膳食，營養飲食第5624頁

女性這個部位千萬不能露

頸部頸部之所以不能露，因為那裡有三個最容易受風的要穴，都以“風” 命名，分別是風池、風府、風門。後背、後脖梗子的受風受涼多是在衣服、被子沒蓋住，或者洗頭沒擦乾就睡覺的時候。頭疼的時候，用電吹風調到高一點的檔位，對著這三

2016-09-01 7

這種特徵的羊肉一看就是假的

越來越多的食品出現了不安全的例子，食品安全已經成了很多人擔心的事情。在日常中，豬肉是我們比較常吃的一種肉，而豬肉的挑選就成了很大的難題，因為很多黑心商家總是想方設法將病死豬肉充健康豬肉，來牟取暴利。讓我們在不知不覺中就吃了不乾淨的東西！

2016-09-02 67

七個簡單飲食有效預防寢室感冒

氣溫降低對於女人來說總是一件頭疼的事情，要風度不要溫度還是要溫度不要風度，是一件難以選擇的事情。偶爾出門回來就會有點小鼻塞，也許有的MM會有手腳冰冷的毛病。下面是歸納出來的用薑防治感冒的小方法，簡單易行，適用于大學MM們在寢室裡自己炮製

2012-09-28 6

面對不同類型的感冒怎麼吃

感冒是我們一年四季度都可能有的小疾病，這個小煩惱最讓人鬱悶的地方在於，無論我們怎樣努力，也無法徹底與它保持距離，即使消滅了這一次的感冒病毒，過了段時間它又可能捲土重來傷害你的身體，甚至它可能就是世界上生命力最強的一種生物。但是，面對感冒

2012-09-28 9

患了什麼病不可吃西瓜？

西瓜是解暑佳品，然而西瓜並不是每個人都能吃的，即使是可以吃，也要講究科學的吃法。下列幾類人應該少吃或者禁吃：糖尿病患者糖尿病患者每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此，如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少食物的攝入

2012-09-28 8

食療法幫你遠離十九種小病

是藥三分毒，所以想要治療一些身上常見的小疾病的話，最好還是採用食療的方法。我們既能達到驅除疾病的目的，同時也能適當補充營養，防止其他缺陷的出現。下面介紹十九種常見疾病的食療方法，希望可以幫助各位MM糾正身上的小毛病。祖國傳統醫學理論認

2012-09-28 5

女人應多吃玉米預防直腸癌

每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米的2.45～3倍;鎂為96毫克，是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑，因此，玉米具有多種保健作用。玉米對人類的最大貢獻是含有

2012-09-28 15

淺析玉米的營養功效以及幾種營養吃法

很多女人愛吃玉米，因為玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。甘甜可口而且還美味營養，不僅可以潤腸通便還能很好的搭配美味飲食。今天微微健康網給大家介紹玉米的營養功效以及玉米的幾款營養美食，下面我們一起來看看吧! 功效玉米中的維

2012-09-28 14

4類食物讓你這個冬天溫暖度過

寒冷的冬天到了，大風、大霧、大雪的天氣，讓冬天的氣息更加濃重了一些。由於溫度驟降，我們在飲食上一定要有所調整。儘量選擇能夠禦寒保暖、積攢熱量的食物。那冬天吃什麼最能防寒有健康呢?下面微微健康網就給大家推薦以下4 類食物，讓你這個冬天溫暖

2012-09-28 5

孩子的生長發育缺鋅可不行

嬰幼兒、兒童和青少年，生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。孩子缺鋅影響很大，尤其影響是生長發育。孩子生長發育的實質是細胞快速分裂、生長的過程，在此過程中，鋅與身體裡面跟很多酶起作用，至少是8

2012-09-28 10

補鋅讓少兒遠離手足口病

進入夏季，手足口病就在少兒之間傳播開來，傳染率又高又快，那麼家長們應該如何做好防範與治療呢? 1、在治療方面，本病如無併發症，預後一般良好，多在一周內痊癒。治療原則主要為對症治療。可服用抗病毒藥物及清熱解毒中草藥及維生素B、C等。有

2012-09-28 20

女人吃早餐不宜太倉促

由於上班時間比較倉促，很多女性會在路上解決早餐問題，為的是填飽肚子而忽略了早餐該有的營養功能。早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃。下面微微健康網給大家詳細介紹一下吧!

2012-09-28 8

兩種食物既營養美味又能嫩膚

日常飲食中，最不能忽略的是果蔬帶給人們的營養。因為，每天我們要從食物中獲取的營養有很多種，可是針對女性來說，西蘭花絕對是既營養美味又能嫩膚的雙重寶貝。下面就和微微健康網小編一起來看看吧。食物是種神奇的東西，如果你吃得對的話，慢慢就能一

2012-09-28 6

四類食物幫助女性遠離乳腺疾病

乳腺癌現在已經成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。這裡微微健康網給大家推薦幾類食物，大家不妨嘗試一下吧! 第一類：水果類葡萄、獼

2012-09-28 7

找對穴位巧治小病：經絡活血抗衰老按這裡

【導讀】經絡養生活血益氣抗衰老，經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢，臉部紅潤，氣色更佳。只要找對穴位，還可以巧治各種小病。如按摩小指尖端可緩暈車不適，手掌中央有利心臟健康，肩窩可治面部痤瘡，鼻翼兩側治便秘腹瀉，那麼你對經絡養生活血益氣抗

2016-09-02 7

上班族養生要注意的幾方面

很多上班族都會出現一些職業病，上班族養生應該注意哪些方面呢？其實在辦公室只要注意到一些小細節，一樣可以達到養生的效果，今天小編就給大家整理了在辦公室養生的一些方法，趕緊一起接著往下看吧。上班族養生的5個方法 1、坐姿很重要經常

2016-09-02 9

哪些食物讓寶寶越吃越聰明

寶寶在一個家庭了現在就是一個小皇帝，每個家長都對他充滿了希望。每個家長都知道寶寶可以從飲食中得到更多的營養，但是面對五花八門的輔食，中醫認為，還是吃點天然的食物比較好，下面不如就讓小編帶你來看看，哪些食物讓寶寶越吃越聰明。雞蛋雞

2016-09-02 7

這些洗澡小動作可治病

隨著天氣越來越熱，我們洗澡的頻率會越來越高，很多人每天都至少要洗一次澡。在養生專家看來，洗澡的好處有很多，除了能潔膚外，它還有治病的作用。下文介紹了一些洗澡小動作，你在洗澡的時候經常使用，就可以得到治病的目的。讓我們一起來學學這些洗澡小

2016-09-02 6

日常如何補腦推薦五款補腦食物

大腦是人體的中要組成部位，不論什麼人都必須天天用它。要說起補腦，相信大家都會想起核桃，但是還有很多補腦的食物大家知道的就不一定多了。合理的營養對提高大腦智力有較為顯著的效果，在日常生活中，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是

2016-09-02 15

禁忌六類人不要食用薑

姜是很多老百姓經常會用到的食品，它常常在生活中扮演著重要的角色，有時可以幫助人們消除一些疾病。但是不是什麼人都可以食用薑的，下面小編為大家介紹不宜吃薑的六類人，希望對大家有所幫助。 1、陰虛體質的人絕對不能吃姜陰虛就是燥熱體質，表

2016-09-02 8