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飲食禁忌：這13種食物比砒霜還毒 千萬別吃
許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌！ 一、青番茄 青番茄含有
2015-02-04 12 -
老人夜裡尿頻可以試一試食療！
對於老年人來說，夜裡總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個地方來回折騰，不但影響了自己的休息，也影響到了家裡面其他成員的休息。其實，健康飲食專家建議，老人夜裡尿頻的食療方法可以採取以下幾種。 核桃炒
2016-08-22 18 -
吸煙族們，為了身體健康必吃一道菜
現在的煙民是越來越多了，很多人都因為工作壓力而去吸煙。那經常吸煙的話吃什麼食物比較好呢？ 1、茶 材料：綠茶，水。 做法：用開水沖泡。 功效：茶葉中所特有的兒茶素則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖
2016-08-22 13 -
立春飲食有講究 謹記5個原則
過了“打春”便是春天了，正所謂一年之計在於春，春季陽氣生髮，但是也是各種細菌、微生物復蘇的時候。所以飲食方面也要注意，合理的飲食才能幫助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。立春飲食應該遵循什麼原則呢？我們一起看一下吧！ 宜清淡 春季“肝氣”
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頭痛並非小事需警惕5種疾病
頭疼是一種很常見的症狀，引起頭疼的原因非常多，目前沒有一個解釋為什麼會頭疼，大多是身體變化以及一些疾病引起的，頭疼通常被認為是一種小毛病，一般時候，偶然出現頭疼或者身體運動等出現頭疼只要稍微按摩就會緩解的。那麼，頭疼是什麼病？引起頭疼的
2015-02-05 11 -
7類人吃粗糧癌症瘋長 飲食不講究癌症跟著走
隨著人們生活水準的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都適合吃粗糧。 “粗糧”,是相對加工比較
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憂鬱型的人，最不可少的“快樂”食物
人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的
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消化不良免疫力低下 這9類人該常喝優酪乳
優酪乳口感酸甜、營養豐富，還具有多種保健功能，是營養專家眼中的健康飲品。其實，對以下幾類人來說，優酪乳的好處更多。 這9類人該常喝優酪乳 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“元兇”.在牛奶發酵成為優酪乳的過程中，乳糖部
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喝咖啡的神奇功效，喝對了才健康
咖啡是現代白領最時尚的飲品，很多人也常用咖啡來提神。其實喝咖啡的好處不僅止於此，它還有很多好處，只是要注意健康喝咖啡的方法。 喝咖啡的好處 1.喝咖啡對皮膚有好處：咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不
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上班族，八“點”飲食提示 早餐吃飽午餐來解壓
合理的飲食方案不僅要考慮吃什麼食物，還要考慮在什麼時候食用食物。美國麻塞諸塞州劍橋市的註冊營養師瑪西·安德森說：“人們所食用的食物決定了一切，包括情緒、能量水準、睡眠模式和欲望等。”如果你希望在早晨保持清醒、午間處於欣喜狀態、晚上有困倦
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保護寶寶眼睛，父母須知這十類食物
家長們除了督促寶寶注意用眼之外，還應該多給寶寶吃一些對眼睛好的食物。那麼寶寶多吃什麼食物對眼睛好呢？ 1.富含鈣的食物 鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。 富含鈣的食物：牛
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肌膚水嫩吃起來，四種食物是最佳選擇
哪個女性不想要水嫩的肌膚呢？小編推薦4種富含維生素A的食物，讓你肌膚水水嫩嫩。 讓肌膚水嫩的食物 1.水果類食物：芒果 芒果的胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，是所有水果中少見的。有益於視力的改善，能潤澤皮膚，是女士們的美容
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年底酒會多！教你喝酒永不倒的秘訣
年底了，各種聚會接踵而至，宴席之上，喝酒是不可避免的了，下麵小編就教你喝酒永不倒的秘訣，喝酒不傷身體的技巧！一起去看一下吧！ 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，
2015-02-05 10 -
皮膚黑不是事兒！輕鬆吃出白皮膚
俗話說：“一白遮百醜”。所以哪個女性會不想又白皙的肌膚呢？想要快速美白，小編推薦7種食物和3款食譜。 快速美白的食物 1.白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維
2016-08-22 12 -
“無辣不歡”就對了，8種辣味食物對人體好處多多
生活中辣味食物有很多，辣味食物大多作為調味料，且辣味食物對人體的好處多多。那麼，哪些辣味食物有益健康呢？ 1.生薑 生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液迴
2016-08-22 15 -
藥材泡茶要注意,不可長期飲用
【導讀】我們身邊有很多人喜歡用中藥泡茶喝，可是隨著生活水準的提高，人們的自我保健意識是越來越強。對於老年人來說，藥材泡茶要注意，不可長期飲用，因為有一些草藥是不適合長期使用的，長期使用不當會導致高血壓的發生。下面由小編向大家介紹藥材泡茶
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黑棗的營養和價值
【導讀】一起來瞭解一下黑棗的營養和價值吧！黑棗，是傳統補腎食品“黑五類”之一。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗中含有單甯和黃色素等生物活性物質。並且有極
2014-12-04 15 -
身體小毛病，不用就醫吃吃就好了！
藥食同源的食物具有食用功效，也有藥用功效。生活中很多常見的食物均可治療一些小毛病。 1.魚治療哮喘 最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這主要是因為魚肉中含有豐富的鎂元素。因此，最好在每日三餐中保證
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魚少吃得癌幾率會更高
【導讀】魚的營養價值很高含有蛋白質，魚是一種脊椎動物生活在水裡面，市場大部分都能看得見魚類，為什麼說魚少吃得癌幾率會更高？想知道魚少吃得癌幾率會更高就跟著小編一起來瞭解吧。 魚少吃得癌幾率會更高 康景軒教授介紹說，該中心近年來在研究
2014-12-04 14 -
容易焦慮的人，身邊絕對不能少了這個零食
現在的人很容易焦慮，一焦慮就什麼事情都辦不成。那麼有什麼食物可以緩解焦慮嗎？小編推薦7種緩解焦慮的食物。 1.杏仁 嚼一把杏仁，等同于塞了滿滿一嘴的維他命B2和維他命E含片，這招兒絕對能幫你舒緩壓力。這兩種營養素都有助於在非
