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在經期不能吃香蕉嗎
香蕉被人們稱為開心水果，因為它含有維生素B6，可以穩定安撫情緒。而經期的女性脾氣都不大好，適當的吃些香蕉也是可以的。但是香蕉是寒性的，而且還會使月經量減少，造成月經不調。香蕉在月經期是可以吃，但是要少量的吃，不宜食用過多。月經期可以使用
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經期不能喝荷葉茶嗎
荷葉茶的涼性很重，在經期的時候，最好不要喝荷葉茶。荷葉茶通常被女性朋友用來減肥的，可以減少腸胃對油脂的吸收。但是經期女性宜溫熱，忌寒涼，經期女性飲用荷葉茶會影響到自身內分泌功能，導致月經紊亂。經期不是減肥的好時機，在月經過後的一周裡，可
2015-10-25 48 -
一般經期可以喝蜂蜜柚子茶嗎
柚子本身的營養就很高，經常吃可以補充多種維生素和礦物質。但是柚子也不是一年到頭都有，做成蜂蜜柚子茶，就能保存一段時間。蜂蜜柚子茶滋味酸甜、營養價值也比較高，是人們非常喜愛的飲品之一。經期適當的喝蜂蜜柚子茶是可以的。其含有的維他命c能提高
2015-10-25 18 -
經期喝蜂蜜茶好嗎
蜂蜜最好單獨沖泡，水溫不宜過熱，40度左右即可。茶葉是要開水沏，如果加入了蜂蜜會破壞了蜂蜜的營養，降低了茶葉的品質和獨特的口感。因此不推薦茶葉中加入蜂蜜。經期的女性也不適宜喝茶，但是單獨喝蜂蜜水是可以的。蜂蜜有通便、滋潤、抗菌消炎的作用
2015-10-25 12 -
經期喝點什麼茶好呢
經期宜溫熱，忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金銀花茶等。這些茶飲會影響女性月經，造成痛經、月經量少的情況。茶葉刺激性比較大，影響鐵質的吸收，也不宜飲用的。經期可以喝點溫性的玫瑰花茶，具有安撫情緒，抗憂鬱的功效。同時，玫瑰花有活血行氣的作用，
2015-10-25 10 -
經期喝大棗茶好嗎
痛經輕能忍忍就過去，痛經程度重，可就生不如死。對待痛經，我們常常會用熱敷腹部和喝熱水改善。但是如果喝大棗茶，效果就更好了，也可以讓女性保持紅潤的臉色。痛經特別的嚴重，使用各種方法不湊效的時候，可能是婦科疾病在作怪，可不要自己忍著，及時到
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經期喝決明子茶可以麼
決明子茶是一種養生保健茶飲，可以清肝明目、潤腸通便。尤其是運動量不夠，經常用眼的白領人士經常喝決明子茶，可以消除眼睛的疲勞。決明子具有微寒，長期大量的服用會引起腹瀉，女性若是在經期飲用，會導致月經紊亂、痛經的症狀。而且決明子在中醫上是一
2015-10-25 30 -
一般經期喝大麥茶可以嗎
經期是可以喝大麥茶的。大麥茶不是寒性的茶飲，而且不含咖啡鹼和鞣酸，不會引起精神亢奮。大麥茶有調理腸胃功能的效果，消食止渴。經期若是吃了油膩的食物，可以喝一杯大麥茶去油膩。大麥茶不僅有減肥的作用，還可以美白嫩膚，不管什麼時候都可以適當的飲
2015-10-25 25 -
經期喝大麥茶好不好呢
大麥茶是夏天止渴消暑的最佳飲品，它既能減肥又能美白。在經期是可以適當的飲用。大麥性平，促進消化，正適合於經期腸胃功能差的女性朋友。但是要注意的是，不能喝冰鎮過的。在夏天飲用大麥茶尤為合適，天氣炎熱會加劇女性情緒煩躁，從而加大疼痛不適感，
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經期吃什麼雜糧好呢
女性普遍缺鐵和鋅，這是因為女性每月月經時，有部分的鐵和鋅隨著經血而流失，如果日常沒有進行補充，就會導致身體缺乏微量元素。月經期間的女性體內含鋅比較低，會增加情緒上的緊張和焦慮感，而且還會對疼痛特別的敏感，因此，我們可以借助於食物，來補充
2015-10-25 15 -
