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橄欖油可以炒菜嗎？瞭解橄欖油的5大食用方法
橄欖油是食用油家族中的“明星”，因為有促進血液迴圈、改善消化系統功能、保護皮膚、提高內分泌系統功能、防癌、防輻射、抗衰老等食用功效而備受喜愛。那麼，這種“高檔”食用油它可以用來炒菜嗎？橄欖油的食用方法又有哪些？橄欖油可以炒菜嗎？橄欖油當中
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什麼水果不能空腹吃？空腹吃這8種水果危害健康
人在饑餓的時候，肚子裡空空蕩蕩的，看到了什麼都是不管不顧的先吃了再說，但是你可知道有些食物空腹的時候是不能吃的，我們都知道，吃水果有益我們的身體健康，於是水果便成了一些人的正餐了。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下吃的。今天我們就來看看
2017-03-03 10 -
中藥通草可催乳 與豬蹄煲湯讓你變“奶牛”
相信很多母乳餵養的媽媽都知道通草吧！對，就是這個神奇的催乳中藥。很多媽媽奶水不夠，都會用通草來煲湯，因為通草對於產後乳少的人非常有效。那麼，利用通草催乳的湯應該怎麼做？通草適合與哪些食物煲湯？通草可治產後少乳通草，是中藥中的一種，味甘淡，
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吃甘蔗會上火引起口腔潰瘍？這樣吃甘蔗更健康
眼下正是甘蔗上市的好季節，中午的時候太陽高照，空閒時坐在門口曬著太陽吃著甘蔗成了不少市民們的“樂趣”，一來二去，口腔潰瘍的也多了不少人，很多人都以為是吃甘蔗上火引起的嘴裡長泡，口腔潰瘍的，那麼吃甘蔗真的會引起口腔潰瘍嗎？吃甘蔗真的上火嗎？
2017-03-03 39 -
哪些食物可以降血糖呢
血糖過高的話，那麼是要警惕糖尿病問題，而這些疾病對我們的健康會造成危害，所以要注意降糖，而合理的飲食也是降糖的方法，比如洋蔥，南瓜，苦瓜等這些食物，都是降糖的食物。 降血糖呢" alt="哪些食物可以降血糖呢"> 1、洋蔥
2017-03-27 10 -
關節炎怎麼辦？日常多吃蔬菜和乳酪
關節炎要怎麼辦呢？中老年人是關節炎的高發人群，如果生活中稍不留心就會容易患上關節炎，而關節炎又是很難治療的疾病。下面為患有關節炎的朋友們介紹幾種可以緩解病情的食物，千萬不要錯過了。關節炎吃什麼食物好西蘭花等十字花科蔬菜。美國梅奧診所一項為
2017-03-01 10 -
補鐵補血的食物有哪些 原來竟有這麼多種
缺鐵性貧血是日常生活中比較常見的疾病，很多人是先天遺傳的，也有很多人是由於不科學減肥造成的，對人體健康的影響是非常大的。那麼日常生活中哪些食物是能夠既補血又補鐵的呢?下面我們就來一起瞭解下吧! 黑芝麻 有一個最簡單的秘訣，
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春困怎麼辦？多吃這些食物讓你精神起來
春天是一個犯困的季節，很多人在這個季節裡總是昏昏沉沉，哈欠連天。春困怎麼辦？其實，要應對春困方法有很多，除了早睡早起，適當午睡，多外出走走，調節飲食也能緩解春困。那麼春困吃什麼好？春困到底應該怎麼吃？下面就一起來瞭解下！春困怎麼辦？通過飲
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產婦喝什麼會下奶
每個孩子是每個家庭的希望，所以產婦在家中就是有著重中之重的地位，她們總是被家裡老人悉心呵護和照料著，生怕出現了什麼樣的差錯。有些產婦奶水充足，把寶寶喂得白白胖胖的。而有些產婦奶水不足，孩子吃的並不滿足，這讓家中的老人看在眼裡急在心裡。那
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脾胃虛弱者易春困 春季喝八種茶幫你提神
困！困！困！春天來了，很多人總感覺睡不夠，整個人昏昏沉沉的，沒有一點精神。為了不影響學習工作，這時候最好採取一些措施來提神。我們都知道喝茶可以起到提神的作用，那麼有哪些茶的提神效果好，能幫忙趕走春困？為什麼會春困？相信大家都知道，每當春季
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吃毛豆有哪些好處？中老年人多吃毛豆預防常見疾病
