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清炒洋蔥的做法及技巧分享
最新營養學研究表明，洋蔥是具有豐富礦物質的零脂肪含量的食物，食用洋蔥可以給人體補充多種微量元素，同時價格又經濟實惠。喜歡吃洋蔥的人都知道洋蔥炒至過後，香味尤為濃郁，讓人聞之胃口大開，因而清炒洋蔥這道家常菜一直非常受百姓愛戴。
2017-03-27 24 -
老年人失眠慎服安眠藥 試試7道助眠的食療方
大家是否發現，家裡的老人隨著年紀增長，睡眠時間越來越少，而且也越來越難以入睡。是的，很多老人都存在失眠的問題，這主要是由於年老帶來的全身和大腦皮質生理變化所導致的。很多老人失眠了，就靠吃安眠藥幫助睡眠，其實這樣做非常不可取，容易形成依賴性
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豬蹄黃豆湯功效有哪些
豬蹄黃豆湯營養價值非常高，而且我們都知道豬蹄和黃豆都是富含營養物質的食物，豬蹄富含膠原蛋白，可以有效的幫助我們解決肌膚老化或者是四肢乏力，以及治療消化道出血，失血性休克等問題。 一、豬腳 豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前
2017-03-27 10 -
喝優酪乳對心血管好 細數老年人喝優酪乳的3個好處
有人認為優酪乳的營養價值會比牛奶高，真的是這樣嗎？對於老年人來說是可以喝優酪乳的，並且有很多的好處。不過，要提醒老年朋友的是優酪乳不宜多喝，不然就會適得其反。今天，一起來瞭解瞭解老年人喝優酪乳會有哪些好處吧。老年人喝優酪乳好嗎常喝優酪乳還
2017-03-06 22 -
吃南瓜有降血糖的作用嗎
血糖過高的人需要注意正確的調理，食物的選擇也要注意，很多人都說吃南瓜可以降糖，實際上有點誇大它的作用，很多時候過多的食用，反而會引起血糖升高的。 降血糖的作用嗎" alt="吃南瓜有降血糖的作用嗎"> 1、常吃南瓜能降糖嗎
2017-03-27 20 -
豬蹄怎麼做豐胸效果好
豬蹄的食用方法各種各樣，對本身豬蹄對於女性朋友來說，也是豐胸的好食物，想要通過豬蹄幫助自己達到豐胸效果，那麼可以用豬蹄燉紅棗，絲瓜，枸杞以及當歸。 一、豬蹄瓜湯 藥材：紅棗30克，黃芪、枸杞子各12克，當歸5克。 原料
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寶寶幾個月可以喝果汁？寶寶喝果汁遵循3原則
果汁裡的營養豐富，且易於消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過，各位家長需要注意的是，這裡說的果汁最好是自己用新鮮水果現榨出來的，而不是市面上購買的果汁成品。那麼，寶寶幾個月可以喝果汁？有哪些果汁適合嬰兒？寶寶在喝果汁的時候又有哪些方面需要注意
2017-03-06 11 -
南瓜綠豆湯減肥的人能喝嗎
對於想要減肥的朋友來說，食物的選擇是很重要的，要避免食用高熱量高脂肪的食物，而南瓜綠豆湯，其實也是減肥者最佳的食物選擇，因為營養，但是熱量低，不過不要再空腹的狀態下食用。 綠豆湯減肥的人能喝嗎" alt="南瓜綠豆湯減肥的人能喝嗎"
2017-03-27 14 -
燕窩真的這麼“補”嗎？盤點吃燕窩的好處
燕窩有營養嗎？燕窩一直是公認為最佳保健品之一，可是燕窩究竟有沒有營養，很多人都會有這樣的疑問。為了讓大家更好的瞭解燕窩，下面就來為大家介紹一下燕窩的營養都有哪些，以及在食用時應該注意哪些吧。燕窩的營養是什麼燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活
2017-03-06 15 -
豬蹄怎麼燉下奶比較有效
很多產後的媽媽們，會出現奶水不足的現象，需要注意瞭解一些食療的方法幫助下奶，用豬蹄燉花生的話，就可以達到很好的下奶功效，但是建議再加入紅棗，枸杞或者是當歸以及絲瓜，這樣效果更好。 1——花生豬蹄湯 豬蹄1只、花生仁45克。
