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秋忙養生不鬆懈 生津潤燥水果推薦
葡萄益氣血 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後也不能立刻喝水，否則容易腹瀉；糖尿病患者
2013-10-16 13 -
喝優酪乳時必知9大常識
一、優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒！ 如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回了家。優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇；而優酪乳飲料，只是飲料的一種，
2013-09-27 11 -
最適合秋天食用四大食材
秋氣候乾燥，出現口角炎、皮膚乾燥、流鼻血、乾咳等人群也相應增多。中醫認為，秋燥最容易傷害到肺部系統，另外由於肺和消化系統互為表裡關係，飲食上應該選用既滋陰潤肺又潤腸的食材。 蓮藕 從現代營養學分析，蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用；而
2013-09-27 14 -
紅棗12種吃法最補血
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗
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多吃點麵食可以養胃
胃不好的人應該常吃些麵食。這些食物最能養胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭，可中合胃酸。蔬菜最好是山藥，另外像香菇、胡蘿蔔、豆角、土豆等都可養胃。每週可以多吃幾次。 好吃到流口水的麵條，家常麵條的十大經典做法 引導語：
2013-09-27 15 -
便秘了吃什麼水果比較好
我們都知道吃一些水果可以治療便秘，但是便秘到底吃什麼水果比較好呢？其實，並不是所有水果都可以治療便秘，我們要選擇一些富含纖維素的水果。那麼吃什麼水果預防便秘呢，便秘吃什麼水果好呢？下面小編就為大家介紹一些可以防治便秘的水果。 吃什麼水
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腸胃不好吃什麼調理比較好
腸胃不好多於飲食有關，因此正確的飲食可以有效地預防和治療腸胃疾病。腸胃不好吃什麼調理？調理腸胃的方法有哪些？首先告訴大家三個秘訣。 秘訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七成飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
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女人臉色發黃吃什麼比較好
現在因為工作的原因，很多女性臉色發黃，其實小病不醫成大病，在這小小的方面我們也要多多的注意！那麼，女人臉色發黃吃什麼比較好？臉色發黃是什麼原因？下面一起隨小編學習一下吧！ 1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，西蘭花、
2013-10-01 15 -
夏季吃百合大功效
【導讀】夏季吃百合大功效，百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值也很高，《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之記載。我們一起來瞭解下夏季吃百合大功效吧。 夏季吃百合大功效 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清
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鳳梨五大保健功效
【導讀】鳳梨五大保健功效，很多人喜歡鳳梨更多的是因為它酸甜多汁的口味，其實除了口感，更重要的是鳳梨有著極佳的養生保健功效！今天我們就來一起看看鳳梨五大保健功效！ 鳳梨五大保健功效 1、利尿 鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，
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每天堅持做這些竟可多活20年
延年益壽，健康無疾是每個人的心願，尤其是注重養生的朋友，大家更加關注健康和身體的發展趨向。為了能達到健康長壽的目的，我們常常會採取很多手段，如保證充足的睡眠、制定嚴格的膳食結構、科學地運動健身，當然，這些都是保持健康的基礎和前提。那麼，
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夏季食欲不佳 你的舌頭是“開胃菜”
俗話說：“人是鐵，飯是鋼”食物是生命存在的物質基礎，人類的機體能夠正常的運轉，能夠思考、運動、工作、學習、娛樂，這一切的活動都離不開食物的能量和營養的供給，但是很多的時候我們會出現食欲不振的情況，這雖然不是什麼病，但是長時間的不吃東西，
2015-05-28 11 -
常感到困倦 7種食物讓你“脈動”回來
我們是否有過這樣的一種感覺，做什麼事都提不起勁來，每天都會感覺到困倦，給我們帶來了許許多多的不便，有時甚至會在重要的談話之中，因為精神不集中而錯失了一些良機讓我們後悔莫及，也有時會因為感覺到困倦將今天的事情拖到明天，導致我們手中的事情越
2015-05-28 21 -
薄荷葉泡水 薄荷葉泡水的功效以及方法
薄荷是我們很多人都喜歡的一種草本植物中藥，它能夠幫助我們消暑解暑治感冒等等。也有很多人用薄荷葉泡水，那麼薄荷葉泡水有什麼作用呢？薄荷葉泡水的方法又是怎樣的呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。 很多人都喜歡薄荷的特有的味道。 薄荷是一種
2015-05-28 28 -
病是懶出來的 這些事情你都有份
懶惰在人們的潛意識裡是一種貶義之意，很多人不願意承認自己懶，對於有些事情，有的人不把它歸咎於自己的懶，可是我們在日常生活中真的是個懶人，每一個人都有懶惰的一面，只是有的人將其放大，而有的人善於隱藏，你是不是每天也不想上班、不想起床、不想
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夏季驅蚊有講究 整夜蚊香不可取
夏季氣溫高，惱人的蚊子也隨之變多。晚上睡覺的時候正是蚊子開始活躍的時候，很多人採用點蚊香的方式來滅蚊。市面上很多驅蚊的產品，驅蚊效果最好的就是蚊香。蚊香最短的燃燒的時間也要8個小時，幾乎人體睡眠的時間都在吸食蚊香的“味道”.本菌告訴大家
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越吃越缺 你到底做錯了什麼
每天我們都在想著怎麼補，補營養、補維生素、補鈣、補微量元素等。可是為什麼我們卻越補越缺了？補了維生素，卻愈來愈虛弱；補了鈣，卻補出了缺鈣的胖子；補了微量元素，卻發現沒補進去。這些到底是怎麼會是了？今天小編就和大家一起瞭解一下為什麼越吃越
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心慌怎麼辦 心慌的中醫辨證論治
心慌，是一種正常的心理反應，在緊張的時候會經常的出現。但如果只是心慌，則對我們的身體並沒有太大的影響。但是會讓我們長時間的處於一種緊繃的狀態，從而導致人體的匱乏。那麼心慌應該怎麼辦呢？下面一起來看看吧。 心慌是我們常有的一種心理反應，
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上火牙疼怎麼辦 上火牙疼的治療方法
上火是每個人都會遇到的情況，但是上火之後的症狀每個人是不一樣的，有的人是口腔潰瘍，有的人是牙疼，如果是牙疼那就是非常的折磨人了，上火牙疼是每個人都討厭的，在發生的時候有很難去治療。 我們常常聽到的就是，牙痛不是病，痛得要人命。其實在中
2015-05-28 12 -
七招解決你的喉部尷尬
你是否會在一些場合想咳有不好意思咳，但是嗓子裡有癢癢的很難受。喉部的疾病困擾著大多數人，如果長期不治療還會引發癌症。今天小編就和大家一同解決我們的喉部尷尬。 引起尷尬的兇手：慢性咽炎 患上慢性咽炎喉部黏膜會處於充血狀態，喉部分泌功能
