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土豆的營養價值詳解
土豆被稱為減肥神藥，當然除了減肥外，土豆還有很多其他的營養功效。土豆是一種營養價值很高的蔬菜，吃土豆的好處可謂是很多。下面小編具體跟大家說說土豆的營養價值。 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗
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木瓜怎麼吃營養價值最高？
木瓜怎麼吃營養價值最高?木瓜中有一種特殊的營養成分，非常有利於身體健康，但怎麼吃木瓜才能最大程度的發揮這種營養素的價值呢?下面小編給大家介紹幾種木瓜的吃法，營養價值都超高哦。 在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶
2012-09-29 24 -
木瓜的營養價值有哪些？
木瓜的營養價值有哪些?說到營養價值高的水果，就不得不提木瓜。木瓜是人見人愛的美食，而且營養豐富。木瓜的營養價值不僅體現在美容養顏上，還有一定的藥用功效，下面跟著小編一起看看木瓜的營養價值都有哪些吧。 木瓜的營養價值有哪些? 中醫認為木瓜
2012-09-29 13 -
豆角有什麼營養
豆角有什麼營養?豆角的營養價值高嗎?豆角很多人喜歡吃，但估計沒有幾個人瞭解豆角的營養價值。豆角含有各種維生素和礦物質，可見豆角的營養很豐富。日常生活中多吃豆角是很有好處的。 豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含
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魷魚的營養價值
魷魚有什麼營養?魷魚是一種營養價值很高的名貴海產品。很多人以為魷魚沒有營養，這是錯誤的。魷魚的營養價值不比金槍魚差，而且全身都富含營養，今天，小編就跟大家講講魷魚的營養價值。 魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物，頭像烏賊，尾端呈菱形，生活在
2012-09-29 11 -
吃什麼降血壓，每天一杯茶
在降血壓的方法上，飲食是最好也最健康的選擇。那麼吃什麼降血壓呢？每天一杯茶，不但能有效的控制血壓，還能起到養生保健的作用。我們就來看看降血壓都需要喝哪些茶吧。 菊楂茶： 菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂
2012-09-29 14 -
每天早餐都要吃什麼好？
早餐每天都要吃，關鍵是要吃什麼。早餐對人的作用不可小視，因為在經過長時間睡眠後，身體急需補充養分。早餐吃什麼好，這也是很多人要問的問題。微微健康網小編就來給大家一些意見吧。 1、健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最
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土豆的營養價值及藥理作用
對不瞭解土豆營養價值的人來說，土豆是一種其貌不揚的蔬菜，沒有任何營養可言。但當你瞭解了土豆的營養成分和營養價值後，就會對土豆刮目相看。下面微微小編給大家講講土豆的營養價值。 一、營養豐富 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還
2012-09-29 10 -
黃瓜把兒的營養價值
黃瓜哪個部位的營養價值最高?答案是黃瓜把兒，黃瓜把兒中含有豐富的營養素，所以，千萬別小看黃瓜把兒的營養價值，今天微微小編就給大家講講黃瓜把兒的營養價值。 夏天，黃瓜是家家戶戶餐桌上的“常客”，可是大多數人家吃黃瓜的時候，都會順手就把黃瓜
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香蕉十大營養價值
香蕉，相信大家都吃過，而且吃香蕉還有很多好處。但喜歡吃香蕉，不等於就瞭解香蕉的營養價值。香蕉含有很多有利健康的營養素，下面跟著微微小編一起瞭解下香蕉的營養價值吧。 降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。
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核桃仁的營養價值
吃核桃主要是吃核桃仁，核桃的營養都集中在核桃仁中，那核桃仁有什麼營養呢?核桃仁既可以直接食用，也可以入菜。不過生吃熟吃，核桃的營養價值都很高。下面微微小編帶大家認識核桃仁的營養價值。 【科屬】為胡桃科植物胡桃的種仁。 【別名】胡桃肉、羌
2012-09-29 13 -
黃瓜有什麼營養
黃瓜的營養價值有哪些?黃瓜是餐桌上的營養美食，但很多人不知道如何利用黃瓜的營養成分，更不清楚黃瓜的營養價值。黃瓜不僅可以吃還可以美容，可見黃瓜的營養價值是很高的。下面跟著微微小編一起瞭解下黃瓜有什麼營養吧。 黃瓜的食療作用： 1.抗腫瘤
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缺鐵要怎麼辦 缺鐵性貧血不能吃什麼
缺鐵性貧血要怎麼辦?缺鐵是缺鐵性貧血的主要原因，飲食可以幫助缺鐵患者補充鐵元素，但缺鐵患者在飲食上也有很多禁忌，下面一起來瞭解下缺鐵要怎麼辦?缺鐵性貧血不能吃什麼? 缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由
2012-09-29 11 -
夏季養生離不開8大類食物
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導
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黑木耳怎麼做好吃
黑木耳的營養價值是特別高的，它的質地是很柔軟的，味道也是特別的鮮美的，營養也很多，它的吃法有很多，可以葷著吃，也可以素著吃，不論怎麼吃都會有很好的味道的，我們在平時應該都會很常吃到木耳吧，它對女性也是很好的，那麼黑木耳怎麼做好吃呢？
2015-07-21 14 -
孕婦沒胃口的3個飲食原則
孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一。這一時期的媽媽即使是面對平時最愛吃的食物也常常是淡然無味。隨著此時准媽媽的胃口欠佳，胎兒所吸收到的營養也會大打折扣。如果一直調整不過來，那胎兒很可能會發生營養不良，孕婦的身體抵抗力也會跟著下降。
2015-07-22 11 -
六種常見肉類的最佳搭配蔬菜
土豆燉牛腩，小雞燉蘑菇都是在普通不過的家常菜了，但是肉類究竟和那些菜搭配起來更營養呢？我們一起看一下吧！ 牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好
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十大食品最容易讓人生病要少吃
現代社會，十個人中就有八個人是美食控，美食能夠刺激人的味蕾給人以美的享受，但是一些食物卻是我們健康的大敵，究竟是什麼呢？一起瞭解一下吧！ 油炸食品 油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠
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關於牛奶的謠言是否可信
喝牛奶會增肥？有機牛奶營養膏？生活裡最為尋常的牛奶現在卻在不知不覺中成了最容易被大家誤會的飲品。6個關於牛奶的謠言，你能分清幾個？ 誤解一：不喝牛奶，就能減重 正解：錯！ 牛奶是增肥食品？加拿大奶 製品協會的註冊營養師Sandra
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三伏天飲食該如何調理？
高溫情況下，胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現厭食、食欲減退等症狀。另外，機體代謝率增加，大量出汗，鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質丟失較多，使機體對蛋白質、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素c、硫胺素、核黃
2015-07-23 18
