-
冠心病也有飲食禁忌嗎？冠心病的飲食建議
冠心病是心血管疾病的一種，這種疾病和飲食是否也有關係呢？答案是肯定的，正確的飲食對冠心病會有很大的輔助治療的作用。所以，冠心病瞭解飲食的宜與忌是很重要的，下面就來為大家具體介紹一下吧。冠心病的飲食建議蛋白質的質和量應適宜。應適當增加植物蛋
-
女人衰老有四個表現 抗衰老多吃這些食物
如今很多女孩年紀輕輕就出現了衰老的情況，臉上長斑、眼圈發黑、整個人臉色黯淡。女人衰老應該怎麼辦？吃什麼可以抗衰老？女人衰老的四個表現如果我們氣血不足，很快就會衰老。不要以為衰老可能要到四五十歲，隨著壓力和生活習慣的問題，越來越多的女生在2
-
煲湯喝湯怎麼更營養？ 教你正確的方法
湯品一直都是進補的最佳選擇，並且種類也有很多。不同的煲湯食材會有不同的營養價值，想要讓煲湯更加的營養，同時更好的吸收湯品中的營養就要學會正確的煲湯和喝湯的技巧。在這裡，就來為大家介紹一下湯品要如何烹飪和食用吧。必知的煲湯小技巧選料要精湛。
-
3種情況下不要吃味精 等於給自己下毒
味精是一種增鮮劑，屬於調味品的一種，它本身是一種安全的物質，是以糧食為原料發酵而成的。其主要成分是谷氨酸鈉，在人體內會被分解成谷氨酸，可參與人體蛋白質的合成，被人體吸收利用。當然，適量吃一些味精是可以的，但是下面3種致命的情況，一定要知道
-
科學補腎方,大蒜加它補腎無敵
男性朋友現在是越來越有壓力了，很多時候為了工作業績的完成還要應酬更多的飯局，為了拿下合同的簽訂，也是蠻拼的了。有時候常常搞到身體非常透支了，尤其是對於男性碰的腎功能損害較為明顯。那麼，男性如何補腎呢?來看下吧! 補腎六款食譜 1、鯉魚粥
-
雞蛋五種功效 這樣烹飪營養價值最高
雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛吃的食品，但以下幾個關於雞蛋的說法，你都知道嗎？ 健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力。 保護肝
-
想抗衰老 避免不良飲食習慣吃對食物
有什麼辦法可以抗衰老呢？隨著時代的發展，抗衰老的方法越來越多，可這些抗衰老的方法究竟會不會為你帶來副作用，你是否有考慮過呢？飲食抗衰老是副作用最少的一種方法，今天就來看看都有哪些食物可以抗衰老吧。抗衰老應該吃哪些西蘭花。西蘭花的抗衰老功效
-
吃1種水果 可以排光體內致癌物
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢
2017-06-07 10 -
番茄胡蘿蔔木耳的做法是什麼？
三種食物都是很簡單的食材，在生活中也都已容易購買。番茄還有豐富的維生素和抗氧化物質，胡蘿蔔維生素A對人體有明目作用，木耳有著降脂降壓的功效。三者切絲翻炒，低熱量，高營養，味道也很好。 木耳是一種高蛋白、低脂肪的食物，有補氣益智
2017-06-08 10 -
產後身體虛弱吃什麼好？產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的，分娩過後身體就會很虛弱，一定要坐月子好好的調理身體，儘快的恢復身體可以吃一些補品，例如人參，黨參，西洋參，當歸，滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣 產後半個月之後，吃些人參有大補元氣、補
2017-06-08 27 -
小孩缺鋅吃什麼食物可以補鋅？
因為生活習慣的原因，有許多小朋友有著挑食的習慣，這樣就容易導致缺鋅的情況出現。小孩子身體缺鋅會對身體發育造成影響，所以需要及時的利用飲食來補充缺乏的元素，並且改正不好的飲食習慣。 補鋅食譜： 1、三豆粥：取綠豆、黑豆和赤豆
2017-06-08 11 -
孕婦可以吃小香瓜的嗎
小香瓜當然是很多人都比較喜歡吃的一種水果，果肉味甘性寒無毒，還有很好的清熱利尿效果，而孕婦是可以吃香瓜的，還可以當做消暑清熱生津解渴，有效的補充人體所需要的營養物質。 一、孕婦能吃香瓜嗎 孕婦能吃香瓜。孕婦吃水果對身體有好
2017-06-08 39 -
雪蓮子燉燕窩有好處嗎？
雪蓮籽的食用方法有很多種，雪蓮子燉燕窩保健價值很高，可以幫助有效的增強身體的免疫能力，幫助我們對抗疾病，同時燕窩富含膠原蛋白以及彈力纖維蛋白，還能夠幫助我們美容養顏。 1、吃燕窩與雪蓮子的好處是滋養增強免疫力起著保健身體的作用
2017-06-08 14 -
孕婦可以吃紅薯葉的嗎
紅薯葉即使有很好的保健功效，含蛋白質脂肪以及微量元素，對身體健康是比較有利的，所以說孕婦吃紅薯葉當然是可以的，而且還能夠幫助自己提高身體的免疫力，對抗疾病。 1、紅薯葉其實也有很高的保健價值，因為它含有的蛋白質脂肪以及微量元素
-
在早晨吃火龍果好嗎
很多人都愛吃火龍果，而且有些人會喜歡早上起來吃個火龍果，但是吃火龍果的話也要講究一定的方法，早上馬上起來空腹是不適合吃火龍果的，因為這樣容易引起腹瀉症狀出現。 1、早上起來可以吃火龍果好，但是我們需要注意的是最好不要空腹食用火
-
檸檬汁醒酒嗎？權威答案是這樣的
檸檬汁對身體健康有很多好處，比如能夠促進腸胃蠕動解決便秘問題等，除此之外，檸檬汁還具有醒酒的功效，這是因為檸檬汁裡面含有有機酸，能夠有效消除酒精裡面的乙醇。 一、喝檸檬水可以解酒嗎 能。 檸檬水可以解酒，得益於其中含有
-
夏季空調病盛行 6種食療秘方竟是它的剋星
炎熱的夏天勢頭一天比一天猛烈，實在不得不把空調開的足夠涼，才能把熱氣給壓制住啊~~但是很多童鞋因為長時間在寒冷的空調室裡呆著，不知不覺中就得了“空調病”。感冒、頭暈、沒有精神，這些可都是空調病的症狀哦！除了平時要加強下身體的鍛煉，室內注
-
長期失眠怎麼辦？5種食物是助眠必殺技
人們雖然知道睡眠的重要性，長期失眠的危害是非常大的。脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、行動遲緩等問題。那麼失眠該怎麼解決這個問題呢？我們可以通過飲食來解決，推薦5種有效的助眠食物給失眠的你，改善睡眠狀況就要多吃它們。
-
夏季護心秘密 吃5種紅色食物最養心
“汗為心之液”，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季宜注重護心養心。那麼，夏季怎麼護心呢？吃什麼才能養心呢？小編偷偷告訴你們護心的秘密，吃“紅五類”。 護心常吃“紅五類”
-
檸檬竟有這麼多功效 長斑的你不用再怕啦
臉上長斑讓很多妹子們為之苦惱，究竟如何有效祛斑呢？夏天已經到來，祛斑工作也要開始慢慢重視，現在就為大家介紹有效的祛斑方法，一起來看看吧。正確飲食曬斑出現在臉上時，可以通過飲食解決臉上曬斑。多吃含維生素E以及維生素C的食物，能夠有效抑制黑色
