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女性月經過後要如何進補？
很多女性認為例假結束就結束了，卻沒有想過，之後還要根據時間吃點東西補養身體。殊不知，因為沒有及時調補，所以很多女性的氣血長期就一直處於比較差的水準。那麼，女性月經過後該如何進補？玫瑰四物湯做法：將適量白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎浸泡後入鍋
2017-04-17 13 -
免疫力差怎麼辦？日常飲食怎麼調理？
人們的免疫力受遺傳基因、飲食、睡眠、運動、壓力等因素影響很大，免疫力低下的人常是因為缺乏某些重要營養素成分，從而嚴重影響了自身的免疫系統機能。那麼，免疫力差怎麼辦？日常飲食該怎麼調理？多吃蔬菜水果每餐一定要吃蔬菜水果，並且飲食要多樣化，以
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龍蝦應要煮熟食用 不宜與啤酒同吃
龍蝦是我們生活中最常見的海鮮之一。由於做法簡單，在家就可以自行烹飪龍蝦。不過，要提醒大家的是龍蝦一定要煮熟煮透，只有這樣才不會出現副作用。在這裡，要為大家介紹的是龍蝦的功效和食用禁忌，千萬不要錯過了。龍蝦有哪些功效和作用龍蝦中含有豐富的鎂
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雞蛋殼也是個寶 有止胃痛擦傢俱的好處
大家都知道雞蛋很有營養，可是很少有人知道雞蛋殼也有許多營養和用處，吃雞蛋殼可以止胃痛，還可以補鈣和舒緩關節疼痛。雞蛋殼形成過程成熟的卵泡進入輸卵管，輸卵管分泌的蛋白將卵黃包住，然後逐漸下行，形成內外殼膜，最後到達子宮部，子宮部是蛋殼形成的
2017-04-17 10 -
石榴有哪些食療功效？石榴皮竟然能治這些病
石榴的好處，每個人都可以說出很多。然而，也許你會錯過石榴皮的好處，石榴皮同樣也是具有好處的。在這裡，就要為大家總結一下石榴和石榴皮分別都有哪些鮮為人知的好處，千萬不要錯過了。石榴的好處是什麼廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，
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檸檬水提高免疫力 推薦5種不同的泡法
隨著天氣越來越熱，人體所需要的水分也會越來越多，檸檬水就會成為很多人的選擇。檸檬水不僅味道受歡迎，還會有很多對我們有好處的功效。在這裡，就來為大家介紹一下檸檬水的功效和泡法吧。檸檬水有哪些好處提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系
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預防女性卵巢早衰吃什麼？補充葉酸多吃黃瓜
中年女性要多注意婦科疾病的困擾，其中卵巢早衰就是必須要引起重視的婦科疾病。在這裡，不僅要為大家介紹一下究竟是哪些原因導致了卵巢早衰，還要盤點預防卵巢早衰的食物都有哪些，千萬不要錯過了。女性為什麼會卵巢早衰免疫因素。約占20%，在血中可以檢
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隔夜菜致癌其實與隔夜無關
隔夜菜與“隔夜”無關 晚上炒了一盤菜，沒吃完，第二天再吃，當然就叫“隔夜菜”,不過，正如有人問的：如果我半夜吃呢？如果我早晨炒了，晚上吃呢 從食品科學的角度來說，隔不隔夜不是問題所在。問題的實質是做好的菜在保存過程中發生了什麼，我們
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簡單飲食調節 保臟腑健康
心臟疾病 當心臟有疾患時，比如患冠心病、心力衰竭，必須進食適宜數量的食物，一般情況推薦每日攝入1600~2000千卡的能量，最好選擇優質、易消化的蛋白質，如瘦肉、雞蛋、魚肉以及蛋白粉，並補充足量的維生素和微量元素。同時，必須限制鈉離子
2017-04-17 10 -
飲食保健吃湯飯對消化不好
“湯泡飯，嚼不爛” 其實，這句話主要是告訴大家，湯泡飯並不如大家想像的那麼容易消化，相反，長期吃還會導致消化機能減退，從而引起各種疾病。 研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”,將大塊
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你真的會正確使用冰箱嗎？這些使用原則必須知道
冰箱是我們每家每戶都不能少的家用電器，不過你真的會使用冰箱嗎？要知道，有很多食物是不宜放在冰箱裡保存的，同時使用冰箱還有很多的細節也要多瞭解才行。下面就來為大家具體介紹一下吧。冰箱的使用原則生熟食物不能放一起。生食以及熟食其存放時間以及溫
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正確飲用牛奶5大注意
首先，不是所有的人都適合喝牛奶。 經常接觸鉛的人、乳糖不耐者、牛奶過敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手術後的患者、腸道易激綜合症患者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類，其中全脂牛奶含有
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秋季食療搭配排掉頑固毒素
無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素，給身體創造一個潔淨舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火，但是乾燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的，接下來，小編給大家推薦幾種食物“清道夫”，吃走體內毒素一身輕盈，吃出健康美麗。
2014-08-25 19 -
盛秋菊花益血美容 四款菊花餐滋潤膚色
由於氣候的原因，在秋冬季的時候很多時候都是很乾燥的，所以大家身體總會出現點小狀況，比如女性們皮膚乾燥就是秋燥所造成的，那麼，在這個時候就要喝一些對身體有利的茶，最好的選擇就是菊花茶了。菊花不僅能清肝明目，對於美化女性皮膚也是非常有效的，
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秋季7道燉菜美食滋潤腸胃
隨著天氣漸漸的寒冷，多種小病小痛也伴隨而來，而這個季節裡最受傷的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒頭痛著可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。下面小編推薦下大家在秋冬時最喜歡的燉菜，熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃，而且燉菜也
2014-08-25 10 -
豆漿和豆渣的7大完美吃法
吃法一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。洗淨
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9種食物，吃完趕緊漱口
一些深色食物含多種人體必需的營養素。然而，這些食物吃了會導致牙齒變色，影響美觀，甚至會侵蝕牙釉質。 1.香醋 香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。 2.醬油
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最常見的10個"美食殺手"
我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完全是這樣，所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。 蘑菇 我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完
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食療搞定便秘 這9款潤腸排毒粥告別藥物治療
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 1.鮮葵粥： 鮮葵菜100克，大米50克。將葵菜洗淨，切細備用
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喝綠豆湯有什麼好處
綠豆對於我們人體有著非常大的好處，我們一般都喜歡用綠豆來做成綠豆湯，那麼我們喝綠豆湯有什麼好處和作用呢，其實綠豆湯能帶給我們健康保健的功效，常喝綠豆湯有利於我們在夏天能夠預防中暑呢，綠豆湯非常容易製作，我們看看下文介紹的綠豆湯的功效以及
2014-08-25 13
