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飲食營養鯰魚的營養價值
鯰魚的營養價值有哪些?很多人喜歡在春夏季節吃鯰魚，那是因為鯰魚具有極高的營養價值和功效，具體的一起來瞭解一下鯰魚的營養價值。 鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養，而且肉質細嫩，含有的蛋白質和脂肪較多，對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療
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飲食方法 治療“女人病”
貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專
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如何治療便秘 看三大法寶
那些長時間坐在辦公室裡面工作，而又缺乏運動的女性最容易受到便秘的困擾。雖然市面上很多瀉藥與治療便秘的保健品，可小編告訴大家，還是通過合理科學的飲食治療便秘才是根本。 法寶一：飲品 涼開水：每天早晨起床後，空腹飲用一杯涼開水可以增加腸胃蠕
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吃零食的人離癌症更近
很多人都明確地知道吃什麼對身體好，怎樣吃對自己有益，哪種吃法又對身體有傷害。可是生活的習慣讓我們停不下來傷害自己的腳步，我們總是更容易按著自己舒服的方式來吃東西，可是卻讓我們的健康面臨危險。 人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、
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超效治療便秘八大方法
便秘通常會引起腹部腫脹，如果長期下去，你就會變成名副其實的“小腹婆”，如何治療便秘?小編今天來教你從飲食上下功夫，讓你從此擺脫便秘的困擾。 1.補充葉酸 葉酸缺乏症是最常見的營養缺乏症，如果便秘由葉酸缺乏引起，通常還會有其他神經方面的症
2012-09-28 11 -
哪些常吃食品讓藥物變毒物
藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。 阿司匹林--酒、果汁 酒進入人體後需要被氧化成乙
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喝茶緩氣讓高血壓停止飆升
高血壓是中老年人身上常見的一種疾病，但是並非只有中老年的人才有這個健康隱患。現代人不健康的生活方式和飲食習慣，也隨時可能導致年輕的你有了高血壓的症狀。所以，如果不想自己的血壓隨時飆升的話，你就要多喝喝降降血壓的妙方良茶哦。 高血壓是中老
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六款湯水助你遠離感冒
感冒在流感橫行的時候不能說不讓人感到擔心，身體虛弱時病毒特別容易侵害人體，因此如果你是普通的風寒感冒不妨嘗試這幾款適合在秋天的治療感冒特效湯水。 豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克
2012-09-28 14 -
小食譜吃掉哮喘的毛病
據調查說，有70%有肺部頑疾是15歲以前發病的，所以我們要防治哮喘，就要從年輕的時候開始。很多人由於治療不當，而過渡到中老年型慢性氣管炎、哮喘肺氣腫、肺心病等，是所有慢性病中發病週期最長而且難以治癒的頑疾。治療哮喘的過程漫長而艱難，需要
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巧用可樂飲料解決生活中的小麻煩
可樂屬於碳酸類飲料，對於碳酸型飲料，人們多認為它是不健康的飲品，但是可樂在其他用途上，卻對人們生活有著不小的幫助。這怎麼回事呢?這裡微微健康網就給大家具體的來介紹一下吧。 研究發現，可樂的化學成分對水母蜇傷具有很強的止痛效果。這樣一來，
2012-09-28 10 -
豆腐巧搭配 可減緩女人衰老
豆腐中所含的大豆異黃酮是與女人體中刺激素類似的一種植物激素。這種雌激素可以幫助女人減緩衰老，延緩更年期等等，那真有這麼多功效嗎?下面微微健康網就和大家一起來看看吧! 豆腐功效大可防癌，怎樣搭配最有營養。豆腐由大豆製作而成。每百克大豆可為
2012-09-28 10 -
女人不宜食用的幾種食物
在日常的家庭採購中，有些蔬菜即是再便宜，也不要購買，因為這些蔬菜可能會有“毒”。這怎麼回事呢?今天微微健康網就給大家介紹主婦菜籃子不應該有的幾種蔬菜。下面具體來看哪幾種吧! 1、會長大的黃瓜 買回的黃瓜放一晚上，第二天又“長”大了，這肯
2012-09-28 10 -
冬季養生必備 紅薯的六大保健功效
紅薯是我們冬季必不可少的蔬菜，似乎每一種紅薯菜肴都是那麼的美味。紅薯不僅口感好吃，而且他的保健功效也是名列前茅的。今天微微健康網將為您介紹紅薯的六大保健功效，希望對大家有所幫助。 據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾
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女性合理飲食 巧除體內多種毒素
女性面色萎黃，不光是因為患上某種疾病所導致，更多的是因為體內積聚的毒素太多。因此清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非對健康十分有利，因為藥物都有副作用，那麼飲食能帶給身體哪些驚喜呢?這裡微微健康網建議大家選
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吃對東西可防骨質疏鬆
老年人得骨質疏鬆症，我們可以說這是因為老年人新陳代謝慢，容易缺鈣所致，但年輕人就開始缺鈣呢?只有不良的行為，才會導致不良的後果。當你每天都覺得可樂很好喝的時候，可能你的鈣質正在你歡愉的心情裡隨之悄悄被蒸發掉。我們都來看看，哪些人容易確實
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常見飲食療法解決便秘難題
痔瘡與便秘問題，而便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難;或糞質不於，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃等症。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型。而現代人飽受這些困擾已經有許多時間。 急性便秘
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研究表明：經常吃這種食物的人最容易患上抑鬱症
根據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學2011年發表于《公共衛生營養》期刊的研究指出，常吃漢堡、披薩、炸雞和甜甜圈等高油糖鹽食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49％；澳洲墨爾本大學2010年刊登於《美國精神病學》雜誌的研究則發現，常吃漢堡
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這三種熱量高的水果最容易變胖 怕胖就別吃
別以為所有的水果都能幫你瘦身，要想減肥成功，你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類，大家一定要依據自己的體質進食，否則容易會得水果病哦！ 1寒涼類：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人
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減肥總是不成功 是因為你不知道減肥的真相
減肥真相，讓減肥MM少走彎路 提起減肥，很多MM都很苦惱，又是節食又是吃減肥藥，費了這麼大的勁，不但沒有明顯的效果，反而又增了不少。那麼，什麼樣的減肥才是最有效的呢？小編在這裡和大家一起分享減肥真相，如何科學減肥。 1.為什麼減肥時
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又是一年吃月餅 為你打開月餅的正確吃法
每逢到了中秋節。人們品嘗著月餅的不同風味，再有就是品味節日的氛圍。但是每一年都有一些大量吃月餅或者胡亂吃月餅而導致的健康病症，為此吃月餅要隔外的小心，.那麼為了更健康的吃月餅，我們來瞭解一下。月餅配什麼什麼食一起吃，才減少了對健康的損害
2016-09-06 10
