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冬季吃蔬菜要小心農藥中毒
食品衛生專家建議，最好到超市購買蔬菜。如果在小商販那購買蔬菜，回家後一定要用水充分清洗和浸泡，以達到解毒的目的。 食品衛生專家分析，進入冬季，天氣寒冷，植物所進行的光合作用不能完全將農藥吸收。多數進入大棚種植的植物對農藥的需要量更大，
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影響您一生的竟是餐桌上的這東西
有些食物吃對了會讓你一生的健康之路走得更平坦，有些飲食習慣不改掉，長年累月也會毀了你一生。 一、菠菜 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
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冬季能預防感冒的三種湯
風寒感冒初起，主要症狀為 頭沉 或 頭痛 ,怕冷，四肢酸痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有 鼻塞 , 流清涕 .患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到 舌苔薄白 .食療應以辛溫解表為主。 第一湯：“五神飲”（借鑒自《本草匯言》
2015-12-28 11 -
嘴唇乾燥多吃黃豆芽白蘿蔔
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症 性病 變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的 水 分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔
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每天10克竟再也不懼心臟病、癌症
你是堅果控嗎？你可別小看了一顆堅果的力量。一顆小小的堅果，就能為我們的身體撐起一把保護傘。 心臟病、癌症 " alt="每天10克竟再也不懼心臟病、癌症 (1)"> 荷蘭的研究人員隨訪了120000名55至69歲的成年人後發現，堅
2016-09-22 10 -
各種姜湯的功效
“家備 生薑 ,小病不慌”.生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上 紅糖 、大棗、 綠茶 等不同輔料，熬成熱氣騰騰的姜湯，飲之妙用無窮。但姜湯也需要對症喝，喝錯了反而會傷身，得不償失。 姜絲可樂驅風寒。很多人
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秋天的“守護者”竟是如此的偉大
“秋季進補，要以清補、平補為主。”今天就為大家推薦一款秋季的養生食材——蓮藕。 蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，滋補養性。體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為禦
2016-09-22 23 -
女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它
近年營養專家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用
2016-09-23 10 -
經常吃這物卻不知它能清空腎毒
腎臟在人體中主要起平衡作用。人體代謝物對人體的細胞有毒害，如果血液中的廢物不儘快排出，會使人體中毒。那麼，吃什麼水果腎排毒呢？ 吃什麼水果腎排毒 1、櫻桃 櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒，同時還有溫和通便的作用
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血管“保護傘”你得撐開才行
人們越來越重視飲食中膽固醇和脂肪的攝入，因為過量攝入再加其他因素引起的高血脂、動脈硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年紀大了，就更要注意這些問題了。另外一方面，人體還需要補充足夠量的蛋白質。隨著年齡的增長，我們血管內的脂質沉積會越來越嚴
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離不開手機電腦的你更離不開它
假如你每天的工作、生活都離不開電腦和手機，那麼你一定需要吃一些榛子。 因為榛子中含有豐富的維生素A、B1、B2及煙酸，有利於維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康，促進消化系統功能，提高記憶，防止衰老。所以，明目健
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“很黃很暴力”的它竟老少皆宜
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。 春種一粒粟，秋收萬顆子。秋天是成熟的季節，各種糧食、瓜果、蔬菜都陸續成熟，想要潤燥生津，多吃水果是個簡單又有效的辦法。金黃
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女人的補血“神器”，吃下去肯定受不了
葡萄糖="text-indent:2em;"> 女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經，都消耗身體的元氣，吃太補的藥材，身體又受不了。我們可以在日常生活中多“挑”食，輕鬆簡單就給身體補充氣血。 女人是最容易貧血的“敏感動物”，如果臉
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清光毒素的家常菜，很多人都不喜歡吃
清腸，排宿便，掃光五臟的毒素！經常吃一點，還能補鈣、降膽固醇、預防乳腺癌！是什麼食物這麼神奇？ 百菜不如白菜 補鈣 一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多
2016-09-26 13 -
在家就能管控自己的血糖，真的好方便
要想身體健康，必須保證體內必需營養素的充足。許多疾病和營養素的缺乏有關，糖尿病當然也不例外。因此及時補充相關營養素對糖尿病的調理非常重要。 1柚皮素（ Naringenin） 柚皮素是柚皮甙的甙元，屬於二氫黃酮類化合物，具有抗菌
2016-09-26 10 -
解決夜不能寐最好的東西竟就在你身邊
失眠會給人們帶來許多困擾，如果靠藥物的話則會產生依賴性甚至還會引發併發症，其實生活當中的幾種水果就會幫您緩解失眠困擾。 睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關。奇異果中含有豐富的鈣、鎂
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把它扔進水裡，奇跡竟立馬出現
香菜味道奇特，很多人都不愛吃，但香菜在營養價值上的作用很高，對身體很有益。還有這幾樣小東西，在身體不舒服的時候，清水煮一煮，可是比吃藥還管用！ 一、水煮香菜 作用：1、洗腎排毒 把香菜切小段，然後煮沸10分鐘 過濾出
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糖友的救星原來竟是一粒“米”
今天的手作是薏米紅豆湯，其實我們一直以來的做法是錯誤的，文中告訴大家薏米紅豆湯的正確做法及其原因，您如果有興趣，可以點擊本文末的標題連結。我們今天就來說說薏米對糖尿病患者的好處吧。 超贊功效 ☀薏米中的微量元素硒，可修復胰島
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“痘戰聖佛”竟是我們最熟悉的
許多問題開始從人的臉上呈現，一個一個痘痘如雨後春筍。從中醫上講，臉上的痘痘只是表面問題，體內五臟六腑失調才是其根源。其中肝火旺盛又是大部分痘痘萌發的根本原因。 痘痘與肝臟的關係： 1、從年齡來看，青春期的少男少女比較容易長痘
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花生遇到了它註定要“纏綿”很久
花生，又叫“長生果”。其實也是良藥，中醫認為，花生性味甘辛，入肺脾二經，有醒脾開胃，潤肺利水的功效。略舉幾則驗方，供選用。 乳汁缺少、產後便秘：花生仁90克、豬腳1個(或前腿肉半斤)加水共燉食，每日1次，連用5～7日。 高脂
