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番茄炒雞蛋必備的5個竅門
【導讀】番茄炒雞蛋必備的 5個竅門，番茄炒雞蛋（或番茄炒蛋），是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。這道菜的特點是炒蛋金黃，番茄鮮紅，不要放其他影響顏色的調料。總得來說，製作簡單快速；也不影響忌口的人。下麵小編為你推薦番茄炒雞蛋必備的5個
2014-12-06 10 -
雪梨的功效與作用
【導讀】在秋天，我們應多吃一些可以幫助滋陰潤肺的水果，雪梨可以說是一個很好的選擇，常吃可以幫助潤燥，讓秋天氣候乾燥給身體帶來的不良影響得以減輕，而且雪梨還有很多功效，它能幫助降火，對於咳嗽也有一定的食療效果，當然，雪梨的功效與作用還有很
2014-12-06 21 -
西洋菜是窮人們的抗癌之星
【導讀】西洋菜是窮人們的抗癌之星。“窮人的菜”之稱的“西洋菜”是營養價值最高的明星蔬菜！富含蘿蔔硫素，有助降低癌症病變的可能。同時含有特別豐富的維生素K,對於骨骼保健也特別有益，西洋菜是窮人們的抗癌之星。 源自於歐洲，因為未受重視，而
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哪幾種零食食品添加劑最多
【導讀】很多科學家曾在報告中指出，10%人每天的食用含添加劑零食3次以上，6%的人每天飲用飲料超過3瓶（不包括礦泉水和自製茶水）。在夏天，每天吃冰淇淋的人更是高達26%.該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取
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黑木耳居然是食物中的活化石
【導讀】黑木耳居然是食物中的活化石。木耳從顏色分有白木耳和黑木耳兩種，從養殖分有野生的和人工培育的兩種。市場上銷售的絕大部分是人工培育的，野生黑木耳珍貴稀少，黑木耳是一種非常營養的食物。因為味道獨特，含有人們所需要的營養成分因此很多的人
2014-12-06 11 -
香椿的營養和價值
【導讀】香椿的營養和價值有哪些？香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。營養之豐富遠高於其他蔬菜，為宴賓之名貴佳餚。香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。香椿的營養和價值它不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值。 香椿的營養和價值 營養物質：
2014-12-06 10 -
保證孩子營養的早餐食物
【導讀】每天的早餐營養是一天的基礎，因此要注意吃好早餐是很重要，特別是小孩。小孩是一個特殊的群體，其表現在於他們正處於體、腦發育期，保證充足、合理的營養對他們來說顯得尤為重要，所以對於孩子早餐的挑選要更加注意，今天就由保證孩子營養的早餐
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蓮霧的營養和價值
【導讀】你知道蓮霧的營養和價值嗎？蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用
2014-12-06 11 -
檸檬片的作用都體現在哪些方面
【導讀】說起檸檬這種水果，很多人都不是陌生的，檸檬在日常生活中的適用範圍非常廣，因為檸檬富含多種營養，特別是其中的維生素C,能夠有效的抗菌、提高人體的免疫力。檸檬片的作用不僅體現在補充維生素C上，更加體現在其美白減肥功效上，所以檸檬也是
2014-12-06 19 -
不吃早餐的危害白領需要警惕
【導讀】在一日三餐中，早餐可以說是最重要的一餐，吃好了早餐對身體健康的維持是很有幫助的，但可惜的是，現在很多上班族都是很隨便的對付一下自己的早餐，而在中餐或晚餐的時候吃得豐盛一些，以為這樣可以彌補早餐的不足，也有的人乾脆就不吃早餐，其實
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麵條搭配四款蔬菜營養更健康
【導讀】麵條搭配四款蔬菜營養更健康，麵條不僅營養可口，而且烹調簡便，但是和米飯和饅頭相比，食用麵條時很少會加入蔬菜，這樣的話營養就不夠了。因此吃麵條需要科學搭配蔬菜，選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高，尤其是維生素和礦物質含量更
2015-01-12 14 -
胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養
【導讀】其實，胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物，也能促進胡蘿蔔素的吸收，因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。下面介紹胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。 胡蘿
2015-01-12 13 -
生病後萬萬不能吃這些東西
日常生活中生病後絕不能吃這些東西。 感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒 咳嗽：霜淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米 慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食 腸炎：香蕉，蕃石榴
2015-01-13 11 -
減肥總是控制不住食欲怎麼辦
你要明白：饑餓與食欲是兩碼事兒 身體產生饑餓感是由體內的刺激產生。胃裡沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏
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吃狗肉的四大飲食禁忌
【導讀】吃狗肉的四大飲食禁忌，用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液迴圈，改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等，可是吃狗肉也是有禁忌的，那麼你知道吃狗肉的禁忌有那些嗎？我們一起來看看吃狗肉的四大
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健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量，你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦！冬季到了，栗子飄香，這讓大家紛紛聞香購買，的確栗子的美味真的是無以倫比，而且營養價值很高，養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效，把這種美味當做冬季補充能量的小零食。下面
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冬天多吃白菜 護膚養顏又好吃
【導讀】冬天多吃白菜 護膚養顏又好吃你知道嗎？在冬天裡面，天氣寒冷乾燥，再加上現在的霧霾污染非常嚴重，這使得許多愛美的MM們的皮膚十分的乾燥，在平時的生活中，補水潤燥是一件非常麻煩，且令人煩惱的事情，許多人非常關心“冬冬天多吃白菜 護膚
2015-01-14 10 -
怕冷就吃6種食物吧 能暖身還抗癌
【導讀】怕冷就吃6種食物吧 能暖身還抗癌你知道嗎？在冬天，許多女性都會感到身體冰冷。而且穿再多也沒有感到暖意。其實怕冷是兩個原因，是一個是身體體質的因素，一個是因為不適應冬天的氣溫持續下降。其實在冬天怕冷可以進食一些食物來緩解症狀，下面
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什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛
【導讀】你知道嗎，有什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛。葡萄落葉藤本植物。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分離，味道酸甜可口，耐貯運的
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久坐族最容易染上7大疾病
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為，坐著總比站著好吧。其實，久坐容易導致很多健康問題，會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢？又該如何去保護自己呢？下面就來看一下吧。 白領麗人久坐的危害 1久坐容易損腦傷
2015-01-15 10
