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暑濕天選擇三大健脾清熱方
大暑過後氣候的特點是濕熱、暑熱，醫院體檢科主任陳瑞芳稱，此時，按照中醫來講，相應的臟腑是脾，在這種天氣下，人們往往會感覺出汗不暢、全身黏膩、口渴心煩、夜間失眠、容易疲勞，如果出現這些症狀，多吃一些健脾去濕、清熱祛暑的食物人才會舒服。赤小豆
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吃紫薯到底能不能抗癌
市場上一度流行 紫薯 .據某網路百科稱：“它除了具有普通 紅薯 的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、糖類、 維生素 、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現
2015-12-28 14 -
番茄汁咖啡等食物可解酒嗎
小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導致 頭痛 、 眩暈 等多種不適。美國“福克斯新聞網”9月5日載文，刊出美國營養學家莫妮卡·雷納格爾博士總結出的“最解酒的6種食物”. 雞蛋。雞蛋中富含 半胱氨酸 ,具有解毒作用。《內科
2015-12-28 10 -
胃酸過多吃什麼好
【導讀】胃酸過多吃什麼好，中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物，一起來瞭解下胃酸過多吃什麼好。 胃酸過多吃什麼好 1、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬
2015-12-30 13 -
五類人不宜喝豆漿
【導讀】五類人不宜喝豆漿，漿營養雖豐富，功效又多，但是它並非適合所有人，那麼接下來就一起來瞭解下五類人不宜喝豆漿。 五類人不宜喝豆漿 1、腸胃不好的人少喝豆漿 因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。 而豆
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蔬菜損傷肝功能
【導讀】蔬菜損傷肝功能，臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等；另一方面是指醫院檢驗寇里的醫學檢驗項目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉氨酶、r-穀氨醯轉肽酶等檢查項目，一起來
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營養價值高的新鮮水產品
【導讀】人們都說營養價值高的就是新鮮水產品，水產品營養價值高，高蛋白、低脂肪、膽固醇少，還含有歐米伽-3脂肪酸。於是放縱口腹之欲大吃水產美食，鮑魚、龍蝦日日不斷。水產品的蛋白質品質無可挑剔，但它也是危險較多的食品，品質也比較難以控制，下
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紅薯的5大保健功效
【導讀】紅薯的5大保健功效，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率，那麼接下來就一起來瞭解下紅薯的5大保健功效。 紅薯的5大保健功效 1、減肥 吃紅薯會不會使
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吃西瓜會傷健康的人
【導讀】吃西瓜會傷健康的人，汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”.在中醫裡，西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現，常吃西瓜能起到利尿、開胃、促進新陳代謝的作用。西瓜雖好，每天吃
2015-12-30 11 -
螃蟹的營養烹飪方法
【導讀】“九月秋風起，螃蟹滿地爬”.此時的螃蟹黃多油滿，美味營養，讓人難以抗拒。那麼螃蟹的營養烹飪方法有哪幾種呢？下面就會詳細介紹螃蟹的營養烹飪方法。 螃蟹的營養烹飪方法 蒸鹽水先泡 肚皮朝上 螃蟹吃法很多，最常見的就是清蒸。清蒸
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適宜失眠者的食物
【導讀】適宜失眠者的食物，失眠品質不好，容易失眠的人應該注意一下自己的飲食習慣，可是也是有食物幫助你的睡眠，那麼接下來一起來瞭解下適宜失眠者的食物。 適宜失眠者的食物 1、每晚吃一把瓜子葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調節腦
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乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇，常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢？下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔。 乳酸菌的好食材搭檔 乳酸菌+牛奶
2015-12-30 15 -
這麼吃等同於自殺 吃辣椒產生的是“痛感”
酸甜苦辣鹹，生活中必備的調味劑，否則平淡如水，多麼黯然失色尤其很多人刻意追求更酸、更甜、更辣、更鹹……認為這樣能更HIGH可是科學證明，你吃辣並非都是味覺，更確切地說是“痛感”……鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有“百味之王”之說。從大約5
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便當一族：雞蛋牛肉碗
雞蛋牛肉碗前天包牛肉蘿蔔包子，剩下拳頭大的一坨牛肉餡，今早原本想的是用它炒西蘭花，後來又想想，煮了兩隻雞蛋，包上牛肉烤烤，比炒西蘭花好玩多了。哎，有時候，我覺得做飯時，隨意變著花樣做才好玩，要不然的話，做飯這事可真就一點意思也沒有了。材料
2012-09-29 10 -
營養鮮美：蝦幹豆腐湯
蝦幹豆腐湯蝦幹、豆腐、白菜、粉絲、白胡椒、薑、蔥、鹽。30分鐘1.熱鍋熱油，放香蔥和薑一起，把蝦幹炒一下。2.加入足夠量的開水，中火燉二十分鐘（我為了燉湯方便，換了到湯煲裡）二十分鐘後，湯變成奶白色。3.加入切好塊的豆腐、白菜、粉絲，再燉
2012-09-29 10 -
飲食瘦身番茄 甩肉又美膚
番茄含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但只是吃番茄單調了點，下面為你的番茄減肥法推薦十款可口美食食譜，是你在炎炎夏日消暑減肥的健康食譜哦。在淺碟子上放上番茄，用牙籤在每個番茄上面刺4個小口。然後在番茄上面淋一1/
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慎吃！十二種有毒的家常菜
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過，不這樣吃，
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油麥菜和萵筍哪個營養更高
、 油麥菜是日常生活中一種普通的食物，很多吃油麥菜的有個疑問，就油麥菜和萵筍哪個營養更高。想知道的話，下面就微微健康網小編就告訴你家油麥菜和萵筍哪個營養更高。 許多人都有這個疑問：“油麥菜和萵筍長得差不多，口感也相似，是否就是同一種蔬菜呢
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巧妙吃魚鱗能預防心臟病
很多人吃魚的習慣，因為魚的營養價值高，吃魚哪個部位最營養呢?其實吃魚鱗有價值的作用，事實上，我們要巧妙吃魚鱗能預防心臟病。 吃魚時刮魚鱗是件平常事，實際上，魚鱗的營養價值很高，它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質，尤以鈣、磷
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自製紅酒優酪乳清腸便秘
便秘很多女性煩惱的問題，便秘是女性最大天敵，它奪走女性的健康與美麗，我們如何解決便秘的方法呢?下麵微微健康網小編推薦自製紅酒優酪乳清腸便秘。 便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家
2012-09-29 20
