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皮膚粗糙怎麼辦？四種美食潤澤你的肌膚
女人都愛美，大都希望自己的肌膚能夠白裡透紅，沒有任何瑕疵，然而事與願違的是，氣候變化、工作繁忙、年齡增長和不良的生活習慣都會讓美女們的皮膚不覺變得粗糙。皮膚粗糙應該怎麼辦？下面小編就給大家介紹4種能潤澤肌膚的美食：潤膚水晶餃原料：雞肉10
2016-06-07 12 -
端午艾草竟有5種神奇功效
這週四就是一年一度的端午節了，端午節除了吃粽子以外，不少的確的人們都有在門上插挨草的習俗，據說可以驅蚊除病還能辟邪祈福。當然，艾草並不止有插在門上應節那麼簡單，它還有著以下5種神奇的功效，快來一起看看吧！抗菌消炎現代實驗研究證明，艾葉具有
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預防夏季腹瀉可多吃6種食物
現在又到了夏天，在這個季節溫度偏高，細菌容易繁殖，因此總會有很多人出現腹瀉的症狀，嚴重的甚至拉水，而且還總是反反復複，讓人煩惱不已。夏季腹瀉總讓人煩惱，亡羊補牢，不如未雨綢繆，小編建議大家還是要先預防，預防夏季腹瀉可多吃以下6種食物：醋大
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5款美食讓肌膚嫩滑白皙
女性都想讓自己的皮膚白皙潤滑，因此養顏潤膚是每個女人都十分關注的。日常女性會使用不少護膚品養護皮膚，有些還會到美容院定期保養。然而，要想皮膚變好，食療內調也很重要。下面小編就給大家介紹5款養顏美食，讓你的肌膚嫩滑白皙哦~蓮實美容羹功效：桂
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女性貧血早餐可多吃5種食物
貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的症狀，不過女性對於貧血的認識卻並不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應該瞭解更多貧血的情況説明自己更好的避免。如果有貧血的情況，除了積極治療以外，飲食調理也非常重要。如果有貧血症狀的女
2016-06-11 26 -
夏季4大養生食譜 讓你清涼度夏
炎炎夏日已經到來，很多小夥伴們都已經按捺不住的穿上了夏裝。我們都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，在這樣炎熱的夏季又該如何健康養生呢？又該怎樣才能清涼度夏呢？中醫認為，夏季五行屬火
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夏天吃辣有妙招 怎麼才能不上火不長痘？
現在愛吃辣的人越來越多了，不僅是川湘人民，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上火，不少人更是吃了就長痘。怎麼辦？下面小編就給大家支招：與粗糧搭配粗糧的膳食纖
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絕經期婦女可以吃什麼
絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，多數婦女在45～55歲之間絕經。絕經的症狀，常表現為心情和情緒的變化，煩躁
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5個妙招減輕燒烤對身體危害
在炎炎夏日，喝啤酒擼串成了不少人宵夜的第一選擇。雖然很多人都知道多吃燒烤對身體有害無益，但很多時候卻往往抵受不住美味的誘惑。但真的忍不住想偶爾吃一頓燒烤時，怎樣才能盡可能降低它對身體的危害了？下面小編就教大家幾招：降低烤盤溫度如果自己在家
2016-06-12 15 -
夏季必備的6款養生藥茶
又到了一年中炎熱的夏季時節，此時氣溫開始飆升，酷暑難耐的天氣也即將到來，此時選擇喝一些具有清熱消暑功效的養生藥茶也顯得十分的必要。下面為大家推薦6大最適合夏天喝的養生茶，讓你輕鬆度過酷暑炎夏。1、薄荷茶薄荷是一種常用的中藥，其提取劑薄荷醇
2016-06-12 16 -
6種水果幫助你有效降火
剛度過一個愉快的假期，吃飯、喝酒、熬夜，加上來回路程的奔波，許多人都感到身體吃不消了，上火就是最常見的。別一提到上火就喝涼茶，吃水果效果更好。水果中的霸王都可以把你的火氣一降再降，都有哪些呢？柚子柚子的味道可是十分不錯，還有“天然水果罐頭
2016-06-12 12 -
美白吃什麼？6款養生粥喝出好皮膚
膚色黯淡是困擾著不少人的問題，有時候這問題還相當棘手，不管用多少昂貴的保養品也都沒有用。但其實，護膚除了要從外部保養入手以外，內調也十分重要。如果你擁有一個非常健康的狀態，暗黃肌膚自然就不會再有。下面小編就給大家介紹6款可以養顏美白的養生
2016-06-13 12 -
6種水果有去屑潤發奇效
女人的長髮是往往是吸引異性的重要因素。大部分女人都對自己的頭髮很看重，女人要怎麼護理自己的頭髮呢？日常除了要注意養發護髮以外，飲食也十分重要。夏天正值各類水果上市的季節，下面小編就跟大家介紹6款有去屑潤發奇效的水果：柑橘柑橘也叫做蜜柑，其
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10種養生食物幫你活血化瘀
活血化瘀的食物有哪些，日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好，可以有效通暢體內血脈、去除淤血，瘀血體質的人群，可以常食，下面小編為大家介紹活血化瘀的食物！活血化瘀的食物1.活血化瘀之果蔬類葡萄在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，
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瘦身減肥要拒絕4種錯誤的早餐
減肥瘦身是愛美的女性一直很關注的話題，對忙碌的現代都市女性來說，節食減肥就是她們往往會選擇的方式。早餐是每天的第一頓，對需要瘦身減肥的人而言，這也是必須要重視的一頓。即便減肥早餐自然也不能不吃，但怎麼吃卻是有講究的，下面我們先來排除4種錯
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失眠怎麼辦？或是因為吃得不對
如果自己不睡，那神也幫不了你。但如果想睡卻睡不著，食物是很重要的因素。俗話說，胃不合則臥不安。助眠食物倒是看過不少，但是吃錯東西也是會失眠的！你晚上成“睜眼瞎”，很可能是白天吃了下面這些越吃越失眠的食物了。1、辣椒辣椒或者大蒜這一類辛辣的
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紅薯粥有健脾胃補氣血奇效
生活中有很多人因為天生體質較差，脾胃不是很好，或者因為飲食不規律、不健康導致脾胃虛弱。脾胃不好的人容易出現面色萎黃，長期脾胃虛弱的人往往會氣血不足。怎麼調理脾胃呢？——紅薯粥，既可以健脾胃，還可以補氣血，一舉兩得。【組成】紅薯50克梗米5
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身體不適需避免進食以下食物
身體不舒服的時候，一般嘴巴也要受委屈，我們得忌口。喉嚨痛了不吃辣，肚子不好了拒絕重口味，這些常見的忌口我們都知道。不過有些病，它的講究可多著呢。看看下面的內容，趕快記住吧：1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。2、咳嗽：霜
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食療養肝吃什麼？推薦四款養生粥
肝臟是人體的重要器官，它的狀況關乎人體的健康迴圈，我們平時一定要好好呵護自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養顏重在補血養肝，就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要，而食療養肝則是很多人選擇的方式，下面小編就給大家推薦3款食療養生
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健康晚餐要牢記8大禁忌
現在很多人白天忙著工作，早餐和午餐都是匆忙隨意解決，下班後，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其實一日三餐中，晚餐對健康的意義是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎麼吃才健康，大家要學一學。1：晚餐離不開肉醫學研究表明：晚餐經常吃
