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姜湯作用多 不同種類姜湯的奇特功效
中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加
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絲瓜的功效與作用 絲瓜功能多12個食療方值得藏
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。絲瓜絡味甘、性平，通行十二
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鹼性食物之冠 海帶13妙方有效治病保健康
海帶，別名昆布、江白菜，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶含有大量的碘質，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和
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早餐別只吃麵包 加入6種食物提神醒腦
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是 1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精力的“黃金早餐”
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黃精：老人冬季食療佳品
食療佳品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=299 height=342> 《本草綱目》雲：黃精有“寬中益氣
2011-11-09 23 -
避免打嗝放屁 食物有妙招
打嗝放屁 食物有妙招" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=286 height=339> 生活中，總能碰到很
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補水祛斑 雙花檸檬紅棗茶
祛斑 雙花檸檬紅棗茶" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=278 height=317> 秋冬季皮膚乾燥，水
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桔子能當五味藥 每天一個桔子防三癌
桔子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。據澳洲科學家和食品工業研究機構最新研究顯示，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。 一個桔子五味
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白菜芹菜一起吃能瘦腿
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的
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柿子加熱後食用可減輕心理壓力
隨著經濟社會的發展，激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力。最近一項新的研究表明，將柿子加熱後食用，可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。 研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，從柿子中檢出
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栗子怎麼去皮 栗子的8種去皮法
栗子是秋冬季節最受歡迎的食物之一。中點有栗子月餅，栗子饅頭，板栗燒雞。西點有栗子蒙布朗，栗子蛋糕卷，等等，看來適合的點心還真不少呢！然而，面對栗子，去殼去皮是個難題，平時你是怎麼去皮的呢？看看為你總結的8種方法吧，看看哪種最給力。
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銀杏葉降壓美顏功效多 銀杏葉的作用與用法
銀杏葉的功效： 銀杏葉為銀杏科植物銀杏的葉。銀杏葉性味甘苦澀平，有益心斂肺、化濕止瀉等功效。《中藥志》記載它能“斂肺氣，平喘咳，止帶濁”。據現代藥理研究，銀杏葉對人體和動物體的作用較為廣泛，如改善心血管及周圍血管迴圈功能，對心肌缺
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吃什麼瘦臉？七種瘦臉食物吃出楊冪般巴掌臉
瘦臉法" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=373> 吃什麼瘦臉？每每看到電視螢幕上楊
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抗癌防治腫瘤 看10種食物如何抗癌
很多研究人員都不是特別清楚一些食物是怎麼在人體中起抗癌作用的，不過，有很多證據表明，一些特別的水果和蔬菜中含有的物質確實可以預防癌症，甚至防止腫瘤進一步生長。今天我們就來看看究竟是哪些果蔬有這樣神奇的功效吧。 藍莓、巴西莓、樹莓和
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優酪乳的好處 優酪乳的養生功效大集錦
優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知，優酪乳可以補鈣。那麼，優酪乳是有什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷
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木耳紅棗粥最平常的美容保健粥
保健 木耳紅棗粥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=385 height=274> 黑木耳性幹味平，能涼血
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日本風行生薑養生禦寒
近日，日本Record Japan網站報導，日本風行生薑養生禦寒。詳文如下： 生薑通常用來調味，調製成蘸料或作為配料，但在日本，生薑卻成為備受矚目的養生食材主角。 近年來，日本“生薑族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著
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研究揭秘兩種食物妨礙睡眠
據日本Record Japan網站11月14日報導，近日，日本生活類網站“Divine Caroline”上，援引了兩處研究成果，就妨礙睡眠的食物進行了介紹。 首先是辛辣料理 專業雜誌《International Journal
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黑米如何補腎強體
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。它能明顯提高人體紅細胞和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，
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中醫說這些食物最降肝火
肝火" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=379 height=351> 脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物 上
