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遠離痛經 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經，月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她，甚至是厭惡，究竟是怎麼回事？原來都是痛經惹的禍。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀。那麼，女性如何遠離痛經？藥膳調理是不錯
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7種抗衰飲食法 讓你肌膚細如白瓷
你是否很愛吃肉？對於那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不僅僅是在我們的大腦中留下當時的幸福感……我們的肌膚也會留下它們的印記。當過多的糖分沖入我們的細胞時，身體內就會產生新陳代謝副產物——糖化終產物（AGEs）。經過證實，AGE又稱
2014-04-28 11 -
瓜子臉才是王道！5款瘦臉食譜擺脫大餅臉
現如今，瓜子臉才是王道！大餅臉的美女們趕緊行動起來吧，下面為大家推薦5款瘦臉食譜，營養搭配吃，讓你輕鬆吃出完美小臉。1、 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為
2014-04-28 15 -
怎樣做包子能做的鬆軟
現在的人在早晨的時候都會比較喜歡吃包子，因此很多朋友的家裡都會喜歡做好包子放起來，以便食用。不過相信您在做包子的時候一定會發現一個問題，就是自己做的包子沒有人家外面賣的包子鬆軟，雖然是包子餡比人家的調的夠味道，但是不夠鬆軟就讓它的口味大
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女人貧血吃什麼好？10道食譜改善貧血
貧血是女人常有的事，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。女人貧血表現為臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷等。那麼，女人缺血該怎麼補呢？下麵，小編為你推薦十大補血食譜。貧血女性的補
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美味肘子的家常做法
肘子是很多人都比較喜歡吃的，尤其是做的好的話，肥而不膩，是不可缺少的一道家常菜。而且肘子富含豐富的膠原蛋白，對於女性保養肌膚有非常好的效果，而且還可以有效的改善因缺鐵引起的貧血症狀，適合很多朋友食用。因此，為了讓你做出美味的肘子，在這裡
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如何自製小蛋糕
蛋糕是很多孩子都非常吃的一種甜食，不過很多蛋糕店使用的材料的不是很新鮮，所以並不建議您經常為孩子購買來吃。其實您完全可以自製小蛋糕，不但滿足了孩子的喜愛，使用的材料也比較新鮮，孩子吃過之後對於身體也沒有什麼不良的影響。那麼，具體如何自製
2014-05-16 19 -
抗衰老要去皺 健康飲食去魚尾紋
隨著年齡的增長，你是否注意過，眼角已經出現細紋，出現細紋，再想到消除就不是那麼輕鬆的事情了，下面為您介紹幾種常見食物，讓魚尾紋跑得遠遠的。魚尾紋形成的原因：眼部魚尾紋的形成原因，可概括為眼部肌膚的功能性衰退。下面給你介紹一下魚尾紋是怎樣形
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氣溫回升易長痘 預防痘痘食物早知道
氣溫正在一天一天地回升，炎炎烈日，青春少女如果臉上長了青春美麗痘會使心情變得極度糟糕的，從而影響自己的生活和工作。想要漂亮不要痘痘？有沒有一種食療方法可以預防痤瘡的發生呢？我們來看看下面介紹的預防痤瘡食物有哪些吧。痤瘡誘發的原因1、內分泌
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干貝粥的做法
粥是很多人最愛，粥的營養價值比較高，粥含有的蛋白質、微量元素都是比較多，而且粥也是比較容易消化，對身體不好的人群，都是可以選擇粥，不過對吃粥的時候，也是要對它的製作方法進行瞭解，這樣對吃的時候，它的口味才會獨特，那干貝粥的做法 如何呢?
2014-05-17 29 -
女性須知！貧血10大誤區別進
造成女人貧血的五大誤區補充鐵質是治療缺鐵性貧血的首要法則，可是還有一些誤區大家不瞭解，有些會認為貧血好轉得停服鐵劑，其實這是錯誤的。一起來看看造成女性貧血的營養誤區吧，貧血的女人可千萬別踏進這些誤區哦。1、貧血好轉得停服鐵劑貧血者根據醫生
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花粉的食用方法
花粉是很常見的，花費的種類比較多，在對花粉選擇上，也是需要根據自身的需求進行，這樣對使用的時候，也不會危害到人體健康，那花粉在使用方法上也是比較多，它可以製作成面膜，同時也可以製作佳餚的時候放入，花粉對人體各方面調理也是有著很好幫助，那
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烤肉的做法
烤肉是很多人最喜愛吃的食物，在夏季的時候，到處都是可以看見賣烤肉的地方，烤肉的味道獨特，而且含有的營養價值也是比較高，烤肉它含有豐富的蛋白質、碳水化合物， 對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過對烤肉的做法如何呢，它在製作上，也是比較簡
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准媽媽必知 孕婦應該多吃8種食物補充營養
懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。吃什麼，怎麼吃是每個准媽媽及家裡人必須關心的話題，並且現在提倡的是優生優育，為了寶寶的健康成長，媽媽們也特別注意孕期飲食，那麼懷孕期間孕婦究竟要吃什麼食物才有營養呢？趕緊和小編一起來看一下吧。1、南
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鹵肉的做法
生薑 常見的食物有很多，蔬菜、水果、肉類都是很常見的，這些水果對人體各方面，都是有著很好的幫助，尤其是水果當中含有的纖維素、維生素、果膠、氨基酸對人體有著很好的幫助，長期才會水果，對促進人體消化有著很好幫助，那肉類食物是很多人最愛，它含有
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麻油是什麼油
油是很常見的，油的種類比較多，在對油選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對食用油選擇的時候，更是要注意，油的種類，食用油分為玉米油、豆油、花生油、調和油，這些油在營養價值和味道上都是不同的，那麻油是什麼油呢，這樣的油也是很多人不太瞭解的。
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養生要喝湯 女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢？當然少不了湯品，那春季女人要喝什麼湯最好呢？一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑1塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗乾淨；龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清
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蔓越莓蛋糕
蛋糕是很多人最愛，蛋糕的有很多種，不同的蛋糕在外形上、口味上都是有著很大區別，因此對蛋糕的選擇，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣在吃的時候，也不會有煩膩現象，蛋糕的製作也是很簡單，不過對不同蛋糕製作上，方法也是不一樣的，那蔓越莓蛋糕如何
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去黑頭關鍵在內調？美食還你光潔皮膚
為了擺脫難看的黑頭，想必各位MM們都想盡各種辦法了吧，去除角質、使勁洗臉等等，明明已經很努力了，黑頭卻依然沒有消失。毛孔中分泌的過多的油脂一般都會混雜著一些老廢的角質堵塞在自己的毛孔裡，這些油脂和角質經過空氣的氧化後就會慢慢的變成硬化的油
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毛豆的做法
毛豆是很多人最喜愛吃的食物，毛豆對人體各方面都是有著很好的幫助，它在降低人體甘油三酯，減低人體膽固醇都是有著很好的幫助，而且這樣的食物在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，在對這類食物吃的時候，製作方法是很關鍵的
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