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茶葉蛋的熱量為多少
【導讀】茶葉蛋的熱量為多少，現如今，養生已經成為許多人在日常生活中很關注的事情，而在瞭解了養生的相關事宜後，大家也多會選擇從飲食和運動等方面入手進行準備，在常見的食物中，茶葉蛋可謂是一種有著獨特作用的雞蛋吃法了，那麼，茶葉蛋的熱量為多少
2016-03-07 14 -
經期謹記 不喝濃茶只喝花茶
女人在月經期間，最忌諱的是生活習慣和飲食問題，稍微不注意，隨著年長會有後遺症，所以女人在注意喝茶的知識，不要盲目的喝，那究竟怎麼喝才正確的呢? 喝茶養生對於身體的好處是眾人所知的。沒錯，許多醫學研究已經發現，茶對人體具有抗老延年、防癌、
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春季飲食 當心食物中毒
春季要飲食要注意預防食物中毒，還要需要養成良好的衛生習慣，不要盲目的飲食，今天小編告訴你春季哪些 食物吃了容易中毒。 天氣回暖細菌倡狂 春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類很容易因為感染或中毒等因素而得病。 1、沙門氏菌食物中
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日常飲餐搭配 助你輕鬆排毒養顏
女人想要輕鬆排毒養顏，那麼，就從日常飲食搭配做起很重要，每天的早餐，中餐，晚餐，都是很重要，下面小編推薦一日三餐搭配，助你輕鬆排毒養顏。 一、早餐時段 蔬菜汁、水果、穀物、豆漿、燕麥片。 一份水果： 可以選擇食用蘋果、西瓜、草莓、櫻桃、
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含維生素C的食物，讓你越吃越健康
含有維生素C的食物有哪些？維生素C的作用很大，不僅能美容養顏，還能預防疾病，多攝取維生素C有助預防感冒。而維生素C主要存在於各種食物中，以下的兩種水果，就含有非常豐富的維生素C，能讓你越吃越健康。 番荔枝 熱量稍高 ★維生素C：99毫克
2012-09-28 10 -
冬季飲食以增加熱能為主 烹調方法少用油
冬天天寒地凍，氣候乾燥，陰盛陽衰，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體所需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。冬天的營養食物應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化
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推薦!臉部黑頭粉刺的蔬果療法
愛美的女人最不能允許臉部有點瑕疵，如果出現臉部黑頭粉刺怎麼辦？今天小編告訴你蔬果療法，效果不錯，你也試試吧！ 1、先把臉洗淨，然後把一個番茄切開兩邊，用以擦臉，有黑頭粉刺部位要多擦幾次，然後用水洗乾淨。 2、番茄一個搗爛，加檸檬汁數滴
2012-09-28 24 -
青少年營養食譜大全
最有益於青少年成長的營養食譜有哪些？營養對青少年成長是非常重要的，因此必須注意一日三餐營養均衡化、多樣化。微微健康網小編為大家推薦一些青少年營養食譜，讓您的孩子補充充足的營養吧。 (1) 黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干 黑棗粥：粳米、糯米、
2012-09-28 53 -
10種學生健腦的營養早餐搭配食物
學生們每天都在付出著腦力勞動，因此健腦是學生們的一項重要工作。但是藥補不如食補，健腦的食物其實很多，將其當成早餐更是最好的。微微健康網小編就來為你介紹10種學生健腦的營養早餐食物。 1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意
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更年期的女人吃什麼食物最健康
女人更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰的時期，女人最怕更年期，說明人體開始衰老，所以女性朋友們注意飲食的問題，到底吃什麼更健康呢? 多吃魚蝦豆類，多吃蔬果和粗糧，增加鈣鐵攝入量，當然更年期女性也有不能吃的東西，下面，專家帶你認識下更年期
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推薦6款靚湯 有效緩解女性失眠
有不少人可能經歷過失眠的情況，失眠的原因很多，但是大家都是失眠是一件很痛苦的事情，只是無精打采，而且很容易衰老，下面就推薦6款靚湯，有效緩解女性失眠。 1、酸棗仁湯 做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時服用。 作用：酸
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久置的開水等四種水早上起床時不能喝
久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶裡多日的開水、多次煮
2012-09-28 10 -
治療低血糖吃什麼最好？
治療低血糖吃什麼好？低血糖是臨床醫學上很常見的一類疾病，會對人體中樞神經造成損傷，甚至死亡。在治療低血糖的時候，飲食必須要注意一些細節。微微健康網小編就來告訴大家治療低血糖的時候吃什麼最好。 專家解答：低血糖症狀出現時可吃一些含糖量高的
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冬季吃羊肉當心上火 食物搭配有禁忌
冬天吃羊肉湯，既滋補又暖和，是許多市民的最愛。但專家指出，吃羊肉時在食物搭配中有一些禁忌需要注意。一方面，羊肉可益氣補虛，補血助陽，增強禦寒能力。但另一方面，羊肉屬大熱之品，因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都不宜食用。
2012-09-28 10 -
吃水果能降低糖尿病風險 喝果汁增加糖尿病風險
科學家們通過研究發現，每天飲用果汁，可導致患糖尿病的概率升高四分之一。相反，吃整個水果倒是能降低糖尿病風險。《糖尿病護理》雜誌最近一期予以發佈。美國哈佛醫學院的研究人員稱，這是因為果汁缺乏纖維，尤其是工業化生產的果汁含糖量更高，因此可能會
2012-09-28 10 -
肌膚排毒美白 天然飲食最健康
現在環境污染越來越嚴重，使女人最關心的問題就是排毒養顏，來保護的自己肌膚，那麼，天然方法讓你輕鬆排毒呢？我們一起看看吧！ 蒼白、暗黃、乾燥、皺紋、虛胖、雀斑和痤瘡……忽然有一天,你攬鏡自照,卻發現肌膚竟有如此多的問題!先別忙著花容失色,
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醫生：多吃富含葉酸類食物可降低心腦血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素；而大量的研究表明，同型半胱氨酸水準升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升高了的同型半胱氨酸水準降低。每日補充葉酸
2012-09-28 13 -
早餐只吃餅乾不健康
【導讀】餅乾被世界衛生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象其實早餐只吃餅乾不健康，下面就來看看小編推薦的早餐只吃餅乾不健康。 早餐只吃餅乾不健康
2016-03-07 10 -
挑選優質食醋的秘訣
【導讀】假醋，首先它不是我們所食用的醋，它是一種帶有酸味的工業化學品，來蒙蔽人們的味覺，披上食醋的外衣走上本不屬於它的飯桌，從而對人們的健康造成極大的危害。營養師王靜教你挑選優質食醋的秘訣，下麵就來學學挑選優質食醋的秘訣。 挑選優質食
2016-03-07 12 -
奇形怪狀的草莓是健康的
【導讀】草莓被稱為春季第一果，清爽可口，營養豐富，可是，如果給你一顆碩大無比、奇形怪狀或者是果肉呈白色的草莓，你敢吃嗎？其實奇形怪狀的草莓是健康的，你不必害怕，下面就倆看看奇形怪狀的草莓是健康的吧。 奇形怪狀的草莓是健康的 白肉草莓
