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做月子能吃水果嗎？這些水果放心吃
通常女性在產後都十分注意自身的健康，特別是在飲食方面，因為這關係著未來的身體素質。許多人擔心水果性涼不宜月子裡食用，其實，香蕉、橘子、山楂和蘋果女性朋友們可以放心吃，不僅不會傷害身體，而且會補充體內的各種纖維素。 1、香蕉——
2018-02-12 36 -
雞肉做法大全是什麼？介紹3種流行做法！
在平時吃的肉裡面，豬肉是人們吃得最多的，除此之外，雞肉也吃得很多，雞肉的肉質更加細嫩，吃起來味道鮮美，雞肉的烹調方法有很多，比如很多人喜歡燉雞湯來吃，具有很好的滋補功效，總之，雞肉的吃法非常多，下面介紹幾種流行吃法。 一、麻辣
2018-02-12 47 -
燉牛排骨家常做法是什麼？
很多人都有吃牛肉的習慣，平時可以用牛排骨燉湯來吃，牛肉裡面含有豐富的維生素b6、肌氨酸、蛋白質以及鉀、鋅、鎂、鐵等微量元素，對身體健康非常有好處，比如吃牛肉可以增強力量，可以增長肌肉，能夠促進脂肪的新陳代謝等等。 排骨家常做法是什麼
2018-02-12 28 -
萵筍做法大全是什麼？介紹詳細流程！
萵筍是大家非常熟悉的蔬菜，又稱為萵苣，萵筍的吃法有很多，可以炒熟來吃，可以做涼拌吃，還可以生吃，吃萵筍能夠起到鎮痛的作用，除此之外，吃過筍能夠強身健體，能夠利尿通乳，能夠促進排尿排便等等，下面介紹萵筍的三種流行吃法。 一、涼拌
2018-02-12 39 -
家常可樂雞翅簡單做法是什麼？
製作可樂雞翅的時候，會加入雞精、料酒、蔥、薑等調味品，做出來的雞翅顏色看起來很豔麗，吃起來味道非常美，還能補充蛋白質等寶貴的營養，平時也可以自己做可樂雞翅來吃，但需要提醒的是，肥胖的人最好不要吃，另外未成年人也要少吃。 一、美
2018-02-12 38 -
山藥做法大全有哪些？介紹三種做法！
山藥是大家很熟悉的食材，山藥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等等，吃山藥具有健脾益胃的作用，尤其很多人消化不好，可能有便秘的情況，吃山藥有很好的緩解作用，除此之外，吃山藥還能延年益壽，女性吃山藥還能夠減肥健美，山藥該怎麼做來吃呢？
2018-02-12 60 -
爆炒腰花家常做法是什麼？
爆炒腰花主要是把豬腰改刀加工處理，做出來的成品腰花呈現出菊花或者是佛手的形狀得名的，這道菜的重點是調味，吃起來酸甜爽口，豬腰有補腎的功效，所以特別受歡迎，豬腰的做法也很多，但是豬腰的膽固醇比較高，不適宜高膽固醇人群食用，現在就來說說爆炒
2018-02-12 35 -
菜花炒肉的做法和好處是什麼
菜花是蔬菜之中有抗癌作用的比較強大的一種，還叫花菜、椰花菜等，菜花長成之後很像一朵花，顏色潔白，味道鮮美，容易消化和被吸收。菜花在市場上一年四季都有賣的，很容易就可以買到。菜花炒肉是比較常見的一道家常菜，做法也簡單，現在就來說說菜花炒肉
2018-02-12 41 -
石斛功效作用和吃法分別是什麼？
石斛是一種很珍貴的中藥，除了含有澱粉之外，石斛還含有石石斛胺、石斛星堿、6-羥石斛星堿等營養成分。石斛這種藥材能夠養陰清熱，能夠利尿，還可以生津利咽等等，所以在中醫學上有著廣泛使用，下面介紹石斛的諸多作用以及正確吃法。 一、石
2018-02-12 46 -
家常燜黃花魚的正確做法是怎樣的？
黃花魚就是大家熟知的黃魚，相信很多人都吃過，這是一種營養很豐富的魚肉，吃黃花魚可以補充蛋白質、硫氨酸、核黃素，另外還能補充磷、鐵、鈣等礦物質元素，對健康非常有好處，黃花魚可以油炸來吃，可以清蒸，還可以煲湯來吃，也可以做燜黃花魚吃。
