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下館子點菜13個小技巧
1.最好少喝湯。 通常餐廳裡的湯，每100毫升裡就含有1.2—2克鹽。 兩碗湯下肚，就可能吃下了5克鹽。排骨湯、雞湯等肉類的湯，含有大量的脂肪和膽固 醇。如果一定要喝，最好選在飯前，這樣可減少食 量，以免攝入額外的鹽。或者點豆腐湯、
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冰淇淋粉的用法
淡奶油�炎的夏季,火辣辣的太陽,悶熱的風等等這些想必都是大家很惱怒的夏季的特徵吧,因為夏季的溫度很高,所以很多的人都不願意出門.但是,即使夏天的太陽再毒,溫度再高人們的工作也還是不能停.在外面工作的時候,在逛街的時候很容易就大汗淋漓,如果
2014-07-07 11 -
炒花蟹的做法
近些年來人們的生活水準提高，在飲食方面也不再像以前那樣捨不得買好吃的了。海鮮放在以前那可是很多人家都不敢吃的奢侈食物，但是現在可不是這樣了。海鮮已經慢慢搬上了尋常百姓人家的餐桌了。 1.食材:鮮活的花蟹,兩隻. 2.處理花蟹:先
2014-07-07 11 -
吃幹棗有什麼好處
幹棗其實就是人們常見的棕紅色的棗,因為棗的外表是幹幹的,因此人們便習慣的叫它為幹棗了.沒成為幹棗前的,大棗其實就是人們常吃的青棗,而成熟的後青棗就是這種幹棗了.幹棗吃起來味道甜甜的,這和青棗是不同的口感.而且幹棗的營養非常豐富可以說多吃
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吃棗會胖嗎
棗是人們經常會看到會買來吃的食物.棗分為兩種,一種是青棗,吃起來幹乾脆脆的,水分很大,一種是由青棗長熟後的紅棗.也俗稱幹棗.棕紅色的顏色,吃起來甜甜的幹幹的.棗是個無論男女老少都喜歡吃的,而且多吃棗對人們的身體是很好的.但是很多愛美的人
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豆腐腦的製作過程
大豆是種農作物產品,其營養豐富價值又高.而且還能用來做成很多的對人體有益的豆類食品,而在生活中我們常見的豆類食品有豆腐,豆腐花,豆腐腦等等.經常食用豆制類的食品還能在一定的程度上預防一些疾病的發生.因為每個人的口味不一樣有些人喜歡這種的
2014-07-07 24 -
燉豬腦的做法
豬腦是營養特別高的，含有很豐富的鈣鐵，是比豬肉的含量要高的，但是豬腦裡的膽固醇的含量也是很高的，高血壓的人在平時應該要少吃，它的食療價值也是很高的，能夠很好的治療失眠，頭痛，這樣的功效以及是大家最常吃豬腦的重要的原因了，下面我們來看看燉
2014-07-07 10 -
兒菜的營養價值
說起兒菜，很多人都會感覺很陌生，但是，說起娃娃菜，大家都會感覺特別有親切感。兒菜和娃娃菜，這兩個名字似乎具有異曲同工之妙。看來，這種菜肯定具有這種特點。事實真是如此，兒菜的長到一定階段會從側面長出很多芽孢，所以就叫做兒菜了。 兒菜的
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幹煸牛肉絲的做法
牛肉是人們常吃的肉類,雖然牛肉價格要比豬肉貴一些,但是牛肉的營養價值和口感都要比豬肉好,而且牛肉的身上大多數是瘦肉,吃起來還不會發胖的.無論男女老少都是非常喜歡吃牛肉的.牛肉的做法可以說是很多的,像可以用它來包餃子,也可以用來炒菜,煲湯
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幹棗的作用
大棗想必大家對它都不會陌生的,大棗在人們生活中很常見的.平時人們也愛叫大棗為幹棗,大棗是棕紅色的外表,幹幹的吃起來很好吃.甜甜的,大棗可以用來熬粥,也可以用來泡水喝,它是一種營養豐富的食物.市場上常見的應該就是幹棗了,基本上一年四季都有
