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5款益氣補血湯讓你恢復好氣色
氣血不足，人的精神不好，氣色也很不佳。氣血是人體健康的根本，下面推薦幾款益氣補血的湯品，讓你恢復好氣色！季節在變幻，因此人們的飲食起居也應該做出調整，這樣才能保證身體的健康，在起居養生方面，有著怎樣的講究呢？參歸銀鯧湯食材：鯧魚500g、
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五七油燜大蝦
食物是人體離不開的，食物不僅可以補充人體能量，而且對人體醫院元素補充效果也是非常不錯，但是對不同的食物在製作上，也是有著很大區別，蔬菜的製作方法簡單，可以直接炒著吃，那蔬菜中含有的維生素含量較多，利於人體各方面發展，對五七油燜大蝦做法如
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無辣不歡？6類人最好少吃辣
辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。近些年來，口味偏辣的川湘菜越來越火，，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡。但並不是每個人都適合吃辣，以下人群應盡可能少吃辣。心腦血管疾病患者辣椒中的辣椒
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什麼食物補鈣
我們都知道人體是需要各種元素來維持生命的。這些元素中其中包括了維生素，微量元素，水，還有常量元素等。只要缺少了其中一種，對於我們的人體來說都是極具危害性的。而鈣元素是微量元素中的一種，如果我們的人體缺少了鈣，就會導致骨質疏鬆，皮膚鬆弛，
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夏季女人養生喝什麼茶最好
一到夏天很多人會熱衷喝茶解暑，大部分女性喜歡用花茶來消暑解渴，養顏美容，減肥等等。喝茶的功效多，但不是所有的茶都可以在夏天飲用。那麼夏天女人應該喝什麼茶好呢？菊花茶夏天想要消暑解渴的話，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效
2016-07-12 16 -
番茄炒蛋的做法
番茄炒蛋的做法如何呢，對這佳餚在製作上，也是比較簡單，但是製作過程中，都是要掌握一些技巧，這樣製作的時候，才不會有任何問題出現，使得製作的時候，都是能夠順利的進行，番茄含有的維生素c很多，雞蛋含有的蛋白質、脂肪很多，所以它們對人體健康幫
2014-04-21 16 -
夏季吃這些食物讓你美起來
什麼食物能讓你從頭美到腳呢？夏季到了水分快速流失，我們的身體也趨於疲憊 ，看看哪些失去能讓你重新振作，美麗起來呢？護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢？專家
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土耳其烤肉夾饃
說到土耳其烤肉這種食物，相信很多人並不覺得陌生。其實土耳其烤肉最早的起源是在土耳其的宮廷宴會中，一般都用來招待皇宮貴族及外來使者的食物。而土耳其烤肉不僅肉質鮮嫩，而且不油膩，還搭配著蔬菜在中間，可以說是一種營養豐富的食物。而利用土耳其烤
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用眼過度？3款護眼食物讓你眼睛明亮
眼睛是心靈之窗，一雙明亮有神的眼睛不僅代表著健康，而且還能彰顯美麗。然而，現在很多人的用眼習慣卻很不好，每天和電腦、手機朝夕相對，用眼過度是經常的事。怎樣才能緩解眼疲勞讓眼睛重煥明亮？大家不妨試試以下3款護眼食物：胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的
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煮雞蛋需要多長時間
說到水煮雞蛋，相信很多人並不覺得陌生。因為雞蛋是我們日常生活中經常食用的一種食材，我們利用雞蛋可以做出各種美味又營養的菜式，例如：番茄炒雞蛋，洋蔥炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，紫菜蛋花湯等菜式。而水煮雞蛋是這些菜式中做法最簡單的，而且是早餐中最為
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壓縮餅乾怎麼吃
壓縮餅乾是很常見的食品，這樣的食品對人體健康的幫助很大，它含有的營養元素豐富，例如鈣鐵鋅都是很有很多，而且一些脂肪、蛋白質、碳水化合物，它的含有量也是非常多，所以在對這樣食品選擇上，是很利於身體健康發展的，那壓縮餅乾怎麼吃呢，對它選擇也
2014-04-21 10 -
預防中暑吃什麼 哪些食物中暑不能吃
炎炎夏日，暑熱會影響人的腸胃功能，這時人會顯得疲倦，食欲不振等等。那麼，預防中暑應該吃什麼好？夏天中暑哪些食物不能吃？吃這些可以預防中暑喝湯人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時為身體補充水分，又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、
2016-07-13 17 -
燕麥片的作用
食物是生活中很常見的，常見的食物種類比較多，尤其是蔬菜、水果、肉類、豆製品都是生活中很常見的食物，這些食物對人體蛋白質、維生素、氨基酸、纖維素、碳水化合物的補充，都是有著很好的幫助作用，因此對這些食物選擇，也是可以很放心進行，那燕麥片的
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夏天吃這些蔬果更容易被曬傷
都說“一白遮百醜，一黑毀所有”，在陽光猛烈的夏天，如何避免被曬傷就顯得更為重要了。要想避免曬黑曬傷，除了平時要注意做好防曬工作以外，飲食上也有不少注意事項，比如說下面這些蔬果就要盡可能少吃了。柑橘和檸檬兩種都屬於感光水果，多吃會降低皮膚的
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用眼過度怎麼辦？四款菜式吃出明眸
上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。下面，小編為你介紹幾款具有保護眼睛功效的菜式：胡蘿蔔木瓜牛奶羹材料：胡蘿蔔半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。做法
2016-07-15 13 -
每天兩杯咖啡會帶來七大好處
有人覺得喝咖啡不健康，其實是一天喝太多咖啡才不健康，每天適當的喝一些咖啡，比如一天兩杯咖啡，你就可以得到以下好處。恢復好心情咖啡能夠在早上提升你的精神，而且咖啡還能夠對抗抑鬱，一項研究發現，每天和4杯咖啡的女性比每天只喝一杯的女性要更活潑
2016-07-15 13 -
羊肉燉蘿蔔的做法
食物是生活中很常見的，不同的食物在製作方法上都是有著很大區別，例如對蔬菜、肉的製作方法，蔬菜可以直接炒著吃和生著吃都是可以的，那對肉就可以燉、炒，當然生著吃是不可能是，所以這兩種食物的吃法也是有著很大區別，那羊肉燉蘿蔔的做法如何呢?也是
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美容養顏 分享三款蜂蜜食療
很多人就會認為蜂蜜就是一種飲食的措施，經常的飲食蜂蜜就會有很好的排毒效果。進行蜂蜜的外用塗抹也會有有很好的美容效果。但是，不瞭解你蜂蜜的健康養生功效嗎？飲食蜂蜜不僅僅是會調節我們的身體，尤其是女性的飲食，也會有很好的美容功效的。那麼，蜂蜜
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清熱解暑 分享4款健康綠豆湯做法
夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。在不少人看來，綠豆湯就是把綠豆煮成粥調味就能吃了。但其實，綠豆湯並沒有那麼簡單，搭配其他食物還會有不一樣的奇效哦，快來看看吧~綠豆湯的功效綠豆湯有獨特的
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羊肉湯怎麼做
湯是很多對人最愛，尤其是女性在美容養顏的時候，都是會以湯為主，湯中含有的營養元素豐富，而且湯可以直接補充人體所需要的營養，所以對它的選擇，是一個放心之選，對人體健康，都是沒有任何損害，那羊肉湯怎麼做呢，這類湯的製作方法也是比較多，可以根
