-
杏仁山楂粥營養美味又護心
杏仁和山楂都具有各種不同的營養價值，而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來，不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。杏仁和山楂的營養價值杏仁的營養價值：未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少
-
體內毒素過多 十種食物幫你排出毒素
體內毒素積累過多，會給身體帶來不小的負擔。在排毒的諸多方法其中，飲食對排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒養生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及飲食排毒方法哦。幫助身體排毒的常見十種食物一、新鮮水果。新鮮水果在體內代謝過程中能變成
-
健康吃自助餐又不發胖的小妙招
在各個地區都會有自助餐，並且自助餐的食物也越來越多，受到人們的喜愛。可是，需要注意的是如果吃自助餐的順序不合理可能就會影響到我們的健康。今天，來介紹一下健康吃自助餐又不發胖的小妙招，一起來看看。吃自助餐的順序先挑素食，後吃葷食。先取熱量低
2016-03-15 12 -
醋泡葡萄乾的8大功效作用
醋泡花生，很多人都聽說過。不過，你聽說過醋泡葡萄乾的功效作用嗎？其實，醋泡葡萄乾也有很多意想不到的保健功效。今天，為大家具體介紹一下醋泡葡萄乾的8大功效作用是怎樣的吧。葡萄乾的營養價值葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，
2016-03-17 10 -
羊骨湯能補腎壯陽注意5個烹飪要點
在煲湯時，往往我們都會選擇羊骨。這是因為普遍認為羊骨的營養價值最高，並且最適合煲湯，真的是這樣嗎？今天，不如就來一起瞭解瞭解羊骨湯的功效究竟都有哪些，以及在煲湯時應該注意什麼吧。羊骨湯的功效作用補腎壯陽：經常食用羊骨對於腎虛遺精等症狀有很
-
五花肉營養多 選購有哪些禁忌
五花肉是豬肉中最受歡迎的，並且吃法也有很多。但是，在市面上劣質的五花肉也不在少數，有什麼辦法可以挑選到優質的五花肉呢？在這裡，為大家出出招，介紹五花肉的選購禁忌吧。五花肉的營養價值富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神
-
春困怎麼辦？試試4款調理茶飲
雖然，在此時是萬物復蘇的時候，可是，上班族和學生党卻更加容易感到瞌睡，這就是被我們成為的春困。春困導致了我們沒有精神，有什麼辦法可以緩解春困呢？下面就來一起看看飲食調理春困的方法吧。什麼是春困？春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種
2016-03-26 11 -
黑豆有助防止大腦老化 選購有方法
黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，並且被人們所認可。今天，為大家要介紹的就是黑豆的功效與作用以及選購方法，千萬別錯過了。黑豆的功效與作用增強活力。豆乃腎之穀，黑色屬水，
-
教你怎麼吃麵條最營養？
麵條作為我們常見的主食，你是否忽略了它也有很多實用注意事項，只有正確地吃麵條，才會最大程度獲得麵條的營養哦。麵條中午吃會更營養麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右
-
飯前喝湯有好處 2類人不宜喝
你習慣在飯前還是飯後喝湯呢？對於什麼時候喝湯，有很多不一樣的說法。其實，飯前喝湯的好處是有很多的，可以幫助我們消化。不過，要注意的是有2類人不宜在飯前喝湯，一起來瞭解瞭解吧。飯前喝湯的好處“飯前先喝湯。勝過良藥方”，這話是有科學道理的。這
-
壯陽又美味 推薦韭菜五個食譜
我們都知道韭菜是男人的壯陽菜之一，最常見的食用方法就是韭菜餃子。如何將韭菜的食用方法和壯陽功效相結合發揮更多，看看韭菜壯陽食譜吧。韭菜的功效與作用韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早洩等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁
-
你知道嗎 吃蔬菜也要好點“色”
你知道嗎？吃蔬菜也要學會好“色”，這個“色”指的就是顏色。蔬菜的不同顏色代表了不同的營養元素，搞清楚這些關係，更有利於我們在選擇蔬菜時，吃得更加營養。對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為黃色蔬菜、
-
必知：喝對8種飲料可保健
酸酸甜甜的飲料受到很多人的喜愛，然而如果飲用的時間正確還具有保健的作用哦。在這裡，要為大家介紹的就是8種飲料所具有的意想不到的作用，快來一起看看吧。喝對8種飲料可保健增長肌肉：牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它
-
生菜有助提升免疫力 怎麼吃最健康
生菜是常見的綠色蔬菜，我們常常在涮火鍋時食用。其實，生菜還有其他的吃法也許是你不知道的。在這裡，要為大家介紹的是生菜的營養價值和功效及食用方法，喜歡吃生菜的朋友們快來學兩招吧。生菜的營養價值生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94%
2016-04-16 21 -
骨頭湯怎麼熬營養又美味？
骨頭湯的營養價值不言而喻，可是要如何讓骨頭湯又美味又營養是很多人都不太瞭解的。如果，你對熬骨頭湯還不夠在行，不如就一起往下看看關於骨頭湯怎麼熬又營養又美味的介紹吧。骨頭湯的簡單做法一般買骨頭的地方，可以請店家幫你把骨頭鋸成節或者剁成節，這
-
不同食物對身體器官各有好處
要知道，各種食物的營養價值不同，對我們的健康幫助也就會不同。身體的各個器官要吃些什麼食物可以起到保健的作用呢？在這裡，為大家盤點一下各種食物對身體器官的好處都是怎樣的吧。各種食物對身體器官的好處頭髮：南瓜籽。鋅可以防止頭髮脫落，而南瓜籽中
-
黑木耳和白木耳搭配更營養
我們都知道木耳分為黑木耳和白木耳，這兩種木耳除了顏色以外還有哪些區別呢？兩種木耳具有各種不同的營養價值，如果互相搭配食用的話就會有更意想不到的功效，快來一起瞭解瞭解吧。黑木耳和白木耳的營養價值黑木耳的作用：黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證
2016-04-23 11 -
6種有害食物的健康搭配方
在我們的生活中，有很多受歡迎可是卻沒有營養的食物，往往使我們在吃的時候會有所猶豫。接下來，為大家支支招，告訴你如何健康的搭配這些有害食物，千萬別錯過了。6種有害食物的健康搭配方油條：油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無
-
小長假 宅在家吃什麼蔬菜水果好
在“五一”小長假裡，各個地區的風景區都會人山人海，因此會有人喜歡在小長假裡宅在家放鬆放鬆。如果你也選擇宅在家的話，不如就來看看哪些蔬菜水果最適合宅在家的你來吃吧。五月吃什麼蔬菜好酸菜：酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，但酸菜的食用時間最好不要
2016-05-01 12 -
花果茶DIY泡法 天天不重樣
同一款花果茶不同的泡法，不僅可以品出不同的味道，功效也會有所區別。並且花果茶適合各類人群的飲用，是家中不可缺少的飲品。在這裡，不如就一起學兩招，看看花果茶的具體功效和泡法都是怎樣的吧。花果茶的功效調和脾胃之氣：德國花果茶含有大量維生素C，
2016-05-03 10
