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螃蟹粥怎麼做
螃蟹大家應該都喜歡吃吧，也是很多海鮮中我們會經常吃的，到了秋季也是吃螃蟹的季節，大家是不是都愛享受螃蟹帶來的美味呢，螃蟹的吃法最常見的就是清蒸，螃蟹本身就會有很鮮的味道，螃蟹的營養是很豐富的，那麼大家吃過螃蟹粥嗎，今天我們就來給大家介紹
2015-01-13 15 -
孕婦是可以吃楊桃的嗎
楊桃是一種營養特別豐富的水果，特別是在我們日常的生活當中吃了後有很好的營養補充作用，特別是楊桃的吃的時候甘甜爽口，對於孕婦來說也是有莫大的好處，不但可以防止孕婦肥胖，而且還可以降血脂和膽固醇，那麼孕婦可以吃楊桃嗎？通過下面的介紹我們來進
2015-11-21 17 -
擦傷的水果吃起來更健康
人是一種追求完美的動物，挑選水果的時候當然也不例外，那些長得勻稱好看的水果是我們眼裡的寵兒，而那些由於環境或者擦傷的水果則不被我們放在眼裡。其實最新的養生研究發現這些帶有擦傷的長相醜陋的水果其實才是最有營養的，對人的健康也是最有利的。
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沖泡檸檬的6點注意 否則白泡
檸檬水不僅可以抗菌、提高免疫力，還有減少雀斑發生、美白潤膚等多種功效。閒時泡上一杯檸檬水，也是很多白領的養生之道。不過，你知道檸檬水應該怎麼泡，才能達到最佳的養生和美顏效果嗎？ 檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有
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同樣食物熱吃冷吃可不一樣 !
糙米飯�們有的時候喜歡吃熱乎乎的食物。卻不知道，同樣的澱粉類脂肪類的食物，熱著吃和涼著吃對人的身體可是不大一樣。 發現：餐後血糖血脂高低，看你吃熱還是吃涼 10年前，有國外的科學家做了一項研究。9個年輕健康男性志願者，早上給他們吃
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胡蘿蔔一定要炒著吃才更營養嗎
只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物，也能促進胡蘿蔔素的吸收，因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。 有一段時間我就特別喜歡早上起來後啃一根胡蘿蔔吃，有的朋友就給我起個特別可愛的
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金橘連皮生吃才醒酒
金橘含豐富的糖分和維生素C，還含有揮發油、金橘苷等活性物質。中醫認為，金橘性溫、味酸甘，具有理氣、解鬱、化痰、醒酒等作用。金橘皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，亦可浸酒飲。吃金橘可強化鼻咽黏膜，預防感冒。金橘浸酒服用，可預防支氣管炎。老
2015-01-12 10 -
冬天吃藕如何營養最大化，生吃熟吃功效不同!
秋冬的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營養價值也已被歷代食物養生醫生們所推崇。今天就讓我們大家一起來瞭解一下，如何讓上桌的蓮藕營養到家? 食用栽培的蓮藕，可分為兩大類： 第一類為藕用種。其根莖較肥大，外皮白色
2015-01-13 10 -
原味南瓜餅的做法有什麼
早餐是我們一天當中飲食最重要的，早餐吃好了一天會有精神，所以說在吃早餐的時候我們一定要重視，不能出現不注意的情況，這樣對身體是沒有好處的，在早餐的時候不但要吃好，而且還要吃飽，原味南瓜餅就是一種不錯的選擇，那麼原味南瓜餅的做法有什麼？我
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早市三種食物別買
很多家庭主婦喜歡起大早逛早市，一是圖個新鮮便宜，二是圖個熱鬧。但我們要知道並不是所有食物都適合在早市買的，比如下面幾類食物最好到正規超市選購，以減少食品安全風險。 滷味： 早市的滷味攤大多十分簡陋，缺乏相應的低溫冷藏、滅菌等衛生
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冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉
冬瓜皮可以幫助利尿並緩解咳嗽，冬瓜籽則能清熱化痰、潤膚美容，更是防癌抗癌的重要食材。建議料理時將整顆冬瓜都下鍋熬煮，營養價值最高。 1、冬瓜肉： 烹煮方式多樣，清炒、紅燒或熬湯皆宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%，可以調理血
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最容易讓人生病的10大食品 人人肯定都吃過
油炸食品 油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖;含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品;在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸
2015-01-13 12 -
在月經期間能吃毛豆嗎
月經期間的女性身體是最脆弱的時候，而且在最近幾天還會有抵抗力下降的情況，月經期間的女性要特別的注意自己的飲食，不但不要吃生冷，而且還不能吃辛辣類的食物，毛豆做為一種豆類，不但富含脂肪和蛋白質，還有好多的微量元素，月經期間的女性可以吃毛豆
2015-11-21 223 -
寶寶吃粗糧有講究，聽專家怎麼說？
想要吃得健康就必須遠離精緻的食品，因為精緻的食品往往經過多道的人工製作過程，要吃得健康又有朝氣那就要吃吃天然的粗糧了，今天要帶大家探討的就是寶寶吃粗糧的好處，讓您幫寶寶的健康做最好把關。 一、小兒吃粗糧的要點 1、逐漸增加粗
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女性滋陰的湯有哪些
陰部這是女性的私密部位，她對於女性來說是非常重要的，因為我們都知道陰部不僅能夠幫助夫妻間的感情，而且陰部的健康對於女性的健康有著很大的作用，隨著社會的發展，女性許多疾病的產生跟陰部有著很大的關係，因此滋陰就變的非常的重要了，滋陰的方法有
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補血補氣湯譜大全
造成人們出現氣血不足的情況有許多，但是總的說起來它的原因可能有飲食不規律，睡眠品質不好，經常不鍛煉這些都會造成人們出現氣血不足的狀況，氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差，嚴重的還會影響人們的壽命，特別是對於女性而言，她們對於美的追求是
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補氣養血的東西有哪些
在我們的生活中經常會出現這樣的疑問，那就是明明就是同樣的年齡，有的人就會看起來比較的顯老，還有為什麼有的女性的年齡比較的小，但是看起來比她年齡大的人還要衰老呢？其實這樣的問題很好的解釋，那就是女性顯老是因為她的身體狀況不好，出現了氣血不
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補氣養血喝什麼茶
補氣養血對於我們來說這是一件很重要的事情，在許多人的印象中，好像補氣養血就只是女性的事情，其實這樣的想法是具有偏見的，因為不僅女性會出現血氣不足的情況，男性也會出現這樣的情況，如果男性出現這樣的情況，就會出現精神不振，特別是在夫妻生活中
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排骨燉蓮藕湯的做法有哪些
排骨燉蓮藕湯是日常生活當中很常見的一種菜肴，該菜肴主要的原材料為蓮藕和豬肉排骨，由於排骨燉蓮藕湯不僅營養比較豐富而且味道還很鮮美，所以不少上班一族在平時休息時都很喜歡為家人做一道排骨燉蓮藕湯品嘗，但是由於烹飪技術有限，所做的排骨燉蓮藕湯
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麵包機烤麵包的做法有哪些
隨著社會的不斷飛速發展，有很多年輕人在早上都比較喜歡吃西式早餐。所謂西式早餐，其實就是指簡單的麵包和牛奶，雖然這兩種食物在日常生活中很常見，但是不少人都是從超市里購買這兩種食物。專家表示，如今有不少超市所出售的麵包都存在很多品質問題。因
