膳食，營養飲食第5229頁

荔枝怎麼吃不上火

【導讀】荔枝怎麼吃不上火 ?又到了吃荔枝的季節，好吃的荔枝讓人停不了嘴，但多吃易上火！那麼荔枝怎麼吃不上火呢？下面小編教你幾個訣竅，愛吃荔枝也不會上火。荔枝怎麼吃不上火俗話說：“一顆荔枝三把火”,新鮮荔枝食入過多，會出現牙齦腫

2015-05-24 17

哪些水果不能放冰箱

【導讀】哪些水果不能放冰箱？不少人買了水果回家，吃不完的就一窩蜂地把它們放入冰箱內，這樣做是不科學的，有些水果不能放冰箱。那麼哪些水果不能放冰箱呢？下面小編為您介紹。哪些水果不能放冰箱 1、香蕉如果香蕉放在12℃以下的地方貯存

2015-05-24 8

7款夏日消暑湯水推薦

從中醫角度可適當吃些消暑降溫的食材來對抗高溫，從內到外徹底調節“體溫”，下麵推薦7款適合在夏日吃用的消暑湯水。山楂菊花茶山楂100克、酸梅50克，加水煮爛；放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量的冰糖，涼後即可飲用。消暑

2015-05-24 12

綠豆怎麼煮容易爛

【導讀】綠豆怎麼煮容易爛，綠豆不容易煮爛，想要快速煮好綠豆湯，小編有方法。那麼到底綠豆怎麼煮容易爛呢？下面小編告訴你五個訣竅。綠豆怎麼煮容易爛 1、綠豆先浸泡後冷凍。綠豆先用水浸泡10分鐘左右，瀝去水分，放入冷凍室，凍成冰塊。綠豆

2015-05-24 14

土豆怎樣保存不發芽

【導讀】土豆怎樣保存不發芽，芽的土豆可不能吃，小心會中毒。但日常保存土豆很容易發芽，那麼土豆怎樣保存不發芽呢？其實一些小方法就能幫你解決這個問題。土豆怎樣保存不發芽 1、別用塑膠袋存土豆儲存土豆的關鍵在於控制溫度。土豆的適宜貯

2015-05-24 26

杏仁吃多了會怎麼樣

杏仁是很多人都很喜歡的零食，不但可以消除饑餓感，吃幾顆便可達到飽腹及減肥的作用，還能夠對抗疾病，不但能祛痰平喘、潤肺止咳，還有潤腸通便、抗炎等作用。但同時杏仁裡也含有一種叫氰化鉀的毒物，生吃或吃多是會中毒的。下面就來看看如何正確的吃杏仁

2013-11-07 7

杏仁怎麼吃最好？杏仁的吃法大全

杏仁吃法有很多，不但可以作為休閒小零食，可以做涼菜，還可以作為原料加入蛋糕之中，那麼杏仁怎麼吃最好？怎麼吃能夠避免中毒呢？今天小編就為你介紹幾種杏仁的健康吃法。 No.1 芒果杏仁茶原料：中型芒果1個、香蕉1根、美國大杏仁20顆、

2013-11-07 14

杏仁粉面膜怎麼做？杏仁粉面膜的功效

如今，為了增加皮膚的彈性，讓臉部有個好氣色，面膜成了女生不可或缺的美容用品，可是超市里的面膜動輒就十幾塊一片，而且短期敷也不見得有什麼效果，所以自製面膜大行其道，你用過杏仁粉面膜嗎？話說而且可以有使皮膚細紋減弱的效果。今天就帶你來看看如

2013-11-07 64

杏仁粉可以去雀斑嗎？杏仁粉去雀斑方法大全

細嫩白皙的肌膚是每個女孩夢寐以求的，可是生命中總有一些事情不盡如人意，很多女孩為了臉上的雀斑充滿了煩惱，甚至有人下了血本用鐳射祛斑，偶有失誤整張臉都毀了，所以不如選一個最安全有效的方法，杏仁粉便是對抗雀斑的最佳選擇，不妨來看看杏仁粉去雀

2013-11-07 13

能夠幫助長壽的十一種養生飲食習慣

每個人都想要讓自己健康長壽，除了遺傳因素，飲食習慣對於長壽也是有很大影響的。下面，大家就一起來看一下能夠讓自己更加長壽的養生飲食習慣吧... 一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化。而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果

2013-11-07 9

中老年人體內缺水的症狀

中老年人體內缺水的症狀人們天天喝水，就是有些人經常因為體內缺水而上火，還好在我們的體內有一台非常精密的乾燥報警裝置。這個裝置可以通過各種症狀來提醒我們體內旱情，只是我們讀不懂這些信號罷了，現在我告訴大家吧：還好在我們的體內有一台非常

2013-11-08 13

三天減肥食譜不瘦不可能

現在的美眉都想擁有那種瘦瘦的身材，那你真的是脂肪多，肌肉壯的美眉嗎?其實呢，不少人只是虛胖而已，其實這種非常相對來說還是非常容易減肥的，但是前提是要找到適合自己的最佳減肥方法，那麼虛胖怎麼減肥呢?下面和小編一起去看看吧…… 如何區分自

2013-11-08 10

運動後萬萬不能食用的七種食物

運動是獲得一個好身體和勻稱體形的關鍵措施。但是，飲食方法也關鍵到身體健康。因為運動效果不僅僅取決於你的運動量還取決於運動後的食物。下面，大家一起來看一下該怎樣正確的食用運動後的食物吧... 1、高糖能量棒相信很多的運動愛好者都嘗試

2013-11-08 7

八大食物不能夠在運動後食用

每個人都會認為在運動後應該補充大量的食物來補充體力。但是其食物的選擇也是有根據的。很多食物雖看似熱量十足，但卻不適宜運動後食用。下面，大家一起來看一下運動後不能夠食用哪些食物吧... 1、芝士雖然偶爾的將芝士作為一種休閒零食來食用

2013-11-08 10

火龍果怎麼吃減肥

減肥似乎永遠都是人們熱衷的問題，今天就和大家分享下怎麼吃火龍果最減肥嘍。新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強人體的新陳代謝，新陳代謝能力增強了能夠加快減肥效果。火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因為這樣可以引起飽腹感。

2013-11-07 23

美味山藥的做法大全

喜歡山藥的朋友們注意了，山藥要怎麼做才好吃呢？山藥的做法（山藥的吃法）其實有很多，喜歡吃山藥的你可以將山藥做成各種各樣的菜肴。今天要為大家介紹各種山藥的做法大全，一共有48種不同的做法，讓你一個月連著吃也不覺得悶。首先，我們來大致的

2013-11-07 11

南瓜的做法大全 20吃法營養翻倍

時下非常流行粗食，粗食含有豐富的可溶性纖維素，保障消化系統正常運轉，南瓜營養豐富，具有美容護膚功效，怎樣才好吃呢？我為大家推薦多種美味食物吧南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有