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過敏性鼻炎食療妙方
過敏性鼻炎是一種常見的疾病，夏季會引起過敏性鼻炎，需要找對正確治療方法，那麼，過敏性鼻炎可以達到事半功倍的作用，下面微微健康網小編推薦過敏性鼻炎發熱食療妙方。 “冬病夏治”系列中，過敏性鼻炎算是比較典型的一類。秋冬的“過敏性鼻炎”會因為
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吃出美麗：“刮油”食物有哪些
每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一
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兩款涼茶 清涼一夏
夏季，天氣很炎熱，在高溫下人們需要解暑的工作，不妨多喝涼茶，可以幫助你除暑氣，而且防病治病作用。下面微微健康網小編告訴你3款涼茶，清涼一夏。 了避除暑氣，人們就開發了各種涼茶，有清熱解毒類、清熱解暑類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風熱類
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高考生熬夜必備的飲食
現在很多高三的學生，接近高考壓力大，特別在飲食上補充營養很重要，還有要合理的飲食的習慣，幫助你增強人體免疫力在考試上取得好成績，下面微微健康網推薦高考生熬夜必備的飲食。 合理的飲食習慣 1)晚飯不能吃太飽; 2)不要吃泡面來填飽肚子，以
2012-09-29 20 -
維生素C的代謝是什麼？
維生素C的代謝是什麼？維生素C應該是無人不知曉的物質了，但是對於維生素C的一些知識，你卻並未完全知道。今天微微健康網小編就來為大家說說有關於維生素C的代謝的相關知識。 維生素C在體內的代謝過程及轉換方式，目前仍無定論，但可以確定維生素C
2012-09-29 14 -
簡單美味：香煎土豆
香煎土豆土豆看似平凡，營養價值卻非常高，它既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、扒，烹調出無數種美味佳餚。就用簡單的方法做一份外焦裡嫩，香味獨特的土豆吧。原料：土豆2個、香菜一小把、椒鹽、雞精、孜然粉、食用油製作：1、土豆去皮洗淨，用刀切丁
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雞蛋有助控制體重又護眼
雞蛋是人們愛吃的食物，雞蛋的營養價值高，不少人選擇雞蛋每次必吃的早餐習慣，營養師專家表示，雞蛋有助控制體重又護眼的好處。下面就為大家介紹一下雞蛋的好處。 研究人員說，一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯
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孔子養生之道：“肉雖多不使勝食氣”
《論語》記錄了先聖孔子的言行，體現了孔子的政治觀和人生觀。《論語鄉黨》一節中對飲食方面的論述，表達了孔子對食物的製作、品質、數量、烹調方法的具體要求。雖然孔子表述時的生活處境和社會飲食水準有限，但仍然有指導我們科學飲食的現實意義，比如“肉
2012-09-29 59 -
加點啤酒 炒出嫩牛肉
牛肉味道鮮美，但由於纖維組織較粗糙，在家做牛肉最怕進口後嚼不爛。牛肉要做得鮮嫩有許多講究。首先要選好肉，一般裡脊肉比較適合用來炒，腿肉和臀肉較適合燒醬和燉煮。切肉時要順紋切條，橫紋切片。要讓牛肉炒得嫩，第一種也是最常用的做法是“上漿”。上
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藥膳：益母草延胡雞蛋湯
材料：益母草25克、延胡10克（中藥店均有售），紅棗8個、雞蛋1個。烹製：各物分別洗淨。中藥稍浸泡；紅棗去核。一起下瓦煲，加水450毫升（約1碗半量），武火滾沸改中火滾約7~8分鐘至蛋熟，取出浸入冷水去殼，再放回滾約7~8分鐘便可。為1人
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女性經常吃胡蘿蔔小心不孕
胡蘿蔔是人們日常生活中常見的食物。雖然胡蘿蔔的營養價值高，適當食用胡蘿蔔對人體好處多多，不過，想懷孕的女性，女性不能經常吃胡蘿蔔，小心不孕。下面看看專家的解答吧! 胡蘿蔔吃多了小心不孕 若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經異常，那就
2012-09-29 11 -
女性長期素食可降低生育能力
素食是人們生活的飲食中不可缺少的，素食如今成為時尚吃法，素食適當食用，不僅可以補充營養，還預防疾病，下面微微健康網小編告訴你女性長期素食可降低生育能力。 長期素食可降低女性生育能力 在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭
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柿子的大禁忌
【導讀】柿子的大禁忌，我們知道很多的食物在飲食上都是有一定的搭配的原則的，有的食物搭配在一起效果很好的，但是有的食物搭配在一起會影響我們的健康的，而秋季的柿子也是同樣的，下面我們就給大家說說柿子的大禁忌。 柿子的大禁忌 1、柿子和海
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圓白菜的健康挑選法
【導讀】圓白菜又叫捲心菜，其營養豐富，並且有“天然胃菜”的美譽，但你知道這種菜該如何挑選嗎？我來教大家幾招圓白菜的健康挑選法。首先看外觀，外表光滑、無蟲眼、無傷疤的圓白菜比較好，一起來看看圓白菜的健康挑選法吧。 圓白菜的健康挑選法
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4招選出鮮嫩好絲瓜
【導讀】這個季節，絲瓜成了餐桌上的常客，但怎麼挑選卻未必人人都知道。教你4招選出鮮嫩好絲瓜，來學學4招選出鮮嫩好絲瓜吧！ 4招選出鮮嫩好絲瓜 這個季節，絲瓜成了餐桌上的常客，但怎麼挑選卻未必人人都知道。 第一，選淺色的。成熟的絲瓜
2016-01-05 15 -
你所不知的葡萄好處
【導讀】你所不知的葡萄好處，葡萄是人們喜愛的水果之一，吃葡萄有好的一面，也有不好的一面，一起來瞭解下你所不知的葡萄好處。 你所不知的葡萄好處 1、補充多種營養元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被
2016-01-05 10 -
吃海鮮牢記禁忌
【導讀】吃海鮮牢記禁忌，如果海鮮已經高溫徹底烹熟，那麼只需馬上放入冷藏室，下餐加熱後即可食用。如果海鮮並未經過充分加熱，但已經死去，那麼應當放進冷藏室，下一餐之前化凍，然後徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由於海鮮類食品的蛋白質質地細膩
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野菜如何做更美味又有益
適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類，能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。 可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加熱會破壞養分及口感，通常只需
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海帶使用前應先用水漂洗
韓國女人的保養技術那真能算得上是秀色可餐，即使不方便去韓國一遊，但通過韓劇也一樣能從視覺和感官上領略韓國女性的自我修為。雖然只是一張臉，但更深的也是我們自身壽命長短的一種外部體現。長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後
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怎樣識別毛豆新鮮不新鮮
毛豆，按照豆莢上的茸毛的顏色分為白毛、紅毛兩種（其實白毛是灰白色，紅毛是棕色）。茸毛的顏色與品質有密切的關係。紅毛毛豆香味濃，白毛毛豆鮮味足。 毛豆的熟性早晚與品質也有關聯。共同的規律是：“早小晚大，早粳晚糯。”意思是：6、7月上市的
2016-01-06 38