經期吃什麼可以補血呢
尤其是月經量多的女性最需要補血了。因為女性每月身體都會額外的丟失鐵質，因此在月經期間和月經乾淨後的一周裡，應該及時的補充優質蛋白及微量元素。很多食物不僅有補血的效果，經常的食用還美容，皮膚變得紅潤光滑。如紅豆、動物血、豬蹄、瘦肉、紅棗等
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經期吃什麼不會胖呢
經期營養流失快，要補充營養，很多女性很擔心吃多了會不會發胖，專家指出女性在經期時候吸收能力差，再加上體內激素的變化，導致代謝紊亂，此時不僅不能減肥還可能導致體重增加，因此飲食上一定要注意，建議不要吃含糖量高的食物，會轉變成脂肪，以清淡不
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一般經期吃多會胖嗎
月經的前一周，由於女性體內的荷爾蒙的變化，我們情緒不穩、食欲增加，特別的想吃東西。經期開始後，食欲不佳，吃的沒有之前多，有種變瘦的感覺。但是在經期並不是吃多少不會變胖的，特別是高熱量的食物，多餘的熱量會轉化為脂肪。因此，經期吃的多，就長
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經期吃的食物有哪些
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 經期吃對食物，有助於排出汙血，改善身體的血液迴圈，女性的氣色會更好。在經期我們可以多喝些熱水，可以保持大便通暢，減少盆腔充血。經期適當的喝些紅糖水能舒筋活絡，月經排的比較順暢。黑色的食物
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經期不宜吃的食物有哪些呢
經期挑選好合適的食物，就能讓女性輕鬆的度過生理期。對於身體抵抗力最低的時刻，有些食物會增加痛經、腰酸、頭疼等經期綜合症。首先是寒性的食物，經期女性食用後會加劇氣血淤積的情況，如冷飲、西瓜、梨子、螃蟹、田螺等是不宜食用的；再如刺激性的飲料
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經期不准吃什麼調理呢
月經忽前忽後的讓人很煩惱，而一個正常的月經是體現女性身體健康的表現，也是身體排除毒素的重要時刻。進行飲食調理月經，也很重要。經期不准通常是因為過食辛辣的食物和冷飲，使經血產生血塊，子宮收縮導致痛經。因此在生理期的時候，要給子宮提供一個溫
2015-10-25 30 -
經期菊花茶可以喝嗎
女性朋友都知道在經期是不能吃冷飲和生冷的食物。菊花茶是屬於寒性的，女性在月經期間最好不要喝菊花茶，可能會導致痛經、除了菊花茶，經期也要儘量避免涼性的食物，和刺激性的飲品，咖啡和綠茶。綠茶若是在飯後飲用，會影響腸道粘膜吸收鐵質，引起缺鐵性
2015-10-25 64 -
經期喝菊花茶好不好呢
菊花是寒性的，經期宜溫熱、忌寒涼，因此經期喝菊花茶是不好的，會引起氣血淤積導致痛經，還會加劇經期的不適。菊花有明目的作用，在非生理期的時候，可將菊花與枸杞一起沖泡代茶飲用，可以緩解眼部的疲勞，明亮雙眼。長期的飲用，還有美白的作用。經期不
2015-10-25 15 -
經期喝紅糖水會怎麼樣呢
每到經期都會痛經的女性，屬於體質虛寒。在經期前就應做好暖宮的準備了。可以提前喝紅糖水，注意保暖，不吃冷飲和劇烈運動。做好這幾樣工作，就可以讓子宮順利的排出經血，緩解痛經。在經期的時候，也要喝紅糖水，加持暖宮的作用，保證痛經不再侵擾。偶爾
2015-10-25 11 -
經期喝紅糖茶可以嗎
生薑yle="text-indent:2em;"> 紅糖對女性的作用很大，在經期的時候，喝一杯紅糖水能增加血液迴圈，加快經血排出。紅糖配茶，雖掩蓋了苦味，但失去了茶葉的香氣和回甘的味道。而且經期的女性不宜飲茶，會影響腸胃吸收鐵質。因此
2015-10-25 12
