嗎
大家對於蜂蜜想必不會陌生，如果常有便秘症狀的朋友每天早上起來用溫開水沖泡蜂蜜飲用一杯就能明顯的起到潤腸通便的作用，每天有效清理體內的毒素還可以使皮膚得到改善，變的更加細膩紅潤，有朋友問蜂蜜可不可以用開水沖泡，對於這個問題我們下面一起來瞭
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荷葉茶晚上能不能喝
荷葉茶是一種花草茶，在平時的時候喝這種茶葉的人也不少，主要是對於我們進行養生保健有著很好的功效，而且我們喝過這種茶葉的人都知道，荷葉茶對於人身體有著特別的功效，可以起到去心火、肝火的作用，那麼，荷葉茶晚上能喝嗎？針對這樣的問題，我們通過
2015-11-21 29 -
雞蛋的六大錯誤吃法易引起不適！
雞蛋是蛋白質含量高，能很好的補充人體所需。但是錯誤的吃雞蛋會引發很多疾病，下面小編來告訴你雞蛋錯誤的吃法。大家一起來看看吧！ 吃未熟雞蛋易引起腹瀉 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身
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白領養生必吃的11種食物搭檔！
白領由於伏案工作時間長，長時間面對著電腦，不少人都會有瞌睡疲勞的感覺，這樣會影響工作，那麼上班族如何利用食物，讓自己充滿活力地應付今天的工作呢？下面小編為大家介紹適合白領的食物搭配。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨
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煙民必食用的五款清肺湯健康常在！
煙民朋友得注意了，為了肺的健康除了要少吸煙外還應該多吃一些護肺食物。今天我們就從健康飲食的角度出發，向大家推薦幾種常見的養肺食物。 中醫認為肺為嬌貴的臟器，香煙為熱毒燥邪，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終
2015-11-11 31 -
男人必選的壯陽補腎湯，煲湯精品！
腎虛讓不少男人感覺自卑，其實腎虛補補腎就好，食療就是一個不錯的方法，以下是6款壯陽補腎湯，最好在醫生的指導下服用哦！ 1、壯陽填精湯 功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補品，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣
2015-11-11 16 -
荷葉茶是不是涼性的
荷葉茶在生活當中使用的朋友也是越來越多了，大家也慢慢認識到了荷葉茶的功效和作用，這種花草茶葉在我們生活當中起著越來越大的功效，主要是對我們進行養生和保健特別有好處，好多的人不知道荷茶葉的屬性是什麼樣的，那麼荷葉茶是涼性的嗎？通過下面的介
2015-11-21 220 -
美食來幫你，四種高血脂食療食譜！
高血脂人群在飲食上需要特別注意，那高血脂食譜該怎麼選擇呢。很多人不知道該如何選擇，下面小編為你介紹四款高血脂人群適用的食譜。 高血脂是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下保健湯食，達到
2015-11-11 13 -
綠豆爽飲料的功效有什麼
綠豆是我們日常生活當中經常會吃到的一種豆類，我們一般主要的吃法就是熬粥吃，對於女性來說可以起到減肥的作用，另外綠豆在生活當中的用途也特別多，還有清熱利尿的效果，而且做成的綠豆爽飲料也特別的好喝，那麼綠豆爽飲料的功效有什麼？通過下面的介紹
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這些常見的食物居然有驚人的療效！
有些食物既可以用來食用，又可用來當做藥用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，那麼日常的哪些食物可以當做藥用，常見食物又與哪些疾病息息相關呢？ 1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般
2015-11-11 15 -
有利於眼睛健康的食物，常吃眼更亮！
許多人長時間的看著手機和電腦，難免眼睛會受到傷害，那麼在基本的保護眼睛的同時，吃什麼能幫助護眼呢？ 在眼睛的使用率那麼頻繁的情況下，如果不能做好眼睛的護理就容易影響視力，那麼能不能從飲食方面來改善視力呢?下面為大家介紹有利於眼睛
2015-11-11 31
