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缺哪些營養會長白髮
擁有一頭烏黑柔順的頭髮是很多人的夢想，然而生活中不少人早生華髮，怎樣才能預防“少白頭”呢？ 除了心理、環境、遺傳、疾病等因素會影響發質外，營養狀況也起到了非常重要的作用。膳食中長期缺乏某些營養素，不僅使黑色素無法合成，頭髮變白，而且導
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早餐吃雞蛋有六大益處
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有
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男人吃香蕉大有益處
據家庭醫生線上報導，香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫助。 預防心血管疾病。當
2015-05-24 10 -
優酪乳越稠越好嗎
優酪乳已經成為健康飲品的代名詞，喜歡喝優酪乳的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，比如，認為優酪乳越濃稠，品質就越好。事實上，濃稠的優酪乳口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。 優酪乳的濃稠度與營養沒有直接關係，與製作方法
2015-05-24 24 -
你不知道的海帶八大養生功效
海帶不僅可以做菜而且還有很多的養生功效。護髮、排毒、祛痰等等一系列的效果。下面，大家一起來看一下吧... 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻。 能令毛髮生長的生薑。 或者是能令頭髮閃亮的核桃等。 但是最護髮的是
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藍莓山藥的做法
藍莓山藥該怎麼做呢？今天小編就和大家分享下嘍。 藍莓山藥 主料： 鐵棍山藥（2根） 藍莓醬（適量） 牛奶（適量） 鹽 （少許） 製作流程： 1:山藥洗乾淨放鍋裡蒸熟 2:晾涼後扒去外皮 3:用勺子壓成泥 4:加一點點鹽和
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吃什麼抗衰老 怎樣做才能虛緩衰老
愛美是每位女性都喜歡，現在還年輕嗎？青春還在嗎？追求年輕應該注意哪些？好多食譜可以補血抗衰老，保持年輕，那就從自己的生活習慣上還是飲食上開始吧。 衰老是一種自然的過程，生物分子自然交聯學說對此作過比較系統的闡述。該學說在論證生物體衰老
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食用土豆是減肥還是致胖?
土豆，是減肥食品還是致胖食品呢?人們眾說紛紜。有的人推薦食用土豆減肥，有的人則說要避開土豆。下面小編和大家分享一下從專家那裡得到知識，其實，土豆是一種很好的主食，但不是一種好零食…… 很多人聽說，土豆是一種發胖食品。 於是，他們對土
2013-11-08 10 -
學習正確的排毒方法 保持好肌膚
學習正確的排毒方法，才能夠讓精神狀態和皮膚變得越來越好，保持身材不發胖的效果。以下就營養專家最愛的排毒食物，能為身體補充足夠營養，同時促進代謝毒素迅速排出體外，一起來看一下吧... (1)朝鮮薊心 朝鮮薊心含特殊的洋薊酸成分。 不
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兒童秋季增高補鈣食譜 寶寶長高食譜
為孩子的身高煩惱嗎？孩子不夠高可以食譜增高嗎？如果孩子缺鈣、鋅會影響的，及時補鈣，還可用根據食療補鈣，解決媽媽擔心寶寶身高問題 一、香炸豬排 材料： 豬肋排500克，雞蛋1個，麵包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少
2013-11-08 12 -
男人必吃的壯陽食物 強烈推薦
關於男性的壯陽食物有很多，但是天然的壯陽食物都有哪些你知道麼?下面，大家一起來看一下天然無污染的壯陽食物吧... 壯陽的食物 1：蝦 蝦味道鮮美。 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為。 其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通
2013-11-08 18 -
初夏吃三種魚肝腎雙補
初夏，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 鱖魚--健脾養血。 鱖魚數百年來獨佔“春令時鮮”的榜首，這是因為鱖魚肉質細
2015-05-24 14 -
西瓜皮不要扔
夏天到了，西瓜是人們首選的時令水果，大多數人吃完西瓜便把瓜皮給扔了，實際上瓜皮的用途還是很多的。如古時候放河燈時，人們就是利用西瓜皮的浮力來製作瓜皮燈的。它還可入菜，清爽可口，藥用效果也很明顯。 西瓜皮最重要的作用是作為防治疾病的藥物
2015-05-24 16 -
吃西瓜5大罕見好處
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，當之無愧地成為夏日裡最受歡迎的水果。可你知道嗎，西瓜還有很多營養功效。據美國農業部的科研成果顯示，一杯西瓜（約237毫升）含有46千卡的熱量，能夠提供人體日常所需維生素C的20%和維生素A的20%.此外，
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紅棗配木耳是夏季補品
夏季天氣炎熱，人體容易大量流失水分和礦物質，適當補充營養全面的食物能提高身體免疫力和機能，下面推薦紅棗木耳羹，其除了口感甜美之外，還有營養、滋補等作用，夏天放入冰箱後，就是一道低熱量消暑涼品。 紅棗木耳羹 材料：紅棗50克、水發黑
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夏季養生頭等食物
在不少人印象中，冬季是最佳進補季節。其實從養生角度來說，一年四季都可以進補，不過進補方式有所不同，如當前這個炎熱的夏季，就適宜選用清補的方法，下面推薦四種夏季養生的“頭等”食物。 苦瓜 中醫學認為，夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕
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夏季出門前吃點醋
夏天，天氣炎熱，容易出汗，損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振，在此建議您，夏天應多吃“酸”味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。 盛夏出汗多，醋不僅是我
2015-05-24 10 -
南瓜子是男人救星
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。 護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲
2015-05-24 30 -
月經期女性夏季經期裡打死也不吃這些
現在已經是正式的進入到夏季了，從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了，那麼這可苦了我們廣大的女性同胞了，每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食，那麼女性在月經期間要注意什麼呢？ 夏季的冷飲、美食、水果，統統這些真的是太誘人的
2015-05-24 10 -
雞湯的功效 喝雞湯可以治感冒嗎
雞湯的營養價值非常的豐富，尤其是老母雞湯，更是可以補虛，很多人生病住院、補身體的時候都會選擇雞湯補身體，那麼生活中的一些感冒喝雞湯可以治療感冒嗎？一起喝小編去看看吧！ 很多人在感冒的時候都會喝雞湯，那麼喝雞湯真的是可以治療感冒嗎？
2015-05-24 12
