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失戀怎麼辦？6種食物治癒你的情緒
作為現代都市女性，生活和工作都給我們帶來了巨大壓力，讓我們老是覺得身心俱疲。如果遇上了失戀，更是容易崩潰，心情鬱悶之下，不是暴飲暴食，就是乾脆不吃。這樣對身體自然沒有好處，失戀也不用怕，小編這就給你介紹幾款可以趕走抑鬱的食物。獼猴桃細嫩多
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除了驅寒保暖生薑還有什麼用處
得上外感風寒，最常見的食療方法就是，喝上一杯暖暖的姜湯。生薑是驅寒保暖的神奇食材。生薑作為廚房必備小配料，除了能用來烹調祛腥，治療感冒以外，它的保健功效可是遠遠超出我們的想像。在中醫養生裡面，生薑起著舉足輕重的作用。把生薑搗成汁或切片製成
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夏天喝紅豆薏米粥瘦身又解毒
夏季天氣炎熱，人們衣著清涼，不少女性都會關注減肥瘦身的問題，不吃當然不行，但要吃什麼才能健康瘦身卻是十分值得考慮。小編建議想要減肥的女性不妨試試紅豆薏米粥，美味可口之餘還可以起到瘦身解毒的功效哦~紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，富含維他命B
2016-06-17 13 -
喝醉後想吐怎麼辦？4種食物有效緩解反胃
雖然明知道喝酒對身體沒什麼好處，但在日常生活裡，工作應酬或是親友聚會，餐桌上總少不了酒的身影。當白領麗人避免不了喝酒這件事的時候，就要備好解酒的小貼士了。特別在喝醉以後反胃想吐的時候，以下4種食物就能幫到你了：葡萄新鮮葡萄中含有豐富的酒石
2016-06-17 60 -
零食巧妙吃 哪些零食最好不要吃？
零食，男女老少皆宜，零食不僅可以充饑，提供身體所需熱量，對很多人而言還有減壓的作用。但是並不是所有的零食都適合食用，那麼我們該怎麼健康選零食呢？這些零食千萬別吃：1、葵花籽葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細
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哪些體質女性適合喝四物湯？
四物湯是女人補血的基礎方。而大部分女人都是貧血的。所以對很多女性來說四物湯非常適合用來調理身體。女人血虛血瘀痛經也可以用四物湯來調理。並不是所有女性都適合四物湯四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入肝經，有補益肝血和調
2016-06-18 20 -
夏季飲食養生宜清淡忌燥熱
夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上天氣炎熱，人們出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，很多人都會因此而沒什麼胃口。在這個時節的養生保健，應重點關注飲食，要做到以清淡為主，切忌燥熱。在高溫氣候下，人體內蛋白質代謝加
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女性更年期可多吃4種補腎食物
更年期是女性必經的生理時期，多發生在45-55歲之間的婦女身上。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，這會引起婦女們在身心方面的不適應和反常情緒。女性在更年期飲食有許多值得注意的，其中補腎是其中一個重點，下面我們就來看看女性更年
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豆腐吃太多竟會引來4大麻煩
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成形等工序加工而成為最廣、最大眾化的烹飪原料之一。由於價格低廉和營養豐富，一直以來都深受大眾的喜愛。但豆腐雖好，進食還是需要有度，否則可能帶來以下4大麻煩：促使腎功能衰
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10種食物助你夏天醒腦提神
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁是最富營養的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以
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夏季清熱解暑應多喝5種湯水
夏天人的活動增多，陽氣旺盛，加之天氣炎熱乾燥，清熱解暑成了很多人的迫切需要。要想清熱解暑，除了最傳統的“多喝熱水”以外，自然不能盲目喝冷飲吃雪糕。下面小編就給大家介紹5款又健康又能有效清熱解暑的湯水：海帶蠶豆湯功效：消暑利尿。治中暑頭昏、
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熬夜後吃四種水果為身體補充能量
現代社會緊張和忙碌，由於工作或是生活瑣事，或許更多只是單純的“晚睡強迫症”，不少人都成了熬夜一族，不到12點甚至一兩點都不去睡覺。熬夜以後整個人都會覺得疲憊不堪，怎樣給身體補充能量？不妨試試以下4種水果：蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”
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椰子雞湯給女人滋補元氣
女性健康並非身體沒有疾病就可以認為是健康的表現，有些女性面色紅潤，氣色充盈，有的女性身體並無大疾病卻依然看起來氣色不太好，這都是氣虛不暢通所導致，氣血運行不暢對女性影響也非常大，如何吃出美麗氣息以下這款簡單食譜推薦給女性朋友們。椰子雞湯：
2016-06-23 16 -
孕婦多吃以下食物易導致流產
孕期作為特殊時期，對女性的很多生活習慣都提出了新要求。就拿飲食來說，有些食物原本是你的最愛，可在這個時候你卻不得不暫時與它們疏遠。如果你疼吃進去很多這些食物，這樣可能對你肚子裡的寶寶不利。那麼，哪些食物會導致流產？1、薏米：屬於一種可食用
2016-06-23 13 -
什麼水果能去黑眼圈 拒絕熊貓眼可多吃5種水果
現代都市人大多都是熬夜一族，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡等。其中熊貓眼無疑是愛美人士的噩夢。如何拯救熊貓眼？除了要保證充足睡眠以外，以下5種水果也能幫到你：蘋果蘋果是最常見的水果之一，同時
2016-06-24 11 -
氣血虛弱臉色差 中藥飲品來幫你
女人想要有好氣色，氣血充足是很關鍵的，如果氣血不足那就要補血補氣了。今天小編和女性朋友們分享幾個補血補氣的中藥療法，大家可以根據自己的狀況來選擇。氣虛型——有氣無力在門診中占4成為最多數，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經量時多時少、經痛等症
2016-06-26 15 -
晚上睡不著可吃5種水果催眠
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。睡不著怎麼辦？你或許可以試試以下5種水果。龍眼對腦細胞有一定
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月經期間吃什麼？三款湯粥益氣補血
一般在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會造成身體不適還影響日後的身體健康。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。女性月經期
2016-06-26 12 -
女性經期可多吃一道菜補充營養
月經是育齡女性每月一次的特殊時期，除了會帶來不少不適以外，其實還會讓身體流失一定的能量和營養。因此，在月經期間和月經後，女性都應充分保養身體。要想補充經期流失的營養，女性朋友不妨試試以下這一道菜：芹菜青椒豆干炒肉。芹菜很多女性都不喜歡吃，
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早餐這麼吃就大錯特錯了
一日之計在於晨，俗話說，早餐要吃得好，在理想狀況下，一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。但現實無疑是骨感的，很多人由於工作忙碌，可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不上吃。但不管怎樣，以下的錯誤早餐還是要儘量
2016-06-27 10