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海鮮土豆泥
土豆對於有些人來說可能是種不值得一提的常見的不起眼的小菜而已,但是殊不知不起眼的土豆也會有它的不一樣的精彩.別看土豆外表長的不怎麼樣它的營養成分那還是不低的.土豆裡面含有豐富的澱粉和其它的維生素,而且土豆還能做成很多我們經常吃的土豆條和
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晚上少吃五種水果
榴槤 蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
2014-07-07 10 -
韓式明太魚豆腐湯
魚是很多人都喜歡吃的食物之一,營養豐富不說還有很高的藥用價值,而且不管是男女老少都可以食用.豆腐,不同於魚類,豆腐可以說是一種蔬菜,營養自然和魚不同但是這並不代表豆腐就沒有魚的營養價值高,因為一種是葷菜類,另一種是素菜類而這兩種不同的食
2014-07-07 11 -
紅豆怎麼做成紅豆沙
紅豆不僅僅是一種在生活中常見的豆科類的食品之一,也是很多的文人墨客經常用來作為表達情感的一種東西.紅豆更綠豆在口感上有很多相似的地方,但是在營養價值和外形上就完全的不一樣.紅豆的比綠豆的顆粒要大上一點,而且顏色也不一樣,紅豆顧名思義是紅
2014-07-07 10 -
黃豆醬怎樣做好吃
如今，飲食的多變性逐漸令人們的餐桌豐富多彩起來了。大醬，作為飲食中的一劑調味品，是調節人們胃口的好料。大醬的種類有很多種，如甜麵醬、豆瓣醬、辣椒醬等等。每一種醬都有自己獨特的味道。而且大醬的吃法比較多樣化，可以用來菜來蘸著吃，也可以作為
2014-07-07 12 -
糯米卷做法
糯米卷是很多人都喜愛吃的，這類食物含有的營養元素比較多，而且這樣食物長期吃，對人體健康也是沒有任何的損害，那糯米卷做法怎麼樣呢，這類食物在製作上，也是有著很好的方式，不過要注意的是，在製作的時候，要注意食材搭配，這樣吃的時候，利於人體健
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千張小炒肉
常見的食物種類比較多，在對一些食物選擇上，都是不能隨意的進行，否則在吃的時候，對人體健康也是沒有任何的好處，那千張小炒肉是一個不錯之選，這樣的佳餚味道獨特，而且含有的蛋白質也是比較豐富，在對提高人體體質上，也是有著很好的幫助作用。
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清炒油豆腐
生薑 豆腐是很多人喜愛的選擇，豆腐含有的營養元素豐富，而且長期吃豆腐對強壯身體也是有著很好的説明，豆腐是根據大豆製作而成，因此含有的蛋白質、脂肪比較多，所以吃豆腐的時候，最好的中午，利於身體能量消耗，那清炒油豆腐是不錯之選，這樣的佳餚受到
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如何製作忌廉蛋糕
奶油蛋糕在我們的生活中是比較常見的，但是很多的人但應奶油蛋糕比較的油膩，那麼，忌廉蛋糕相對就比較的清爽，能夠滿足你的需求。忌廉和奶油是一種類似的東西，但是奶油比較的油膩，忌廉較為清爽，口感也略有不同。很多人都想在生活中自己製造忌廉蛋糕，
2014-07-06 10 -
水煮鴨胗怎麼做
食物的種類比較多，在對食物選擇上不能隨意進行，對一些不太瞭解的是，使得不能亂吃的，這樣對身體健康有很大的損害，那常見的食物中，肉是很多人喜愛的，這類食物含有的蛋白質、脂肪是比較多，對人體各方面調理都是有著很好幫助，那水煮鴨胗怎麼做呢?
2014-07-06 15
