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冬季養生需“養腎防寒” 飲食禦寒五個秘方
12月22日訊天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當講“藏
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提醒市民：冬季慎吃沙拉、生蠔等以防腹瀉
冬季是病毒性胃腸炎的易發季節，尤其是幼兒、老人及孕婦，更要避免吃沙拉、生蠔等，以防諾瓦克病毒感染性腹瀉。市食品藥品監管部門發佈食品安全預警，經過對本市批發市場、集貿市場、超市賣場、餐飲單位銷售的食品開展諾瓦克病毒污染監測來看，本市至今未出
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早晚空腹喝醋可促進胃腸蠕動治療便秘
由於醋的酸性成分與胃裡的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。而隨之增強的排便感，可以避免大便在體內長時間存留、幹結，對預防便秘有不錯的效果。人在飽腹時，由於腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時
2012-09-28 27 -
多吃牛肉少吃豬肉十大理由
1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含維生素B6蛋白質需求量越大，飲食中所應該
2012-09-28 10 -
6種喝豆漿法 喝出女人好氣色
現在很女性每天愛喝現磨的豆漿，豆漿的營養價值很高，選擇喝豆漿是女性最好美容養顏的佳品，現在愛美的女性趕快喝豆漿吧! 雌激素主宰女人的風華與衰老，而大豆是天然雌激素補充劑，所以常食豆類的女人更美麗更抗老。每天一杯豆漿，就可以補足一天的雌激
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電腦上班族抓牢你的營養救生圈
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈
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冬季吃回鍋蘿蔔可化痰止咳潤肺除燥
菜名：回鍋蘿蔔能量特點：俗語稱“秋吃蘿蔔賽人參”，乾燥的秋冬，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。原料：白蘿蔔100克、麵粉25克、生粉50克、脆炸粉20克制作：1.將白蘿蔔洗淨後切成長方形片。2.將麵粉
2012-09-28 11 -
七種食物 吃了就讓皺紋推遲七年
12月3日訊x皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢？其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。食物“修飾”，食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐
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科學家指出：高甜食品會加重關節疼痛腫脹
甜食吃得太多，不僅容易導致肥胖，而且容易引發身體疼痛。據美國廣播公司近日報導，科學家指出，一些食物會增加某些疼痛的發生率。其中，高甜食品會加重關節疼痛和腫脹。紐約威爾科內爾大學的研究人員對患有風濕性節炎的病人進行了試驗觀察。受試者被分成兩
2012-09-28 13 -
醫生建議：吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐：最近常吃火鍋，每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好？中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍：吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉，最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維，能解肉類的油膩。而且肉類食品是酸性食物，而紅薯則是鹼
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營養師推薦的兩大飲食
【導讀】年味漸濃，營養師推薦的兩大飲食，商場超市年貨堆成街，糖果花生是每家每戶必備應節食品，在注重食得健康食得美味的現在，我們如何採購健康年貨？營養師推薦的兩大飲食有哪些呢？ 營養師推薦的兩大飲食 糖果類 甜味做點綴，飯前不宜吃
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五招辨別桶裝水
【導讀】家用桶裝水已存在於我們生活的各個角落，如何選購品質可靠，價格適中的桶裝水呢？小編教你五招辨別桶裝水，來學學五招辨別桶裝水吧。 五招辨別桶裝水 1、看桶的顏色 發暗、發黑、發紫的肯定是“黑心桶”,顏色過藍也有問題。食品級PC
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天天養生之燕麥六大功效
【導讀】 防感冒 β-葡聚糖可增強免疫戰士--巨噬細胞的活力，快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物，幫助你遠離感冒等感染性疾患。 防癌 β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞，對肝癌，乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩
2016-03-07 13 -
女人寒性體質怎麼吃好
【導讀】女人寒性體質怎麼吃好，大多數人女性都會是體寒的體質，體寒如果不及時調理就會導致不孕發生。同時，體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的，有什麼方法可以調理呢？下面為大家介紹女人寒性體質怎麼吃好。 女人寒性體質怎麼吃好 女性體寒
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香蕉最好懸掛保存
【導讀】香蕉買回家後，很多人習慣將其放在袋子裡，但很快就會發現香蕉皮開始變黑了，這是什麼原因呢？那是因為香蕉最好懸掛保存，下面就來看看小編解析的香蕉最好懸掛保存。 香蕉最好懸掛保存 讓香蕉等各種水果成熟的是一種叫做乙烯的氣體，它是導
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養生之最便宜的超級養生菜
【導讀】養生之最便宜的超級養生菜！海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那麼海帶的養生功效都有哪些呢？下面小編介紹養生之最便宜的超級養生菜吧！ 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮
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早晨吃雞蛋的7大好處
【導讀】早晨吃雞蛋的7大好處，雞蛋，應該是早餐中絕對不能少的食物。近日，美國“生活駭客”網站刊登了早晨吃雞蛋的7大好處。 早晨吃雞蛋的7大好處 1、雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能
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買鮮蝦的小竅門
【導讀】買鮮蝦的小竅門，隨著我們物質水準的提高，像螃蟹蝦類再也不是逢年過節的才能吃上的美味。我們平時也會購買一些，改善一些口味。這買的多了，自然也就少不了上當受騙的情況，下面，我們就來看看購買鮮蝦的小竅門。 買鮮蝦的小竅門 千萬不能
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吃水果的誤區
【導讀】吃水果的誤區，小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的誤區，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區 不用水果代替正餐。人體共需要多種營養物質
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女性養生晚餐吃哪些食物好
【導讀】女性養生晚餐吃哪些食物好，一日三餐的食物影響著我們的健康，晚餐是我們一日之中最重視的一餐，那麼女性養生晚餐吃哪些食物好呢？ 女性養生晚餐吃哪些食物好 一、多吃富含維生素C的土豆類食品 不吃主食之意是，儘量避免食用含糖量高的
2016-03-07 11
