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薏仁米吃了有什麼好處呢
薏仁米是一種營養價值非常高的食物，在薏仁米裡面含有很多的重要的物質，比如說粗纖維、維生素B1、蛋白質、亮氨酸、脂肪酸、苡仁油、維生素B2、礦物質鈣、磷、等等，並且這其中維生素B1還有蛋白質等等的含量是要遠遠的超出普通的大米的。薏仁米算是
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雪耳吃了有什麼好處呢
雪耳其實指的就是銀耳，而銀耳是一種營養非常豐厚的食物，而且價格很便宜，是一種物廉價美的食材。銀耳吃了以後能夠幫助治療肺熱還有咳嗽，幫助肝臟提高本身的解毒功能。還有對與一些老年的疾病比如說老年慢性支氣管炎等等，這是很有幫助的。除此之外，銀
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香菇吃了有什麼好處呢
香菇是一種很常見的食材，並且對人體的幫助也是很大的。吃了香菇以後有很多的好處，比如說能夠幫助提高人們身體的免疫能力，這個是因為香菇裡面的多糖能夠幫助提高一些細胞的吞噬功能，不僅如此，它還能夠説明加速淋巴細胞的產生。還有的可以幫助防止衰老
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燕窩和銀耳的功效是一樣嗎
燕窩是比較高級的營養品，含有大量的蛋白質，燕窩中的唾液酸是非常重要的營養物質，可提高人體的免疫力、抗病毒、抗腫瘤，對嬰幼兒的智力發育有很好的促進作用。燕窩是從食物中獲取大量的唾液酸的主要管道。這一點是銀耳無法取代的。除此之外，銀耳的營養
2015-11-28 10 -
鮮牛奶中可以加蜂蜜嗎
鮮牛奶中含有人體必需的營養元素，蜂蜜能潤滑腸道，滋潤肌膚，兩者營養價值都很高，鮮牛奶加蜂蜜兩者之間的搭配沒有禁忌，不會產生拮抗作用，還能補血，增加血紅蛋白，因為牛奶和蜂蜜中鉀離子和鎂離子能緩解痛經，睡前喝可以緩解疲勞感，放鬆身心，促進睡
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鮮檸檬可以直接吃嗎
腎結石> 檸檬含有豐富的維生素和微量元素以及對人體有益的各種元素，對人的健康是非常好的，新鮮檸檬是可以直接吃的，但是因為檸檬酸性較大，直接吃容易對胃部有刺激作用，建議用檸檬切成片，泡水喝或泡蜂蜜喝，既可以美白又能減肥，還能開胃，想要美麗
2015-11-28 45 -
銀耳跟白木耳是一樣嗎
銀耳又稱為白木耳的，兩者是一種物質，只是叫法不同，是一種非常有營養的滋補品，不是像黑木耳一樣作為菜肴，銀耳的營養價值非常高，有滋陰潤肺、健脾開胃、滋陰養顏，提高免疫力的功效，還能夠促進排便，排出體內毒素，其中含有的硒元素，能對抗腫瘤，促
2015-11-28 56 -
晚上睡覺前喝紅酒的好處有哪些
經常喝紅酒是有好處的，那麼晚上睡前喝紅酒，可以治療失眠，改善睡眠狀況。上班族的人因為不常鍛煉，處於亞健康的狀態，天氣不好的時候就容易感冒。對於這類人群適合晚上睡前喝一杯紅酒，可以預防感冒。而紅酒有抗氧化劑，對人體有很不錯的保健作用，具有
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晚上喝純牛奶有什麼好處呢
我們都知道牛奶的營養價值很高。很多家庭經常讓孩子喝牛奶，希望他身體好，長得高。而牛奶也不負所望，它含有的鈣質可以滿足孩子們的生長發育。而晚上喝一杯純牛奶可以幫助我們更好的入眠和休息。因為牛奶中含有的一些物質有很不錯的鎮靜的作用，其中的鈣
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晚上喝蜂蜜加牛奶有什麼好處呢
純牛奶> 真正的純牛奶是沒有甜味的，很多人不喜歡淡而無味的口感而選擇加入糖、蜂蜜等，來滿足口感的需要。那麼牛奶中加入蜂蜜到底好不好呢。其實這是有好處的。特別是女性朋友，應該多喝些蜂蜜加牛奶，可以消除痛經的煩惱。因為蜂蜜含鎂、牛奶含鉀，牛
