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多吃降血壓的蔬菜能控制血壓平衡
血壓升高是很多人都在面臨的問題，除了能用藥物治療高血壓之外，降血壓也可以選擇飲食的方法。在眾多的食物中，能降血壓的蔬菜不少，微微健康網小編就來為你一一介紹這些降血壓的蔬菜吧。 芹菜：這是首推的且公認的降壓食物，芹菜含酸性的降壓成分，可使
2012-09-29 14 -
吃什麼降血壓最快？
吃什麼降血壓最快？血壓的升高會給身體帶來很多的致命的致病，高血壓對人體健康的破壞力可見一斑。想要快速的降血壓，就要瞭解一些具有降血壓功效的食物。微微健康網小編就來告訴你吃什麼降血壓吧。 ① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、
2012-09-29 14 -
高血壓患者吃什麼降血壓？
高血壓患者吃什麼降血壓？高血壓患者的數量與日俱增，並且在逐步的向低齡化轉變，降血壓就成了十分緊急的任務。但是對於吃什麼降血壓，很多高血壓的患者還不是非常的瞭解，就由小編來為你介紹吧。 水果。水果中富含維生素、澱粉、果膠、果酸、礦物質等營
2012-09-29 14 -
吃什麼降血壓？
高血壓已經嚴重的影響到人們的健康生活了，但是降血壓的方法何其之多，有針對性的選擇才是最重要的。那麼吃什麼降血壓呢？微微健康網小編對吃什麼降血壓來為你提供一些意見吧。 少食多餐。高血壓患者不能一次吃得過飽，應該以八分飽為主，採用少食多餐的
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養生滋味：白瓜紫菜瑤柱湯
春夏交替之際，在飲食上應注意忌食性熱升發之物，以免耗氣傷津；同時也不宜過早食用生冷之物，以免損傷脾胃陽氣。養生與佐餐的家庭湯水上宜多選擇清淡、油膩少易消化的果瓜時蔬，因此介紹這道白瓜紫菜瑤柱肉片湯。1.白瓜洗淨，削皮，去瓤、籽，切片；2.
2012-09-29 26 -
高考臨近，高考前的飲食如何安排？
高考臨近，高考前的飲食如何安排？當一年一度的高考來臨的時候，除了考生們在忙於複習之外，媽媽們也忙於為考生準備各式各樣的營養食物。高考前的飲食必須安排得當，才能滿足與考生的營養所需。 考生應怎樣吃才夠營養？一般來說，考生一天的膳食應吃主食
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高考前的飲食該如何安排？
高考前的飲食該如何安排？當高考的時間越來越近的時候，很多的考生難免會產生緊張的情緒，這個時候多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，能讓考生的情緒平靜下來，更好的應付接下來的高考。 牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。研究證明，人在受到某種壓力
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給考生高考前的飲食小建議
當高考日益臨近的時候，考試的注意力也漸漸移到了飲食上來。面對高考，考生們的壓力也越來越大，這個時候利用飲食來緩解心理的壓力也是很重要的。那麼高考前的飲食應該怎樣安排呢？微微健康網小編給考生高考前的飲食提些小建議吧。 建議一： 備考階段，
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高考前的飲食吃什麼好？
高考前的飲食吃什麼好？高考是考生人生中最重要的一場考試，飲食的合理安排是非常重要的。高考前吃什麼也是很多考生的媽媽們擔心的問題，怎樣才能讓自己的孩子在考前保證充分的營養呢？來看看小編為你做的考前飲食計畫吧。 早餐：必備牛奶、雞蛋（煎雞蛋
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高考前的飲食主要以清淡為主
高考將至，不少媽媽們都在為孩子的飲食而傷腦筋。很多家長都希望能夠考生能夠順利通過高考，而飲食在這其中起著重要的作用。營養保健專家提醒廣大的考試們，高考前的飲食主要以清淡為主，還要注意一些常見的問題。 飲食要衛生 不要在街邊小攤上購買食物
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意式風味：海鮮義大利面
海鮮義大利面做法：1、先將黃油下鍋融化後，放洋蔥爆出香味，開始下肉餡，炒3分鐘。2、放入番茄，豌豆，番茄醬一起翻炒。調料放鹽一勺，黑胡椒，白糖兩勺，小火熬制5分鐘即可。3、將油菜碼在四周進行裝飾，面擺在底下，把炒好的番茄醬淋在上面，放上已
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養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌
【導讀】養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌！雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素，有研究也稱，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。下面小編介紹養生之胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌吧！ 胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富 胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調
2016-01-04 10 -
注意吃完雞蛋絕不能做7件事
【導讀】注意吃完雞蛋絕不能做7件事，雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，一起來瞭解下注意吃完雞蛋絕不能做7件事。 注意吃完雞蛋絕不能做7件事 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖
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六大荔枝的保鮮秘訣
【導讀】夏天到了，荔枝成了許多朋友歡迎的水果，可是我們在購買的過程中，總在不經意間就買多了，這時候，荔枝吃不完怎麼辦？六大荔枝的保鮮秘訣有哪些呢？下面，我們一起來看看六大荔枝的保鮮秘訣。 六大荔枝的保鮮秘訣 荔枝保鮮方法一： 把過
2016-01-04 10 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎！豆類是豆科植物的種子，其營養極其豐富，尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效，以便根據各自的身體狀況補身所需。下面小編介紹養生之五色豆補五臟黑豆
2016-01-04 12 -
乳酸菌飲料喝多傷肝
【導讀】乳酸菌飲料喝多傷肝，那麼含乳飲料、優酪乳、乳酸菌飲料，是一樣的嗎？在選購優酪乳的時候有什麼注意事項呢？那你知道乳酸菌飲料喝多傷肝嗎？不知道就好好普及一下乳酸菌飲料喝多傷肝這篇文章。 乳酸菌飲料喝多傷肝 看起來很相似的含乳飲料
2016-01-04 25 -
黑茶的五種沖泡喝法
喝什麼茶葉能祛除口臭。小編推薦飲黑茶尤其是黑茶中的磚茶。為什麼這麼說呢？其一是因為黑茶當中含有一種叫金花菌的元素。黑茶中的金花菌越是茂盛其黑茶品質就越好。對於人的保健效果就越好，特殊是消食，生理調節及口腔問題等。 其二，口腔會出現口臭
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蠶豆青皮好吃有嚼勁
“老太太吃炒蠶豆--咬牙切齒”,這是一句民間諺語，也很生動地反映了炒蠶豆是深受老百姓喜愛的普通傳統小食。不過，如今正是新鮮蠶豆上市的季節，愛吃豆豆的人這下用不著“咬牙切齒”了。新鮮的蠶豆經烹後，或作午後茶點，或餐桌小菜，可謂是一種能俗能
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大白菜要如何選購
白菜的功效與作用 1.增強抵抗力 白菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。 2.解渴利尿 白菜幹甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
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蜂蜜可以消除饑餓感嗎
蜂蜜被稱為“女人聖品”,減肥美容雙功效，促進腸胃蠕動，有效排走毒素，改善便秘。 韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”.其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她
