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紙包魚的做法
【導讀】紙包魚的做法，紙包魚是一款美味菜肴，這是一道很傳統的歐陸料理，歐洲人習慣擅用烤箱，不論什麼食材，幾乎都能包在蒸烤紙中料理 簡單的將所有的海鮮與調味食材組合，一起來瞭解下紙包魚的做法吧。 紙包魚的做法 材料 葉菜280克，如
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優酪乳綠豆沙的做法
【導讀】優酪乳綠豆沙的做法，隨著氣溫的升高，炎熱的夏季也逐漸到來，一碗清熱解暑的綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品，一起來看看優酪乳綠豆沙的做法吧。 優酪乳綠豆沙的做法 材料 綠豆200克，優酪乳1盒，冰糖適量，涼開水適量，冷水（1
2015-06-01 746 -
7個食療方清肺潤肺
1、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉 材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量（為成人1人的用量）。 功效：清熱潤肺，化痰止咳。 做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。
2013-08-16 12 -
讓孩子愛上喝水的好辦法
水是生命之源，很多媽媽給孩子補鈣、補鋅、補鐵，往往會忽略補水的問題。水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不輸於任何一種營養素。因此，年輕媽媽要樹立補水與補營養同等重要的意識，念好寶
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孩子挑食厭食怎麼辦
事實上每個媽媽都很注重孩子的飲食健康，可是由於有些家長給孩子補充營養的方式就不科學，導致孩子營養不良，愛生病，所以媽媽們掌握科學的飲食知識還是很有必要的。下面跟隨小編一起來學習一下吧。 一、兒童偏食的現象越來越普遍，面對兒童的偏食，很
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最能吸脂的15種神奇食物
1. 凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。 2. 竹筍 竹
2013-08-15 10 -
孕婦應當適當的多吃雞蛋
孕婦在懷孕期間需要多多的攝入一些營養，雞蛋無疑成了最好的選擇之一，在懷孕期間多多吃雞蛋對身體有好處，但不能盲目的吃，那麼應該怎樣吃雞蛋才好呢？ 雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的
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食用豆腐不得不知的禁忌
夏天吃豆腐有養顏養生的作用，是公認的保健佳品。但不得不提豆腐飲食不當反而有害。下面中奢網編輯給您介紹吃豆腐的禁忌。 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。因為菠菜裡有
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寶寶夏季補鈣謹記兩點
寶寶只有擁有充足的鈣，才能夠健康的成長，你知道寶寶該如何補鈣嗎？寶寶補鈣應該遵循什麼原則呢？今天小編就為大家推薦一些寶寶補鈣應該遵循的原則，還在等什麼，趕緊去看看吧！ 如何補鈣 從食物中攝取鈣更科學 在補鈣劑的同時，我們更提倡從食
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四種常見飲品空腹喝 當心弄巧成拙
各種飲品是現代人休閒的好選擇，茶、咖啡、蜂蜜、優酪乳等等是人們常喝的飲品，那麼這些飲食是任何時間都可以喝的嗎？答案是NO，有些飲品如果空腹喝對於身體產生一定的影響，所以為了自身的健康，下面這四種飲品最好不要空腹喝，否則可能會弄巧成拙，越
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夏日喝蜂蜜胡蘿蔔汁健胃消食
夏日是蔬果大量上市的季節，不妨多利用蔬果搭配蜂蜜進行食療搭配，既滿足夏季多喝水和補充維生素的需求，又能對身體起到很好的防病保健作用。 蜂蜜胡蘿蔔汁：蜂蜜40克，胡蘿蔔 250克。榨取胡蘿蔔汁液，對入蜂蜜，攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫
2013-08-16 29 -
海帶綠豆沙的做法
【導讀】海帶綠豆沙的做法，夏天的消暑良品，夏季正是適合喝綠豆湯的季節，可以幫你清熱解暑。但要把綠豆湯煮好，不是容易的事，一起看看海帶綠豆沙的做法吧。 海帶綠豆沙的做法 材料： 薄海帶絲100克，綠豆250克，陳皮10克，白糖250
2015-06-01 20 -
上班族最怕胃癌 防胃癌必3類食物
既然胃癌與“吃”有關聯，是否存在有有助預防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近來來，國外有營養專家通過研究就發現，如果你經常吃以下幾種食物，可以預防或減少胃癌的發生。 大蒜 是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜
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紅棗水好處多 補血養氣有講究
大棗。jpg 大多數女性冬天食補有紅棗泡水的習慣，雖然紅棗可以幫助我們補血養氣，但是紅棗泡水也是有講究的哦。只是把紅棗放到水裡並不能完全發揮紅棗的作用。下面就來一起學兩招，看看如何正確的紅棗泡水吧。 女性冬天紅棗泡水的作用 紅棗泡水
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營養專家為7種“不健康”的食品正名
在人們越來越注重飲食健康的今天，很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定為“不健康”的食品也許是被“冤枉”.據澳大利亞新快網4月4日報導，全澳大利亞頂尖的營養學家和飲食學家布瑞爾（Susie Burrell）要為7種被貼上
2015-06-02 15 -
一日三棗不顯老 紅棗的食療方
古人對大棗早有認識，在《神農本草經》中將大棗奉為上品，認為它“味甘，而肉濃色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，溫養脾胃，為後天之本。萬物生於土，土氣充盈，諸經自皆受益矣”,而且“久服，輕身長年。皆補益後天之功”.所以有民間諺語說：“一
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以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢
春季到，蘑菇生長上市，那麼在適合春季以蘑菇入湯的煲湯食譜有哪些呢？今天小編就集合了四款春季蘑菇煲湯食譜，以饗大家。 鮮蘑菇燉雞 蘑菇鮮美清香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開胃，並有抗癌、降壓、降血糖的功能。以
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燒心或因進食太快 5種食物可有效緩解
哪些食物可有效緩解燒心？在飽餐一頓後感到燒心，這個時候你會怎麼辦呢？燒心是有危害的，一定要及時緩解才行哦。在這裡，小編來為大家介紹幾款可以緩解燒心的食物，千萬別錯過了。 5種食物有效緩解燒心 吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在
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吃粗糧防三高 這七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗糧吧。 春季吃粗糧的好處 “粗糧”是
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水果吃對時間才健康
晚上不能吃哪些水果？水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果 榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指