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什麼樣的人不適合吃粗糧呢
現代的生活水準提高，經常吃細糧不見得對人又好處，糖尿病、肥胖等，都是危害人類健康的常見疾病，因此適當吃些粗糧對身體是益處的，粗糧一般是指高粱、玉米、蕎麥之類的，這些粗糧中的纖維素能夠幫助人體促消化，預防便秘，減少脂肪的產生，其中維生素等
2015-11-28 10 -
什麼樣的感冒適合喝姜湯呢
感冒了，對身體傷害很大，還會傳染給家裡人，吃藥又怕對身體有影響或是耐受了，很多人願意煎姜湯喝，幫助去感冒，但是要注意的是不是所有的感冒都適合喝姜湯，感冒分為風熱和風寒感冒，風熱感冒主要是體內有火，熱毒引起的，而生薑按藥理來說屬於溫性藥，
2015-11-28 30 -
什麼人不宜喝檸檬水呢
檸檬具有很不錯的排毒美容的作用，經常的食用檸檬還可以預防癌症和控制血壓。對於它的食用方法很簡單，歐洲國家是將其作為調料食用；而我們習慣將檸檬榨汁，用水稀釋後飲用。大部分的人都適宜經常喝檸檬水的，但是患有胃潰瘍和胃酸分泌過多的患者應該避免
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什麼水果可以排毒養顏呢
女性對自己的容顏十分看重，對各種美容養顏的方法很關注。有些水果吃對了，有排毒養顏的作用，讓女性的面色變得紅潤白皙。首先是蘋果，它含有很多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，加強身體的代謝，對於防止下半身肥胖很不錯。還有檸檬防止色素沉澱的效果
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冰糖雪梨水的做法
隨著我們對於養生概念的深入瞭解，越來越多的人喜歡選擇喝糖水作為一種養生的行為，喝糖水不但可以陶冶情操而且也能令人得到滋補，養生的糖水有很多種，我們可以選擇一種或者多種水果來做成滋補的養生糖水，例如採用了雪梨來做出冰糖雪梨水。 冰糖
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白菜減肥法
其實現在想要減肥的人非常多，但是真正能夠減肥成功的人卻很少，難道真的是因為減肥是一件非常困難的事情嗎?並不見得，其實只要你找到正確的減肥方法，不僅可以幫助你達到減肥還可以有效的給你的身體提供更多的營養保健，那就是食物減肥法，下面看看白菜
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涼拌毛豆的做法
人們的生命是離不開食物的養護的,就像魚離不開水一樣,人與食物的聯繫也是非常深的,人類是依靠著食物提供的能量來運動的.在漫長的歷史長河之中,人們不再滿足于將食物作為果腹之物,更多的,人們把吃作為了一種享受.無論是開心還是難過,食物都是陪伴
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涼拌蓮藕的做法
在炎熱的夏季，總感覺沒什麼胃口，吃不下去太油膩的東西，喜歡清淡爽口的美味，涼拌也在這時躋身進入前十名的美食榜單，各大涼拌菜層出不窮，各個爭奇鬥豔，爭相進入最受歡迎寶座，這時一個清新的靚影出現在各大涼拌菜中，靜謐得好像不存在一般，這本就是
2014-07-30 10 -
涼拌雞胗的做法
辣椒粉pan style="line-height:1.5;">雞胗其實就是雞的胃部，雞胗屬於是雞雜中的一種，雞胗的肉非常的緊，吃起來非常的有嚼勁。雞胗的營養非常的豐富，常吃雞胗能夠起到開胃和消食的功效，雞胗的做法有很多種，常見的雞胗做法
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茶葉鵪鶉蛋的做法
鵪鶉蛋其實就是安全的，可能在生活當中我們並不常吃到，但其實它和雞蛋或者鴨蛋一樣，同樣含有非常高的營養保健價值，對我們的身體健康也可以帶來很大的幫助，我們生活中經常會吃的是茶葉蛋，茶葉蛋主要就是雞蛋那麼你知道茶葉鵪鶉蛋是怎麼製作的嗎?看看
