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原來薏米這樣吃才祛濕、減肥！
一、如何判斷自己身體是否有濕? 1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 二、濕是如何形成的
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你不知道的醃黃瓜配方
生薑 大家是不是都喜歡吃醃制的鹹菜呢，特別是醃制的黃瓜，醃制的黃瓜是很開胃的，而且不論是吃什麼飯菜都能夠下飯，我們平時吃的醃黃瓜應該都是在外面買的吧，那麼大家想不想自己去學習醃制黃瓜的方法呢，醃制黃瓜是有一些配方的，今天我們就來給大家介紹
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炒螃蟹的製作方法
相信大家對於螃蟹是非常熟悉的吧，螃蟹不但好吃而且吃螃蟹還可以起到很好的養生功效和作用，螃蟹含有豐富的蛋白質和極少的脂肪，所以經常吃螃蟹是不會導致我們肥胖的，螃蟹有多種做法，我們既可以採用螃蟹來煮湯，也可以採用螃蟹來做粥，下文我們介紹一下
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黃瓜涼菜的做法大全
我們在夏日經常食用一些菜肴會讓我們感覺到食之無味，因為天氣的影響我們的胃口也會隨之減弱，這時候沒有及時的補充營養就會影響我們日常的健康。而黃瓜能夠補充我們的維生素和纖維素的需要，日常黃瓜涼菜的搭配能夠在夏日滿足我們的胃口不佳，而且能夠適
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黃瓜水餃的做法
北方的主食比較多的以麵食為主，水餃就是其中比較常見的麵食之一。黃瓜是一類比較常見的蔬菜，這類蔬菜能夠補充我們身體所需要的纖維素和營養，我們在日常應該經常食用。在我們膳食結構中是不能夠缺少這類蔬菜的，下面讓我們學習一下黃瓜水餃的做法有哪些
2015-01-12 10 -
輕鬆在超市裡面挑的補品
滋陰止咳 銀耳是首選 挑選銀耳一是要看顏色，顏色品質好的銀耳呈白色而微黃；品質不好的銀耳呈黃色；若呈暗黃色則直來那個更差，二是要看形狀，耳朵大而鬆散、耳肉厚、耳朵形完整，蒂頭沒有雜質的品質好；肉薄，朵形不全、蒂又不乾淨的品質較差。雪
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5個“開關”關掉饑餓感
遇到肉食就沒有節制，面對高油高糖食物失去抵抗力，餓得久了忍不住一頓猛吃……這些“大敵”常常中斷了我們保持身材、科學膳食的計畫，讓我們失去把控、頻頻“犯規”。其實，只要找到幾大控制“饑餓感”的開關，並適時地關掉它，就能讓胃保持飽足的感覺，
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“吃油”大不同 正確吃4種油才健康
美國《醫藥日報》近日載文稱，利用全球領先的健康軟體MFP（卡路里計數器的應用程式）對多種食用油進行分析後，發現不同油有不同的健康吃法。 橄欖油 研究發現，橄欖油有助於預防高血壓，降低週邊血管疾病，改 善大腦功能，有助於女性延
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坐月子吃西瓜真的好嗎
西瓜是一種利尿止渴的水果，在夏天的時候也是好多人的最愛，不過西瓜性涼在吃的時候也不宜過量，特別是在夏天坐月子的產婦來說吃西瓜就更加的是一種美味了，不過也有好多坐月子的產婦怕吃西瓜了對身體不好，那麼坐月子吃西瓜好嗎？通過下面的介紹，我們來
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自製養肝茶的方法有什麼
生活當中人們越來越注意養生，特別是對於現在的環境污染越來越嚴重，對於起著重要作用的肝臟也是一種挑戰，保肝護肝成了人們越來越重視的問題了，在生活當中保肝的方法也很多，不過主要是通過日常的飲食，喝茶就是一種不錯的選擇，那麼自製養肝茶的方法有
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喝什麼更好?八種蛋白飲料總有一款適合你
無論是直接喝或是吃其他乳製品，例如優格或是霜淇淋，喝牛奶已經算是大家生活中的一部份。但最近傳統牛奶越來越為人詬病，例如有些不良業者施打抗生素或是賀爾蒙，或是牧場的環境造成負面影響又或是牛奶本身的脂肪含量太多(另外，還有許多人是乳糖不耐症
2015-01-13 10 -
揭秘 中央領導人吃的的高夀餐
【中央領導吃什麼】 中央領導人們每天要吃夠25種食物，這裡所說的是食物的種類，而非25道菜。為領導人配餐，講究的是少食多餐的原則，只有當食物種類夠“雜”，才能使營養均衡。 【領導人制訂的食譜】 早上：半杯牛奶、一盤小菜(
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口腔潰瘍一次治癒的神奇食療方法!
