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清理腸胃幫助消化的鳳梨
【導讀】鳳梨的營養價值很高因為它本身就有16種天然礦物質，並且可以幫助人體消化，鳳梨果汁可以幫助減肥清理腸胃，想知道清理腸胃幫助消化的鳳梨的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解清理腸胃幫助消化的鳳梨吧。 清理腸胃幫助消化的鳳梨 1.鳳梨
2014-12-04 12 -
雞肝的營養和功效
【導讀】雞肝的營養和功效什麼？雞肝具有豐富的營養價值和特殊的功效使之成為補血佳品，深受大家的喜愛，下面就一起來看看雞肝的營養和功效的具體介紹。 雞肝的營養和功效 雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。呈大小雙葉，葉面有苦膽和筋絡（加工
2014-12-04 14 -
孕婦產前飲食原則 吃哪些食物有助於順產
幫助順產的的方法有很多，平常的一些食物也可以幫助順產，孕婦在臨產前不妨多吃一些這些既有營養食物，又可以幫你減輕分娩疼痛的食物。 孕婦產前吃的飲食原則 多數產婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。分娩需要大
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減肥幾大誤區你被忽悠了多久？
誤區一 吃“薯”易增肥 雖然市面上很多脂肪及熱量含量高，易增肥的食物都跟“薯”字有關，如薯片，薯條。其實，薯類本為低卡路里食物，其是否容易致肥完全取決於全與烹調方法。 “薯”字所含營養比米麥還要高，熱量與米相似，鈣質比糙米高出五倍
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糾正生活中切菜、炒菜、吃剩菜的壞習慣
洗菜、切菜、炒菜應該是平時再正常不過的事情了，但是我們洗菜、切菜、炒菜的方法正確嗎？下面就和小編一起去看一下，生活中我們都存在著哪些誤區： 一：先切菜再沖洗不科學 有些人在做菜時習慣先把蔬菜切好後再用水沖洗，這樣做很不科學。 蔬菜
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10種食物讓你告別疲勞
工作一天下來，全身疲乏無力似乎已經成為很多人的生活常態。它雖不是什麼大病，但也直接影響到日常生活品質。應對疲勞問題，除了保證充足睡眠、勞逸結合及心理調節之外，吃對食物也至關重要。下面小編就給大家總結了10種抗疲勞食物，我們一起去看一下吧
2015-01-29 10 -
冬季心臟很脆弱 15種食物讓心很堅強
預防心臟病是很多人都關心的話題，正所謂：“藥補不如食補”，但是有什麼食物可以有效預防心臟病，保證我們有個健康的身體的呢？下面趕緊和小編來看一下哪些食物可以有效預防可怕的心臟病吧。 1、堅果類 杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和
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9個信號暗示你的胃出問題了
現在很多人的生活不規律，加上飲食習慣不好，導致腸胃出現了問題，胃病是高發疾病，那麼你知道腸胃出現毛病的預兆？下面就給大家列出腸胃出現毛病的警號，希望大家能夠改變日常的飲食習慣，及早發現問題，好好愛惜自己的身體。 舌頭的顏色有異樣 舌
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八種難吃的食物最養人
導讀：大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的“嫌棄”較多，就成了公認的“難吃食物”。但是有些難吃的食物，其實是對人身體大有好處的。 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因為此類
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超市九種食物最髒最不健康
超市方便了我們的生活，我們可以從超市中買到自己所需的物品。其實超市有許多物品都是很髒的。你知道嗎？其實超市有許多物品都是很髒的，下面小編為你盤點超市里最髒最不健康的9種食物，一起來看看吧！希望大家在日常的生活中可以少買少吃。 一、罐頭
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春季多吃素有助新陳代謝
導語：清淡的食物有助於新陳代謝。多食一些春筍、芹菜等粗纖維蔬菜，對增加腸胃蠕動有好處，春季多吃清淡的素菜也有利於養生。 諺語雲：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”驚蟄過後，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重
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居家食療養生須記牢腎結石的五大形成原因
腎結石是日常生活中一種比較常見的疾病，研究表明腎結石的主要形成原因就是飲食，那麼究竟什麼樣的食物容易引發腎結石病呢？下面就和小編一起去看一下吧！ 1、草酸。 體內草酸的大量堆積，是導致腎結石的因素之一。菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、
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6道家常菜竟是“補鈣高手”
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。 這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。
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懷孕怎麼吃才能長胎不長肉
在懷孕期間的女性，體重都會有所增加，那是因為胎兒在腹中發育，兩個人的體重加起來自然會漲。但是，有的孕婦去產檢，卻被告知自身的體重也超重。整個孕期下來，有的孕婦甚至可能瘋漲幾十斤。這也成為孕婦最大的一個障礙，不吃吧，害怕胎兒吸收不到營養。
2015-02-01 13 -
六種食物能清理血管
現在生活好了，各種大魚大肉不再缺少，飲食上面確實很好，但是健康狀況卻出現了問題。比較典型的就是各種心血管疾病的發作。心血管疾病高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，其實我們只要在食物中
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8妙招讓你春節狂吃不發胖
每年到春節的時候，很多朋友就會略帶擔心地說，“又到春節了，大魚大肉肯定免不了，小肚腩都快吃出來了。”這可不是聳人聽聞，哪個女孩子沒有吃喝玩樂之後大叫著要減肥的經歷呢？今天教你8招，讓你春節狂吃海吃不發胖！ 1、 在清晨醒來後1小時之內
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9個肝臟殺手
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，
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飲食警惕：10種給自己“下毒”吃法
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那麼等同於給自己下毒。下面就看看吧? 1、生豆漿 致命毒素： 皂素 致使機理： 由於生大豆中也含有毒成分，因此
2014-03-19 10 -
黃花菜的營養和價值
【導讀】黃花菜的營養和價值，黃花菜是比較普遍的一種食材，因其花瓣肥厚、色澤金黃、味美質嫩，營養豐富，具有健胃、利尿、安神、生津的功效，我們一起來看看黃花菜的營養和價值有那些吧。 黃花菜的營養和價值 每100克幹黃花菜中含蛋白質10.
2014-12-04 11 -
榛子的營養和價值
【導讀】榛子的營養和價值，榛子有堅果之王的稱號，營養價值極高。果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富；榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃；榛子中各種微量元素如鈣、磷
2014-12-04 10
