-
女人冬季要多吃5種營養，身體更健康！
冬季的特點就是冷，冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，不僅惹來手腳冰涼，還會引發宮寒、長斑等症狀。所以，女人要對自己“暖”一點。那麼，女性這時候該補充什麼營養呢？ 1、維生素 維生素對於提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素
2015-11-19 28 -
冬吃蘿蔔不同吃法有不同的治病功效！
“冬吃蘿蔔夏吃薑”是人們口口相傳的養生之道，蘿蔔有“小人參”之稱，因為它具有防病治病的功效。冬吃蘿蔔的不同吃法有不同的治病功效。 冬吃蘿蔔不同的吃法有不同的治病功效 1.煮蘿蔔——勝過胃腸藥 在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一
2015-11-19 11 -
冬季孕婦進補的10個飲食原則！
在冬季這樣寒冷的季節裡，孕婦就需要進補了。孕婦進補要做到一人吃兩人補，下面我們就來看看冬季孕婦進補的飲食原則。 1.多吃粗糧 孕婦過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕婦應多吃豆類、小米等粗
-
警惕！豬肉不能和15種食物搭配！
豬肉是最常見的肉類，我們常拿豬肉搭配蔬菜、其它肉類和水果一起吃，有些搭配有助於去腥、增效，但是有些搭配對身體可是有大害處的。下面我們來看看豬肉不能和什麼食物一起搭配。 1.豬肉不能和大豆搭配 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉
-
盤點最不健康的家常菜，少吃健康多！
在餐桌上常見的家常菜，如地三鮮、幹煸豆角和炸藕合等其實並不健康，對人體危害很大。除此之外，很多常見的家常菜也不健康，下面我們就來看看最不健康的家常菜有哪些吧。 1.地三鮮：這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，
-
揭秘茴香的功效，常吃能防6種病！
茴香又原名小懷香，又稱香絲菜、小茴香、茴香子、穀香等，是一種常見的蔬菜。而茴香不僅僅能夠用來烹飪，還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種補充和替代醫學療法， 茴香可以用來治療多種疾病。今天小編就給大家揭秘茴香
2015-11-18 10 -
推薦十種清腸道食物，快給腸子洗洗澡吧！
如今快節奏的生活，打亂了人們的日常飲食習慣。逐漸轉變成“早不吃，中吃少，晚吃飽”的飲食習慣。而長期如此飲食對腸胃的危害是非常大的，此時我們就應該吃些清腸道的食物了。那麼什麼食物具有清腸道的功效呢？下面就和小編一起來看看吧！ 木耳
-
吃花生豆有什麼好處呢
花生豆就是我們平時所說的花生米，作為下酒菜，一直是很多人的最愛，那麼你有具體認識瞭解過，吃花生米對身體健康有哪些好處嗎？下面就為大家來詳細，你想吃花生米的幾大好處，如果我們能夠做到正確健康的食用花生米的話，我們的身體保健自然是比較有利的
2015-11-20 21 -
養生早班車，早餐這樣吃讓你胖成肥團子！
每天早晨在醒來以後，相信大家都會思考一件事，那就是早晨吃點啥?很多人在早上都是處於一種非常困乏和疲累的狀態，很難自己動手做出美味的早餐，所以很多人就選擇了在路邊攤上湊合湊合，路邊攤上的小吃美味又方便，現在不僅是成為了上班族的首選，也漸漸
-
這八種食物竟然是天然鈣片，補鈣的好手！