口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。 就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。 而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。 當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以
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豬肉炒苦瓜的做法有什麼
豬肉炒苦瓜是一種日常飲食當中我們經常會吃到的食物，苦瓜主要是性寒，由於吃的時候特別苦，所以得名苦瓜，苦瓜吃了後可以促進飲食、降低血糖的作用，另外還可以起到防癌、抗癌和退熱消炎的作用，既這麼多的功能，那麼豬肉炒苦瓜的做法有什麼？通過下面的
2015-11-21 11 -
一種蛋是天然補腦丸
生活節奏緊張、工作壓力大等因素導致大腦缺乏營養，英國最新一項研究表明：鵪鶉蛋含有較高卵磷脂和腦磷脂，補腦健腦效果顯著，特別適合腦力勞動者食用。 “要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂
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紅酒的喝法：熱著喝滋味更別樣
寒冷的冬季，不少人會燙上兩杯白酒或溫上一壺黃酒來去除寒意。葡萄酒專家表示，其實紅酒也可以熱著喝，口感也更為豐富。 熱紅酒是從德國流傳過來的一種紅酒喝法，通常耶誕節時德國人會喝這種酒。“所謂熱紅酒就是將紅酒加熱，然後加入肉桂、丁香
2015-01-13 10 -
燕窩適合哪些人群
提起燕窩，我們應該都會和有錢人聯繫在一起，是不是土豪在平時才會吃燕窩呢，燕窩的營養價值是不用說了，對我們的身體是很好的，特別是對女性朋友來說，燕窩能夠讓女性永葆青春，土豪們應該都會經常吃燕窩補身體，那麼大家真正的瞭解燕窩適合的人群嗎，我
2015-01-13 10 -
孕婦喜歡吃西瓜真的好嗎
西瓜是我們日常生活當中經常會吃到的一種水果，西瓜不但營養豐富，而且還有利尿等功效，也是生活當中好多朋友的最愛，特別是對於孕婦來說也是一種特別喜歡的食物，對我們的身體也是特別有好處的，那麼孕婦喜歡吃西瓜好嗎？針對這樣的問題，我們通過下面的
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涼拌青木瓜絲的方法
木瓜大家應該都吃過吧，特別已經成熟了呢，黃色的木瓜，我們都會用它來煮粥喝，是很有營養的，那麼大家吃過青的木瓜嗎，青木瓜也是很有營養的，含有很多種的氨基酸，胡蘿蔔素，總之對我們的身體很好，青木瓜最常見的一種吃法就是涼拌，下面我們就來看看這
2015-01-13 25 -
保肝養肝茶有哪幾種
日常的生活當中，環境的污染也一天比一天的嚴重，我們的肝臟也是身體當中最重要的器官，在平時的時候起著相當重要的作用，特別是愛喝酒的朋友對肝臟的傷害也特別的明顯，平時養肝護肝就顯得特別重要了，那麼在生活當中保肝養肝茶有哪幾種？通過下面的介紹
