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睡眠品質差 小心癲癇易發作
癲癇是一種影響腦部的疾病，癲癇嚴重影響患者的生活與工作、學習，甚至婚姻等，什麼原因導致癲癇的發作。其實睡眠與癲癇有著密切關係。下面我們一起跟隨專家來瞭解下。 癲癇病專家指出：睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發
2012-09-29 14 -
神經性厭食症的原因
神經性厭食症就是厭食症的全稱，也能算是一種心理生理障礙。神經性厭食症的患者主要以女性為主，對於神經性厭食症的原因目前也還是不明確的，但是專家們認為導致神經炎厭食症的原因主要與以下的因素有關。 社會心理因素 13歲以後，是性的生理及性的心
2012-09-29 13 -
減肥過度容易導致神經性厭食症
很多女性都將減肥作為了提到了重要的日程中來，但是減肥不能過於盲目，否則就容易導致神經性厭食症的發生。很多情況下，神經性厭食症是過度的減肥所導致的，這也是在為那些一心減肥卻沒有節制的女性敲響的警鐘。 本病發病初始是患者開始有意識地控制進食
2012-09-29 11 -
補鋅能治療神經性厭食症
厭食症的發生，給患者的身心帶來了沉重的負擔。因為神經性厭食症，患者無法給自身補給營養，導致體質下降，很多其它的疾病也隨著而來。補鋅是治療神經性厭食症的有效方法，神經性厭食症的患者千萬不能忘記補鋅喔。 鋅是人體生理必需的微量元素之一。機
2012-09-29 10 -
女人什麼情況不適合喝豆漿
很多人的早餐中都少不了豆漿，豆漿的確非常有營養，因為豆漿是豆製品，含有豐富的蛋白質，都是我們身體所需的，但是女人需要知道的是在一些特殊的情況喝豆漿是對健康不利的，下面我們就來看看是哪些情況。 一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不
2015-12-23 28 -
青春期少女該怎麼加強營養
青春期是女孩生長發育的關鍵時期，這時候營養是非常重要的，尤其是隨著月經來潮更是英鎬注重加強營養，但是青春期少女應該怎麼加強營養呢？這是很多家長都關心並且共同關注的問題，下面我們就來聽聽專家是怎麼說的。 1.女孩子在處於青春期的時候，對
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可以改變性格的飲食療法
一個人的性格可以根據他的習慣和洗好判斷出來的，比如愛吃甜食的人跟喜歡吃酸的人性格是不一樣的，喜歡吃辣的人又是另外一種性格，但是你們知不知道有一些飲食療法能夠改掉你的那些不良的性格呢？還不趕緊看看。 自我為中心，任性的人 形成這種性格
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美女都是這樣吃成的
美女很多並不是天生麗質的，有很多是後天修煉而成的，俗話說沒有醜女人只有懶女人，所以要想自己變的美麗就要努力了，有很多我們生活中的食品是有美容作用的，你是不是不知道原來美女也可以吃出來吧，快來看看吧。 你想擁有一頭華貴的頭髮？ 你應該
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哪些水果不可過量食用呢
我們都知道水果的種類有很多，水果裡面不但含有豐富的營養而且還能夠有助消化，所以在平時我們總是會在家裡或是辦公室備些水果食用。但是，對於水果你是否知道有一些是不能夠過多的食用呢？ 不同的水果帶給身體的作用也是不同的，如果我們攝入過量不合
2015-12-23 13 -
牛奶中你不知道的4大秘密
牛奶的重要作用。 1.早餐奶 早餐奶添加的只是“概念”.在牛奶中添加燕麥、添加紅棗、添加核桃，其實添加的只是一個“概念”.在早餐奶中添加燕麥、水、糖，但卻降低了牛奶本身的營養“密度”,得不償失。那些所謂的早餐奶、紅棗奶、核桃奶中蛋白質
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冬季給食物增添一些暖色
如果用一種顏色來形容冬天，恐怕非白色莫屬。在這個萬物蕭瑟、缺少鮮豔色彩的季節，在食譜中增添一些暖色調的食物再適當不過，比如黃色的食物，無論視覺還是味覺都能令人產生愉悅感，而且相當一部分黃色食物還是健康食品中的“戰鬥機”. 柚子 不但
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三高人群怎樣炒飯才健康
只要我們應用一些烹調技巧和營養智慧，炒飯 增加食材的多樣性 炒飯時除了加入雞蛋外，還可以加入很多食材。比如香菇、蘑菇等菌類，筍丁、胡蘿蔔丁、芹菜丁、黃豆芽等耐炒蔬菜，或者各種豆腐乾、煮雞胸肉粒，甚至還可以放進去一點松子、花生碎、核桃
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生豆子和熟豆子哪個打豆漿更營養
不知道大家有沒有觀察過，街邊的豆漿大多數都是用煮熟的豆子或者烘焙過的豆子作為原料打豆漿，那麼和生豆子相比，熟豆打的豆漿更營養嗎？ 為了縮短打漿時間，豆漿店會將豆子加熱變熟以後再打豆漿。那問題來了，煮熟的過程中，豆子已經損失了一部分營養
2015-12-24 17 -
泡水喝要注意區分桔皮和陳皮
我們總以為桔皮就是陳皮，覺得是一回事，其實不是呢。陳皮並不是陳放幾天的幹桔子皮那麼簡單，兩者的功效略有不同，所以泡水喝的時候我們要注意區分。 桔皮≠陳皮，泡水喝要注意區分 許多人買了桔子後，喜歡用桔子皮代替陳皮泡水喝，其實這種做法是
2015-12-24 11 -
不同顏色玉米營養
糯玉米、甜玉米、老玉米，白的、紫的、黃的，玉米的種類越來越多，顏色也越來越多。國家高級烹飪師唐宇表示，不同顏色的玉米，保健功效略有不同，這主要是因為它們含有的色素品種不一樣。 專家表示，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、麵粉的數倍。除
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如何吃出健康麻辣燙
“你們這些當營養師的吃不吃麻辣燙？”我愣了一下，回答說：“吃呀，而且還經常吃。”這個回答好像讓他感到很失望，非常吃驚的看著我，貌似營養師就不該如此一般。於是，決定寫一篇和麻辣燙有關的文章，以此科普如何吃出健康麻辣燙 一、麻辣燙烹飪是否
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不要留到下頓吃的菜
“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久置的剩菜裡含量最高。此外，綠葉
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經常吃油條有什麼壞處
每天早上都會有很多賣早點的小攤用熱油炸著油條，油條因食用方便、口感酥脆而受到很多人的喜愛，甚至有不少人每天早上都會以油條作為早餐，但是，這種飲食習慣是不值得提倡的，因為長期進食油條會對身體造成損害，還是不吃為好。 【引以為戒】 黃利
2015-12-24 20 -
湯泡飯真的易消化嗎
現在很多人都有吃湯泡飯的飲食習慣，甚至有的家長還會將這個習慣教給孩子。可是，您知道嗎？這種習慣隱藏著巨大的健康危機。 湯泡飯真的易消化嗎 據瞭解，有湯泡飯習慣的家長認為，這樣做可以軟化食物，孩子吃起來會更方便，也更容易消化。真的是這
2015-12-24 10 -
獼猴桃的5大功效
獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節的當紅水果，那吃獼猴桃有什麼樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的