毛豆是很多人的下酒菜，同時在吃燒烤時也會選擇搭配毛豆。毛豆有哪些功效和作用呢？其實，毛豆具有很多的營養元素，可以幫助中老年人預防一些常見的疾病。今天，為大家盤點一下毛豆都有哪些好處吧。吃毛豆有哪些好處毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但
2017-03-01 15 -
高血壓如何安排最好？應忌酒少喝濃茶
現如今，患有高血壓的人群越來越多，而對於高血壓飲食的安排有很多人並不是很瞭解，飲食控制高血壓是很重要的，所以必須要合理安排日常飲食才行。今天，就來為大家介紹一下高血壓的飲食應該怎樣安排最好吧。高血壓的飲食原則少吃動物脂肪。如果高血壓患者經
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青春期臉上長痘痘怎麼辦？多吃水果幫你清除
在青春期時很多人的臉上都會長痘痘，有什麼方法可以消除這惱人的痘痘呢？相信大家都聽說過很多清除痘痘的方法，不過有些方法的副作用是很多的。今天，要介紹的是可以消除痘痘的食物，千萬不要錯過了。長痘痘吃什麼好連翹。連翹是抗菌譜很廣的一味中藥，它有
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水果保鮮要不要放冰箱呢？盤點不同水果的保鮮方法
各種不同的水果保存的方法是不同的，如果全部放到冰箱裡也許就會造成水果更快的腐蝕。那麼，水果保鮮要不要放冰箱呢？在這裡，就來全面的為大家介紹一下各種常見的水果怎麼保存最好，快來一起看看吧。水果保存的原則熱帶水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷
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春季如何預防寶寶過敏？多吃大棗胡蘿蔔
春季萬物復蘇，百花盛開，可是在這個美麗的季節裡，很多寶寶卻被過敏所困擾。過敏是春季高發疾病，一旦發作就可能會出現皮膚乾癢、長紅斑、噴嚏不斷、哮喘發作等各種問題。那麼，春季應該如何預防寶寶過敏？預防寶寶春季過敏，首先要避免接觸刺激性物質，其
2017-03-04 11 -
健脾養胃吃什麼？脾胃不和多吃4種黃色食物
經常出現食欲減退與食後腹脹、腹部出現脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心，嘔吐這些都是脾胃不和的常見的症狀表現。脾胃不和對於很多人雖說不是一件大事，但是卻也不是一件小事，因為脾胃不和經常導致吃不好睡不好，睡眠品質嚴重下滑，經常出現入睡困難、驚醒、多夢
2017-03-02 13 -
吃甘蔗能補氣血？盤點甘蔗不為人知的八大功效
在25歲以前，不需要什麼特殊的調養，因為我們身體的氣血都是很充足的，再者這個時候我們身體的氣血都處於上升階段。而我們在25歲後身體的個方面機能就都開始下降了，大多數人過了40歲後多少都會開始有氣血虧虛的情況出現。那麼吃什麼可以補氣血呢？說
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板栗桂花糕怎麼做
在秋季的時候大家一定是常見到板栗的，很多的人還是比較喜歡板栗的口味的。同時板栗中還有含有一些人的身體所需要的營養元素，所以用的是比較多的。而桂花糕本身就是一個甜點之一，也是大家很喜歡的那種糯糯的口感。加上板栗的特殊口味更是受到大家喜愛，
2015-11-27 12 -
中醫飲食營養搭配
雖然在日常生活中有很多營養價值比較高的食物，但是很多人卻不知道中醫飲食營養搭配是什麼，從而導致飲食方面出現問題，無論你是上班族還是家庭主婦，都應該瞭解一下中醫飲食營養搭配，這樣不僅能讓你的飲食變得更加健康，當然你的生活方式也會變得更加美
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增強消化吸收的方法
很多人的腸胃存在一定的問題，久而久之就會產生身體上的一些疾病，比如消化不良等，因此對於一些消化不是很好的人來說，必須知道增強消化吸收的方法是什麼，這樣不僅能夠解決自己消化不良的問題，自己的身體也會變得更加健康，接下來讓我們一起來瞭解一下