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吃蛇肉有什麼禁忌 四個重點需熟記
雖然很多人對蛇感到恐懼，但是製作的蛇肉料理卻是滋味十足，鮮美無比，蛇作為一種具備滋補營養的特殊食材，還是受到廣大美食饕客的愛戴。但是吃蛇肉有一定的禁忌，我們認為大家在食用蛇肉的同時，要注意一些細節，確保自己安全健康的享用蛇肉。
2017-03-27 12 -
番茄洋蔥湯的做法和營養價值
番茄洋蔥湯大家一定都喝過，滋味鮮美，功效更是不容小覷。番茄洋蔥湯富含有膳食纖維，可以蠕動腸道。番茄洋蔥湯中還含有很多豐富的營養物質，能夠有殺菌驅蟲的作用。番茄洋蔥湯做法簡單，是百姓餐桌上較為常見的靚湯。 一、番茄洋蔥湯的材料
2017-03-27 1222 -
洋蔥拌木耳的做法和營養介紹
木耳的口感軟中帶脆，搭配同樣爽脆口感的洋蔥，讓這道涼拌小菜格外爽口解膩。木耳和洋蔥都是營養價值極高，且容易保存的食材，家中可以常備這兩種食材。洋蔥拌木耳的做法雖然簡單，但是根據醬汁味道的不同，滋味會有更大的變化。 一、洋蔥拌木
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產婦哺乳期能吃南瓜嗎
哺乳期的時候由於要估計到寶寶的健康哺乳問題，那麼媽媽一定要合理健康的飲食，而哺乳期可以吃南瓜，而且南瓜富含維生素A、C含量也比較多，其實是非常好的保健食物。 1、哺乳期能吃南瓜。南瓜營養價值很高，含水量較低，幹物質含量較高，非
2017-03-27 24 -
雞蛋怎麼去腥有效？
相信大家在生活當中都會吃過雞蛋吧，而且不管是男女老少，都是比較適合食用，營養價值很高的，可是雞蛋同樣有腥味，想要享受到更加美味的雞蛋，那麼要瞭解一些去腥方法，可以使用香草精，或者是白醋以及檸檬汁幫助去腥。 1.香草精 一般
2017-03-27 27 -
女人多喝紅糖水有什麼好處
經期到了總是要捧著一杯熱熱的紅糖水，喝一口下去，仿佛連痛經都沒那麼明顯了。看起來紅糖水的功勞還不小呢。那麼女人多喝紅糖水有什麼好處呢？紅糖水可為細胞提供能量紅糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，
2017-03-07 11 -
便秘怎麼調理好 盤點便秘的日常食療方法
日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢？便秘怎麼調理好？便秘吃什麼？接下來給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，一起來看看吧。 便秘概念 便秘是指糞便在腸內停留時間過
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冬瓜蒸肉做法是什麼？
冬瓜自身所含的營養非常豐富，而且也有很多的藥用價值，冬瓜能幫助降低血糖含量，其中所含的膳食纖維也能起到減肥的效果，而冬瓜蒸肉，兩者搭配起來就格外的獨特。下面介紹一下它的做法。 具體材料： 1.主料:冬瓜250g 豬肉餡25
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南瓜是酸性還是鹼性，合理搭配
南瓜很是常見，而且很容易消化，可謂是老少皆宜的食物。因為它比較溫和，所以幾乎沒有什麼禁忌。很多人都知道，酸性食物和鹼性食物合理搭配才能更好的獲取營養，那南瓜屬於什麼性的呢? 南瓜是弱鹼性食物。 強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點
2017-03-27 33 -
清蒸冬瓜怎麼做？
冬瓜是夏季，是非常受人歡迎的菜品，而冬瓜中含有非常豐富的維生素和營養物質，它能阻止糖類食物轉化成脂肪，而且其中含有豐富的纖維素，有清熱解毒，利水消腫的功效。下面介紹一下清蒸冬瓜的做法。 .冬瓜切厚片，擺入盤中，薑切末，蔥切蔥花