2018-02-12 50 -
竟然吃了幾十年假紅糖，教你怎麼挑選真假紅糖
在古代，紅糖就被中醫入藥，用於驅寒暖身、益氣活血。如今，紅糖已成為現代女人不可缺少的調理品，尤其對經期女性來說，紅糖具有暖宮、排除惡露的功效。 其實，平時我們所見的紅糖，一般是紅色或者褐色的顆粒狀，那都不是真正的紅糖，而是赤砂糖，如果
2018-02-12 51 -
這兩種家常菜 祛痰抗病毒還抗癌！
豆芽菜是家中常吃的蔬菜，既實惠又便宜，而且有很多醫療保健功能。所以建議大家經常食用豆芽菜。 黃豆芽抗病毒預防直腸癌 黃豆芽是由黃豆發芽而成。美國德克薩斯州防癌研究所專家曾指出，黃豆芽生長發育時抽芽長葉後所形成的葉綠素能分解人體內的亞
2018-02-12 37 -
鴨湯的神奇功效，你吃對了嗎
鴨肉是一種營養物質含量非常高的肉類，並且肉質鮮美、口感細嫩，受到了許多人的歡迎。常見的鴨肉做法，有烤鴨、水煮鴨、鹵鴨等，然而最能發揮鴨肉營養的做法就是鴨肉加上一些其它中藥材做鴨湯，對人體益處很大。下面是鴨湯功效的詳細介紹。 1
2018-02-11 47 -
茼蒿菜作用功效分別有什麼？
茼蒿菜就是大家常說的蓬蒿，可以當成蔬菜來吃，也可以當成藥用，這種蔬菜含有豐富的營養，比如富含粗纖維、維生素、蛋白質、尼克酸，另外還含有鈣磷鐵等微量元素，所以對健康是很有好處的，比如女性吃茼蒿菜可以美容養顏。 一、女人吃茼蒿的好
2018-02-10 46 -
巴旦木功效作用分別有什麼？
巴旦木是非常受歡迎的一種堅果，這種堅果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣元素、煙酸等營養，巴旦木具有治療高血壓的作用，還能夠治療神經衰弱，對治療和預防小兒佝僂病也很有效，所以巴旦木是非常好的健身滋補品，下面介紹其中多好處。 一、保
2018-02-10 40 -
南瓜籽作用功效分別有什麼？
平時大家在吃南瓜的時候，一定不要把南瓜籽丟掉，因為南瓜子的營養價值非常高，比如吃南瓜子可以預防癌細胞的出現，所以具有抗癌功效，把南瓜子和蜜糖放在一起吃，還具有治療哮喘的作用，除此之外，南瓜籽還有以下諸多好處，所以平時不妨多吃。
2018-02-10 36 -
小孩補腦吃什麼最好？
利用飲食的方式來對孩子進行補腦，其實也是非常好的方法。對於腦部有輔助性幫助的食材有魚肉、雞蛋、蝦皮等，這些食材用含有的不飽和脂肪酸對腦部發育是非常重要的，同時家長們也要注意好營養的均衡，不要只給孩子安排這樣的食物。 1、魚
2018-02-10 42 -
木瓜牛奶的下奶做法是什麼？
木瓜這種食物具有非常好的保健功效，對於普通女性來說，木瓜是非常好的豐胸食物，還可以緩解衰老，能夠抗氧化等，因此美容功效非常突出，而對於哺乳期的女性來說，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做來吃效果更好。 一、木瓜牛奶怎麼
2018-02-10 37 -
產婦下奶湯做法大全是什麼？
身處哺乳期的女性，如果發現奶水很少的話，千萬不要著急，也不要盲目相信那些可以下奶的保健品或者藥物，下奶的方法有很多，除了採取正確的按摩之外，通過飲食的調整來下奶是非常健康和有效的方法，下面推薦三道下奶功效很好的湯。 一、黃花菜
2018-02-10 50 -
蘿蔔怎麼做可以止咳？
蘿蔔可以健胃消食，還能利尿解毒，止咳化痰等等，不僅可以補充各種微量元素，並且還能提高人體免疫力，通過一些做法將止咳的功效發揮到極致，比如冰糖蘿蔔，冰糖和蘿蔔都是有著止咳化痰的功效的。 冰糖蘿蔔 原料： 白蘿蔔1根、冰糖
2018-02-10 40