對於缺鈣的人來說，除了從保健藥品中吸取鈣之外，其實食物中補鈣是最自然的方法。而什麼食物中具有鈣呢？今天小編就給大家推薦八種天然鈣片的食物，缺鈣的朋友千萬別錯過哦！ 1、魚類――泥鰍 同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是
2015-11-18 26 -
盤點50歲後就該吃的七種食物，記得提醒爸媽！
年輕的時候,食物是幫助生長和生育的；但是到了而50歲後,靈活的頭腦和健康的體魄可預防各種疾病侵襲。要達到最佳的身體狀況,老了後吃什麼就變的至關重要。隨著我們變老，新陳代謝速度會減慢，身體機能和能量轉化效率會下降。因此，某些維生素的攝入會
-
揭開那些能夠淨化血液的食物！
蕎麥面="text-indent:2em;"> 血液是生命的根本，血髒了，身體也好不到哪裡。而且常常會表現在臉上。比如：皮膚暗黃無光澤，皺紋變多等等。那麼該怎麼辦呢？如何能夠把血洗乾淨，保養好我們的血管呢？今天小編給大家推薦幾款能夠淨化血
-
中醫推薦三款滋補嫩白方，讓你肌膚白皙又光潤！
每個人都想要擁有白皙透亮的肌膚。但是並不是每個人都有這樣的膚質的。為此，很多女性都為擁有這樣的肌膚嘗試各種不同的方法，今天不妨試試小編推薦的中醫藥膳吧！能夠幫助你調理不同的面色問題，讓你白起來哦！ 面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原
-
糖尿病的人飲食誤區，要小心！
糖尿病，已成為現代疾病中的第二殺手，它對人體的危害僅次於癌症。作為慢性疾病之一，糖尿病的預防和控制均離不開良好的生活、飲食習慣。 控制飲食是控制糖尿病的根本 “糖尿病和人們不良的飲食和生活習慣密切相關。”醫院糖尿病科主任表示，隨
-
喝豆漿加糖是正確的做法嗎？
營養早餐，朋友們往往會選擇喝豆漿，而且多數人會在豆漿裡加入糖，不加糖的豆漿肯定沒什麼味道，可是你知道喝豆漿如何加糖嗎？ 在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖
-
防哮喘的五款養生湯食譜！
粳米粥="text-indent:2em;"> 在生活中患哮喘的病人很多，平時注意有效的預防，是將哮喘扼殺在搖籃裡的最佳方法，所以給大家介紹五款養生湯，幫助大家預防哮喘。 其實在生活中很好的起到預防的作用，日常的一些飲食是最佳的選
2015-11-19 16 -
健康飲食怎樣吃蔬果沙拉才能減肥？
吃沙拉減肥有什麼注意事項你知道嗎？怎樣吃蔬果沙拉才能減肥呢？沙拉是一種很好的減肥食譜，通常都以低卡著稱。一起跟著小編來看看吧。 1、用油質的沙拉醬 為什麼呢？因為很多的營養素，尤其是維他命A、D、E、K都是脂溶性的，就是說你
-
龍井茶鳳片
龍井茶是非常出名的一種綠茶，大家即使沒有喝過龍井茶也應該聽過龍井茶的大名吧，經常喝龍井茶是可以起到很好的養生功效的，龍井茶有很好的興奮作用和利尿的功效，經常喝龍井茶還能起到強心解痙和抑制動脈硬化的效用，此外龍井茶還有很好的減肥和防齲齒作
-
龍井茶蛤蜊豆腐湯
蛤蜊是我們常見的一種貝類，蛤蜊不但可以食用而且還有非常高的食用價值，蛤蜊還能藥用呢，蛤蜊的藥用價值還很高呢，經常吃蛤蜊是可以起到很好的養生功效，蛤蜊有很好的食療效用，所以蛤蜊受到了人們的喜愛，蛤蜊有多種做法，我們一起看看下文關於蛤蜊的做
2014-09-02 12 -
龍井茶絲瓜豆腐湯怎麼做
龍井茶是非常出名的一種綠茶，我們不但可以喝到龍井茶，而且也可以採用龍井茶來做菜，用龍井茶做出來的菜肴不但有食材原本的味道，而且加上了龍井茶的茶香。我們可以採用龍井茶搭配上絲瓜以及豆腐做成提到美味的湯——龍井茶絲瓜豆腐湯，一起看下文關於龍
2014-09-02 16
