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夏季十一種養生美食
夏季養生美食的10種做法，你可不能錯過哦！ 1、薏苡仁橘皮粥 材料：薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮5g,大棗10枚，粳米200g. 做法：將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗乾淨的粳米同置於鍋內，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米爛
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冬吃蘿蔔夏吃姜 夏吃薑吃對才健康
有民諺“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”,但很多人並不知道夏吃姜可不是隨意吃的，有很多講究，只有吃對才能有真正的作用。 “夏吃姜”順天時 夏天炎熱，薑味辛辣，按說不應“火上澆油”.但中醫認為，夏季陽氣蒸騰，向上向外散發，故天氣表現得
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夏季養生：平安度夏先學六招
夏季氣溫高，人體的生理活動與外界環境平衡易遭破壞，很容易患病，夏季最常見的疾病是中暑、痱子和腸道疾病等，甚至由此而誘發心血管病、貧血和肺氣腫等慢性疾病。學會以下幾招，對你平安度夏大有好處。 第一招，充分休息夏季烈日炎炎，晝長夜短，人往
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老年人便秘吃什麼好
老年人的飲食是否科學直接關乎健康問題，不少老年人長期遭受便秘的困擾，排便困難導致身體內毒素積累，更加有害于健康，所以，便秘的老人在飲食上應該注意什麼呢？我們一起來看看。 （1）增加膳食纖維的攝入量 首先要多吃富含膳食纖維的食物，這是
2013-09-26 12 -
老年人預防腦梗塞吃什麼好
老年人應該怎樣預防腦梗塞？在飲食上應做哪些調整？下面跟隨小編一起來瞭解一下。 蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆盯甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟並高血壓有一定療效。 紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發動脈硬化。 捲心菜：能使膽固醇轉化
2013-09-26 10 -
肝功能不好的朋友們應多吃點番茄
肝功能不好的朋友們注意了，番茄富含vc,肝功能不正常可常吃番茄雞蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。 番茄帶皮吃更營養健康 殊不知，番茄屬於茄科果實，其農藥殘留在各種蔬菜中最少，因此，完全不必過於擔心農藥殘留問題。而且，由於
2013-09-26 10 -
火龍果可以治療便秘
火龍果是粗糧水果，因此是可以治療便秘的。今天和分享火龍果怎麼治療便秘吧？ 營養價值 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。 2.火
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胃腸不佳 慎吃8種食物
現代人工作繁忙，飲食顧不上，很容易造成胃腸不適。胃腸功能不佳的人尤其要注意飲食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是你有知不知道，其實很多果蔬與平常食物，胃腸功能不佳的人群也不建議食用呢？ 辛辣食物 1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普
2013-09-27 11 -
三高人群不能吃什麼藥呢
如果得了三高，我們就應該忌口，很多食物、水果、藥都應該少吃甚至不吃，那麼三高人群不能吃什麼藥呢？ 高血壓不能吃什麼藥 1、用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的後，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作
2013-09-25 13 -
糖尿病人的七大飲食禁忌
糖尿病人的飲食非常重要，能吃什麼、不能吃什麼，我們要明確的知道，今天我們來瞭解一下糖尿病的7大飲食禁忌吧！ 專家表明，正確的瞭解糖尿病人不能吃什麼是非常有必要的，因為飲食直接影響著病情和血糖的變化，所以糖尿病的飲食需要重視。 糖尿病
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甘藍是養胃的很好的食物
在我們的生活裡，胃不好的人要好好的呵護自己的胃，今天和大家分享的甘藍養胃的知識，希望可以幫助到大家。 甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”.其所含的維生素K1及維生素U,不僅能
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夏天喝啤酒的好處 過度飲用危害大
我們知道，啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成，是人類最古老的酒精飲料。夏天喝適量的啤酒，可以降溫解渴，幫助消化，促進食欲。此外，啤酒還具有強心、健胃、利尿，鎮痛等醫療效能。 但是，過度飲用啤酒也很大的危害。一是
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預防過度養生之夏季“水果病”
夏季是水果集中上市的時候。在一般人看來，水果營養豐富，任何人不管什麼時候吃，對身體都有益無害。其實，各類水果有各自的特性，如果只憑自己的愛好偏食、暴食，往往會引發不良反應，甚至會危害身體健康。 中醫角度來說，人的體質有寒熱之分，水果按
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天熱即喝涼茶的誤區
在天氣炎熱、暑氣難耐的時候，虛火較容易上升，也即容易“上火”,各種涼茶受到人們的青睞。涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等，但不少人對涼茶只知其一，不知其二；涼茶的認識存在著一些誤區。 誤區1 菊花茶人人皆宜？ 傳統
2015-05-28 11 -
火鍋四季都是寵兒
吃起來酣暢淋漓的火鍋，似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏天吃火鍋，既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。酸湯底 點豆腐 喝溫水 蒜泥料。 火鍋四季都是寵兒，夏天涮火鍋注意啥 首選酸湯或清湯。在炎熱的夏天，酸湯能開胃清火，去
2015-05-28 14 -
容易上火的飲食有哪些
找中醫看病後，大夫總會叮囑一句：“別吃容易上火的東西！”所謂容易上火的東西，日常飲食中除了人所共知的辣椒外，其實還有很多。 容易上火的飲食有哪些 肉食類：羊肉、牛肉、雞肉、野雞肉、狗肉、鹿肉、野豬肉、麅子肉等。 蔬菜類：大蒜、大蔥
2015-05-28 17 -
西瓜皮的10種創意吃法
民諺曰：熱天半塊瓜，藥物不用抓。西瓜是清熱解暑佳品，吃完西瓜後大家往往將瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的藥用價值。西瓜皮又稱西瓜翠衣，其味甘，性涼。有清熱解暑、止渴利尿功效，還有消炎降壓，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，促進新陳代謝的作
2015-05-28 10 -
夏季飲食防大腸桿菌致病有五關鍵
大腸桿菌是分佈非常廣泛的一種細菌，大多數是不致病的。比如，人體腸道內的大腸桿菌便屬於正常菌群，其不僅能夠減少蛋白質分解物對人體的危害，還能合成維生素B和K.以及有殺菌作用的大腸桿菌素。膽也有少數大腸桿菌具有強烈的毒性，比如腸出血性大腸桿
2015-05-28 11 -
利用蔬菜水果 達到天然美容的目
30歲以後的女性飽受各種肌膚問題的困擾，面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品，不防選擇常見的蔬菜水果來達到天然美容的目的。利用蔬菜水果 養出別樣美 櫻桃：櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，而且含鐵極其豐富，是山楂
2015-05-28 11 -
夏日來臨要知道哪些是防曬護膚的食物
夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人--紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。美國“雅虎女性網”最新載文，總結出“10種防曬護膚食物”. 西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物
2015-05-28 10
