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大蒜八個養生秘密，你知道的有幾個
研究人員通過實驗發現：發芽五天的大蒜抗氧化活性要強於新鮮的大蒜。此外，發芽的大蒜還含有不同的代謝產物，這就表明它生成了不同的物質。發芽大蒜的提取物在實驗室條件下還能保護細胞免受某些類型的損害。 大蒜應該搗碎吃 大蒜含有蒜氨
2017-06-05 10 -
遠離胃癌，這些食物一周吃一次就夠了！
俗話說：“十人九胃”，其中胃癌便是消化系統中最為常見的癌症之一，成為了危害人們健康的“無形殺手”。因此，預防胃癌產生是人們日常最為關鍵的養生事項了。那麼在日常飲食中吃什麼能起到防止胃癌產生的目的呢?下面就為大家介紹幾種食物，只要保證一周
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夏日優選蔬果沙拉讓你又瘦又美
沙拉是大多數女生夏日的最愛，但是怎麼樣搭配沙拉才可以增強它的減肥美容效果呢？蔬果沙拉卡路里低，燃脂高，不僅如此，蔬果沙拉還兼具美容的功效，含有豐富的營養價值，絕對是每一位女生的絕佳選擇。而且蔬果沙拉的製作十分簡單，完全不需要沾到廚房油煙！
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美容養顏該吃哪些蔬菜？6種蔬菜讓你皮膚更亮麗
保持肌膚亮麗，不僅僅只從護膚品下手，平時的飲食生活也是有效的。蔬菜就是其中的一種，所以，想要美容養顏就必須多吃蔬菜。下面小編為大家介紹六種蔬菜吧。絲瓜想要皮膚光滑透亮，水潤白皙，絲瓜是你夏日美白不可缺少的美白保濕蔬菜。絲瓜中含防止皮膚老化
2017-06-08 10 -
一開空調鼻炎又犯了？多喝薑茶緩解症狀
姜茶是傳統的保健飲品，對水土不和、暈車有較好的療效，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血，快速恢復體型等的最佳良藥。那麼，夏季喝薑茶有什麼好處呢？通鼻防過敏特別是夏天經常呆在空調房，鼻炎又犯了。姜茶
2017-06-08 11 -
便秘該如何治療？五招幫你緩解便秘
治療便秘要選對正確的方法，對症下藥才是解決問題的方法。但是很多人都只會對便秘感到煩躁而不清楚治療方法。那麼，便秘該如何治療呢？飯後吃梨梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建
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香蕉和棗子能一起吃嗎，作用會有什麼?
一般來說，香蕉和棗子是可以一起食用的，對身體沒有害處。香蕉具有清腸熱、保護胃粘膜等功效，而棗子可以益氣補血、改善營養不良和失眠等。兩者對我們的身體的作用和效果都是很好的。 香蕉營養分析 1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成
2017-06-08 66 -
夏季吹空調惹上氣管炎？試試茄根紅糖水
炎熱的天氣裡很多人都離不開空調，經常冷熱交替很容易誘發氣管炎。得了氣管炎怎麼辦？吃什麼可以防治氣管炎？別急，下面就一起來瞭解下吧！夏季吹空調惹上氣管炎？試試茄根紅糖水如何治療因空調引起的氣管炎？其實有一道食療非常適合氣管炎患者，那就是茄根
2017-06-08 21 -
得了胃腸炎消化不良？調理腸胃多喝白術豬肚粥
生活中，很多人都有得過胃腸炎，大家以為只有上吐下瀉才是胃腸炎的症狀，其實並不全面。究竟胃腸炎還有哪些常見症狀呢？又應該如何調理腸胃？今天就為大家介紹關於腸胃保健的相關知識。胃腸炎有4個症狀胃腸炎是常見的胃病之一，有慢性和急性之分。那麼胃腸
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糖尿病患者吃榴槤有風險 糖友不能吃哪些水果
榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可是榴槤雖好，但是對於糖尿病患者來說卻不宜吃。為什麼糖尿病不宜吃榴槤？除了榴槤，糖尿病還有哪些水果也不能吃？糖尿病患者吃榴槤有風險榴槤的含糖量高，不適合糖尿病患者吃，即
2017-06-08 11 -
出現這些症狀要當心 高血壓飲食注意點有哪些
在日常生活當中，通常高血壓患者或者是高危人群總是出現一些比較明顯的症狀，而這些症狀可以說是高血壓在拉響警報，它不僅僅預示著高血壓的發生，同時也在提醒著你可能會有其他的併發症出現，所以一定要多加注意。出現流鼻血生活當中，出現流鼻血也算是比較
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晚上可以吃桃子嗎？你可知道？
到了夏季不可缺少的水果就是桃子了，桃子的味道很甘甜，營養價值也特別高，鐵的含量豐富，治療貧血效果好，不管什麼時候都適合吃，晚上也可以吃，而且也不會發胖。 一、桃子的營養價值 每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7
2017-06-08 16 -
香酥雞鎖骨怎麼做呢？
相信很多人對香酥雞鎖骨都是非常喜愛的吧！但事實上大多數人都是在外面購買的，那麼香酥雞鎖骨到底做法是不是很複雜和困難呢，大家不妨來瞭解一下所介紹的這些步驟做法。 方法一、 原料:雞鎖骨、芡粉、普通麵粉、 鹽、薑蓉、泡打粉
2017-06-08 12 -
想生女孩吃要吃哪些酸性食物？
在備孕時就注重飲食的話，那麼可以更好的幫助自己提高生男生女的概率，比如想生女孩，酸性的食物可以多吃，因為女性體內呈酸性的話，那麼更容易生女孩，常見的蛋黃，乳酪，白糖。 1、食物的酸鹼性可以改變身體內部的酸鹼性，想生女孩應該維持
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黃瓜胡蘿蔔炒木耳的烹飪方法？
黃瓜經常會被人用來製作面膜敷在皮膚上，主要是因為它含有的維生素和水分較高。胡蘿蔔和木耳可以有預防高血壓和防癌作用。黃瓜胡蘿蔔炒木耳是一塊簡單的素菜，但是營養卻很豐富。 黃瓜胡蘿蔔炒木耳 食材：黑木耳適量，黃瓜一根，胡蘿蔔一
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芹菜木耳胡蘿蔔有什麼做法?
芹菜木耳胡蘿蔔三種都是具有豐富的維生素，對人體都有抗衰老和防癌作用的食物。常見的做法有胡蘿蔔木耳炒芹菜，這是一道非常簡單的素菜，做法簡單但味道不俗，並且營養豐富。 胡蘿蔔木耳炒芹菜 用料 胡蘿蔔一小根 木耳五朵
2017-06-08 12 -
薏米能多吃嗎？薏米的食用方法
眾所周知，薏米對於人體的功效是有很多的，除濕就是其中之一，因此常吃薏米對於體濕的人來說是十分有好處的，可是這薏米能多吃嗎？大多數人對此並不是十分瞭解。其實薏米多吃對於身體是沒有壞處的，但是多吃很酸並不好吃，所以不必多吃。 一、
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血壓低頭暈吃什麼好?
眾所周知，血壓低不但會引起頭暈，嚴重的還會導致休克，嚴重的影響著人們的正常生活和學習。那麼當人們出現血壓低頭暈的狀況後吃些什麼好呢？這個問題一直是低血壓患者們最為關注的話題。其實血壓低頭暈是可以吃以下4種食物來緩解的，第一種食物就是羊肉
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每天喝優酪乳減肥嗎？優酪乳減肥的功效
優酪乳對人體是有很多好處的，比如可以促進腸道蠕動，幫助消化，可以抗衰老，增強身體免疫能力。使用喝優酪乳減肥的方法不僅僅單靠優酪乳，還要有其他的飲食搭配，這樣才能使減肥更加順利。 1.早餐：只吃一個雞蛋或者一杯優酪乳 注意，
2017-06-08 10 -
胡蘿蔔雞蛋木耳怎麼做?
胡蘿蔔木耳炒雞蛋是常見的一道菜肴，家庭菜式裡面會經常看見它的身影。胡蘿蔔具有豐富的維生素，雞蛋含有高蛋白，木耳具有降血壓功效。菜式簡單，營養確是滿滿的。 材料： 胡蘿蔔:1根 雞蛋:2枚 黑木耳:1小把 洋蔥:1/2個 生
