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廚房三寶”薑蔥蒜發芽能吃嗎
薑、蒜發芽了還能吃嗎？ 薑和大蒜在發芽過程中，只是消耗掉了營養物質，導致薑、蒜瓣萎蔫、乾癟，營養價值大大降低，但不會像土豆在發芽過程中會產生有毒物質。所以發芽的生薑、大蒜仍然可以吃，只是因其營養消耗，食用價值會大打折扣。 蔥薑蒜如何
2015-05-31 23 -
麥麩主食緩解經前綜合症
美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負責神經傳導的腦部
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“奔三”女人抗皺食物大搜羅
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。 1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就
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白領工作壓力大 飲食4忌
很多人的工作壓力都比較大，所以免不了加班加點，或者熬困熬餓。在這段時間尤其要注意自己的飲食，千萬別因為餓或者累而亂吃一通，甚至乾脆不吃。合理的飲食是健康和瘦身的關鍵！ 禁忌食物一：咖啡 說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其
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可以緩解考試壓力的五種食物
學生臨近考試時的飲食很重要，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，這裡將重點推薦六種珍寶食物：牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和紅茶。 牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。備戰考生要
2015-05-31 33 -
檸檬幹泡水還能補充VC
很多人喜歡在休息的時候喝一點用幹檸檬泡的水，因為它透著檸檬那股天然的清新。在幹檸檬水的那種酸酸的味道中，是不是和新鮮的檸檬一樣富含對人體非常重要的營養素——維生素C呢？ 新鮮檸檬的維生素C的含量為22mg/100g，而且檸檬是人類最早
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黃豆的四大功效
【導讀】黃豆的四大功效，在我們的生活中有很多營養的食物大家都比較喜歡，豆類的食品對我們的身體健康也會起到很好的作用，一起來瞭解下黃豆的四大功效。 黃豆的四大功效 1.提升免疫： 大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少
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幹炒黃豆容易上火你知道嗎
【導讀】幹炒黃豆容易上火你知道嗎，炒黃豆雖然很好吃，但是吃多了很容易上火的喲，所以好吃也不要貪吃哦。翻開書看有哪幾種炒法，與大家共同學習，一起來看看幹炒黃豆容易上火你知道嗎。 幹炒黃豆容易上火你知道嗎 第一種是幹炒。不加任何作料，在
2015-05-31 13 -
涼拌芝麻菠菜的做法
【導讀】涼拌芝麻菠菜的做法，菠菜的做法有多種，這款涼拌菠菜是夏季常吃的涼拌菜，它能提高機體抗病能力，身體弱的朋友可以常食用些，一起來看看涼拌芝麻菠菜的做法。 涼拌芝麻菠菜的做法 材料 菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、鹽、蔥花、紅
2015-05-31 17 -
處暑至 五大食物清火生津
處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。因此，處暑過後，還是要注意飲食上清火生津。 喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛
2013-08-23 11 -
吃苦瓜可以降低血糖嗎
糖尿病是很多人的困擾，糖尿病人們吃什麼人們現在所關注的，那麼糖尿病人可以吃苦瓜嗎？ 苦瓜又稱為涼瓜，氣味苦、性寒，但苦瓜含有很高的維生素C,且還具有降血糖，護心臟等作用，所以很多人愛吃。苦瓜本身雖具有多種功效，但並不是怎麼吃都能達到降
2013-09-03 15 -
老年人吃什麼對身體好
人到老年往往伴隨著很多疾病，原因一般來說，人到老年以後活動量就會減少，新陳代謝緩慢，基礎代謝也比青壯年降低10%到15%,消耗的熱量也會相應降低，因此老年人的熱量供應，要根據具體情況適當地減少，以避免身體超重，增加心臟負擔。 老年人要
2013-09-03 10 -
孕婦高血糖吃什麼好
高血糖要注意飲食，孕婦也要注意飲食，那麼孕婦高血糖應該要注意什麼呢？下面我們一起來瞭解一下吧！ 高血糖孕婦的飲食方式 妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病，如果控制得好，大多數孕婦會在寶寶出生後血糖自動恢復正常。孕婦血糖高除非病情非常嚴重
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老年人補血應該吃什麼
老年人步入人生的最後階段，身體狀況也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老年人一旦貧血不但會降低身體機能，同時還會誘發各種疾病，因此瞭解老年人貧血吃什麼好的問題非常有必要。讓我們
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獼猴桃含有豐富的維生素A有明目功效
很多人都喜歡吃獼猴桃，但是你一定不知道獼猴桃有明目的功效吧，今天就和小編一起來瞭解下。 獼猴桃又叫毛桃、藤梨，營養極為豐富。獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一。 獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖
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從寶寶的指甲看出健康問題
新媽媽很多都不知道怎樣觀察寶寶的健康情況，從何觀察？其實無論大人還是孩子，身體一旦出現某些疾病，或者營養素的缺乏，都會反映在指甲上面。寶寶指甲情況反映的健康問題，你都瞭解多少呢？今天小編就給大家詳細介紹一下。 一、甲根上長滿倒刺 寶
2013-08-21 11 -
媽媽應該怎樣為寶寶科學補鈣
家長最關注的就是給寶寶補鈣，那麼寶寶有什麼症狀才是缺鈣的表現，缺鈣的寶寶有什麼不良的影響，媽媽們該怎樣為寶寶補鈣，跟隨小編來瞭解一下把。 判斷寶寶是否缺鈣可從以下幾個方面觀察： 出汗 缺少維生素D 會使寶寶出現與室溫、季節無關的多
2013-08-21 11 -
常吃七彩抗氧化食物健康防衰老
現在已不再是色彩單一的時代了，食物的顏色也變得多種多樣起來，因為每種顏色的植物都有不同的益處，常吃七彩顏色抗氧化的食物可以抗癌抗衰老，所以讓盤子裡的食物顏色儘量豐富起來吧。 1. 赤：茄紅素 番茄、西瓜和草莓等農產品之所以呈現紅色或
2013-08-22 12 -
盤點頂級抗衰老食物
抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，延長壽命。春夏季節，水果品種豐富，家中可常備一些有抗衰老作用
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幫助寶寶腦部發育的食物
媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，那就必須要注意寶寶腦部發育，寶寶腦部發育需要哪些營養你知道嗎？吃哪些東西會讓寶寶越來越聰明呢？讓小編為您一一解答。 1.蛋白質--食物中的蛋白質之所以會影響大腦動作，是因為蛋白質提供的氨基酸影響神經傳
2013-08-22 11
