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8種食物能緩解嗓子痛
香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。 雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹
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最常見的3道傷肝菜減壽10年
伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷。可大家在享受美味的同時，是否考慮過其中的營養問題呢?今天，就給大家盤點幾樣最不健康的家常菜。 地三鮮 這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經過油炸後，
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被醫生拉黑名單的3道素菜
1、三種素菜應少吃 油膩不健康 油膩不健康的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力 2、過油茄子 過油茄子，簡直變成了一個個
2014-09-24 11 -
哪種顏色蜂蜜最營養
蜂蜜是很多女性經常會用到的飲品，對身體健康非常有好處，但是蜂蜜應該怎麼挑呢?怎樣才能挑出上等的蜂蜜呢?下面就一起來看一下吧。 蜜是公認的天然健康飲品。自2006年11月1日開始，蜂蜜國家強制標準開始實施，新國標的號碼是GB18796
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蒸野菜的做法
對於現在的人來講，有些人根本就不不知道野菜是什麼，也不知道這種食物是否可以食用，事實證明，野菜具備了非常高的價值，而且還能給我們的身體補充維生素，是一種深受老年人喜愛的食物，這種食物的食用方法有很多種，其中就包括我們非常熟悉的蒸野菜，不
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芝麻蠔油苦丁蝦怎麼做
芝麻蠔油苦丁蝦是家庭裡必備的美味菜肴，而且也深受人們的喜歡，不僅好吃而且營養價值也非常高。芝麻是補腎最好的食療食品，而且越嚼越香，蝦的營養價值非常高，裡面含有大量的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣鋅鐵等多種維生素。芝麻蠔油苦丁蝦的做法也是非
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乾菜的吃法
我們都知道很多的食物有著很多種不同的食用方法， 這樣就會導致食物的營養價值也出現了一些禪意，有些東西生吃和熟吃給我們帶來的能量是不同的，所以從養生學角度上面來講的話，一定要正確的食用才能保證食物的營養。對於乾菜來講也是一樣的，這種食物的
2014-09-23 16 -
3種發酵豆製品保健功效強
豆製品的健康作用已被大家所熟知，但你知道嗎，它們發酵後，保健功效也發生了一些變化。近日，大眾養生網載文介紹有關發酵豆製品的保健作用。 納豆，幫女性安度更年期。 納豆是經過蒸煮後，發酵製成的大豆加工品。大豆的蛋白質因發酵分解，更容
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蝦米皮不能喝三種食物同食
蝦皮的好處非常多，大家都愛吃，很多的食物都可以和蝦皮搭配，增加鮮味和營養，但蝦皮不能和什麼一起吃呢?一起看看吧。 蝦米皮不能喝三種食物同食" alt="蝦米皮不能喝三種食物同食(1)"> 1、蝦皮和紅棗不能同吃： 紅棗與蝦皮同
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盤點四種可美容甜點
只要一吃甜食便會幸福感爆棚，可是又擔心糖分和油脂會讓皮膚變粗糙?不用擔心，大眾養生網站為大家盤點了具有超凡美容效果的4種甜食! 1. 油炸花林糖 一般來說油炸食物脂肪含量比較高，但是油炸花林糖大家可以放心食用。此外，油炸花林糖所
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吃娃娃菜有這7大好處
小白菜 target='_blank' href='/yssc/wawacai/'>娃娃菜其實說通俗一點就是小白菜，起初是由日本引進來的，但近幾年越來越受到國內人民的喜愛。那麼，吃娃娃菜有什麼好處呢. 1、養胃 吃娃娃菜可以暖胃，
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皮膚受損吃8種食物恢復的快
我們身體的每個部位的健康都離不開飲食的呵護，對於肌膚的健康現在也引起不少朋友的關注，如果我們想修復受損的皮膚，如果我們想自己的皮膚越來越好，那麼下面的食材就要常常食用。 1.紅柿子椒 紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維生
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十大美容美膚食物 女人專屬的＂不老藥＂
每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補效果的飲食，愛美的女性朋友千萬別錯過。
2014-09-24 10 -
吃武昌魚能預防心肌梗死
武昌魚是很多人喜愛的選擇，這類魚在吃的時候，對人體各方面都是沒有任何影響，武昌魚含有的蛋白質、氨基酸比較多，吃的時候完全是可以放心進行，不過要注意對這類魚製作的時候，要選擇簡單的方式，這樣能夠很好的保留它營養元素，那吃武昌魚能預防心肌梗
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炒土豆絲必學4絕招
土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢? 第一，應該把土豆清洗乾淨後再去皮，直接切絲後不要浸泡，就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封住後放於冷藏櫃中
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秋分兩個養肺食譜推薦
毛蟹yle="text-indent:2em;"> 每年9月23日前後，是24節氣之一的秋分。中醫認為，這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而中醫自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷
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金針菇兩種吃法有助減肥
金針菇，別名毛柄金錢菇、金菇、毛柄金錢菌、樸菇等，幹品形似金針菜，故名金針菇。金針菇，菌肉白色，較薄，菌柄黃褐色，是菇類中的“蛋白質庫”。金針菇廣泛分佈于亞洲、歐洲和北美等國。 【營養成分】 據測定，每100克幹金針菇中含蛋白質
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炒肉及放蔥薑蒜的竅門
炒肉的竅門 1.炒牛肉片。 炒牛肉片之前，先用啤酒將麵粉調稀，淋在牛肉片上，拌勻後醃30分鐘，啤酒中的酶能使一些蛋白質分解，可增加牛肉的鮮嫩程度。 2.炒豬肉片。 將切好的肉片放在漏勺裡，在開水中晃動幾下，待肉剛變色時就
2014-09-24 11 -
喝蓮子湯可以靜心凝神嗎
事實上在現在的生活當中很多人都會出現，失眠多夢，心悸，心神不寧等問題這種症狀，會嚴重的影響到自己的身體健康，以及睡眠品質，我們都知道，如果經常性的失眠，那麼對於自己的工作還有生活也會帶來不利的影響，所以說我們就需要通過一些辦法説明自己緩
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合理挑選食物
飲食對於我們有著非常重要的意義，好的飲食不但可以提供給我們能量和營養，而且還能起到很好的養生保健的功效，如果我們注意自己的飲食，那麼還可以起到很好的預防疾病以及治療疾病的好處呢，所以想要獲得健康的身體，我們要注意自己的飲食，要懂得合理挑
